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Mangiare i semi dell’anguria fa bene. Lo sapevate? Ecco perché

L’anguria è sicuramente uno dei frutti simbolo dell’estate. Con le temperature più calde è una scelta alimentare fresca e dissetante, visto che contiene acqua al 96%. Il suo gusto dolce e succoso, inoltre, dà un…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Senso di sazietà”]

…bel senso di pienezza, dunque può aiutare a perdere i chili di troppo. Ogni 100 grammi di frutto si assumono appena 24 calorie, il che ne fa lo spuntino ideale. Molti non sanno però come consumarlo nel modo giusto. I…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Come mangiare i semi”]

…semi vengono infatti spesso eliminati, ma in realtà sono ricchi di vitamine (A, B e C), oltre a minerali come calcio, ferro e magnesio, senza dimenticare gli acidi grassi. Sono semplici da digerire e il nostro…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Possibile frullato”]

…organismo tende ad assorbirne senza problema i componenti. Possono essere anche frullati se non vengono graditi nella versione “dura”.

Dite addio all’anguria, l’allarme degli esperti per questo frutto estivo

Le angurie sono senza dubbio uno dei frutti più gettonati dell’estate: purtroppo però gli esperti hanno lanciato un allarme che spaventerà e non poco gli appassionati di questo prodotto così dolce e fresco. I cambiamenti…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Una prolungata ondata di siccità”]

…climatici e l’ondata di siccità che sta riguardando il nostro paese, infatti, rischia di modificare in modo radicale le nostre abitudini alimentari. Si teme che l’abbondanza di caldo possa seguire da una “magra” incredibile, costringendo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi a cui rinunciare”]

…a rinunciare a una serie di cibi a cui siamo abituati. Ecco cosa ha svelato l’associazione agricola Coldiretti:
“Si sono accavallati i periodi di maturazione e tutto è arrivato insieme. Oggi c’è una quantità di offerta importante e successivamente potrebbe esserci un vuoto.  PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Prodotti esteri”]

Poi, in un mercato globalizzato, magari arriverà un prodotto dall’estero. Noi possiamo consigliare di fare attenzione all’etichettatura e verificare sempre che il prodotto sia italiano”.

Ecco 6 Buone Ragioni Per Non Buttare La Buccia Dell’anguria!

L’anguria è sicuramente il frutto simbolo dell’estate: ha un sapore dolce, delizioso e rinfrescante, l’ideale per queste calde giornate, ma in pochi sanno che contiene elementi molto utili per il nostro organismo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Valori nutrizionali”]

Anche le bucce del frutto, però, sono molto importanti. Il 95% dei valori nutrizionali del cocomero risiedono proprio nella buccia. Non bisogna neanche pensare di gettarle via, ecco i motivi da non dimenticare: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Libido e peso”]

1. Aumenta i benefici in allenamento
2. Aumenta la libido
3. Aiuta a perdere peso correttamente

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Pressione del sangue”]

4. Regola la pressione sanguigna
5. Apparato urinario al sicuro
6. Aiuta a combattere il cancro

Ecco perché probabilmente non hai mai mangiato l’anguria nel modo giusto…

L’anguria è sicuramente uno dei frutti simbolo dell’estate. Con le temperature più calde è una scelta alimentare fresca e dissetante, visto che contiene acqua al 96%. Il suo gusto dolce e succoso, inoltre, dà un…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Senso di sazietà”]

…bel senso di pienezza, dunque può aiutare a perdere i chili di troppo. Ogni 100 grammi di frutto si assumono appena 24 calorie, il che ne fa lo spuntino ideale. Molti non sanno però come consumarlo nel modo giusto. I…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Come mangiare i semi”]

…semi vengono infatti spesso eliminati, ma in realtà sono ricchi di vitamine (A, B e C), oltre a minerali come calcio, ferro e magnesio, senza dimenticare gli acidi grassi. Sono semplici da digerire e il nostro…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Possibile frullato”]

…organismo tende ad assorbirne senza problema i componenti. Possono essere anche frullati se non vengono graditi nella versione “dura”.

Se vedi questa crepa dentro l’anguria, ti conviene buttarla subito

L’anguria è il frutto simbolo dell’estate: rinfresca e il suo sapore zuccherino conquista proprio tutti. C’è però un dettaglio che bisogna notare se si vuole mangiare un prodotto buono e sano. Aprendo il frutto si dovrà capire se…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Crepa sospetta”]

…c’è o meno una sorta di crepa, un indicatore piuttosto chiaro della naturalezza del cocomero. Si tratta infatti della conseguenza dell’uso di sostanze nocive che fanno crescere più in fretta le angurie, in modo da aumentare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Maggiori guadagni”]

…la produzione e quindi i guadagni. I rischi per la salute sono davvero gravi. Si può infatti sviluppare il cancro, per non parlare delle malattie neurologiche che si curano con grande difficoltà. Nonostante gli alghicidi…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Problemi all’estero”]

…siano vietati in numerosi paesi, il loro utilizzo è ancora permesso in Cina, grande produttore di angurie. Ecco perché vi raccomandiamo di fare attenzione a dove le acquistate; preferite sempre l’agricoltura biologica.

Dieta dell’anguria: perdi 5 kg in una settimana

Ormai l’estate è arrivata ufficialmente, e chi non ha ancora superato la prova costume ha i minuti contati. Ecco per voi ritardatari una dieta che vi permetterà di perdere peso in poco tempo. Si tratta infatti della dieta dell’anguria, un frutto dai valori tradizionali ottimo per perder peso senza rinunciare al gusto. Il sito Che cucino ha proposto un interessante menù settimanale che vi invitiamo a seguire:
“LUNEDI
Colazione: una tazza di tè, due fette biscottate integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, 100 g di mirtilli.
Pranzo: 50 g di pasta integrale con pomodoro e basilico, insalata con carote e pomorini.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: 200 g di salmone al vapore, spinaci bolliti, una fetta di pane integrale.

MARTEDI
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, una mela.
Pranzo: insalata con lattuga, pomodori, carote, tonno e uovo sodo, una fetta di pane integrale.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: 150 g di petto di pollo alla griglia, verdure grigliate, una fettina di pane integrale.

MERCOLEDI
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, una banana.
Pranzo: 2 pomodori con il riso, insalata mista.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: 150 g di pollo bollito, una patata al vapore, verdure al vapore.

GIOVEDI
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, 100 g di mirtilli.
Pranzo: 100 g di mozzarella con pomodorini pachino, insalata mista.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: 2 uova sode o alla coque, piselli, una fetta di pane integrale.

VENERDI
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, una mela.
Pranzo: 60 g di riso integrale con zucchine, 100 g di bresaola.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: minestrone di verdure, una fetta di pane integrale.

SABATO
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, 100 g di mirtilli.
Pranzo: insalata di fagiolini e patate, 50 g di ricotta di mucca.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: 200 g di sogliola al vapore, una patata al vapore, insalata mista.

DOMENICA
Colazione: una tazza di tè, due biscotti integrali, un cucchiaino di miele, una fetta di anguria.
Spuntino: una fetta di anguria, 100 g di mirtilli.
Pranzo: una pizza margherita.
Merenda: 2 fette di anguria.
Cena: insalata mista con pomodori, finocchi, cetrioli e carote, una fetta di pane integrale.”

Seguendola senza trasgressioni, potreste perdere dai 3 ai 5 kg.CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Checucino

Porta questa anguria alla festa e lascia tutti senza parole. Guarda come ha fatto

Ad una festa estiva non puoi mai mancare un frutto molto speciale che riesce ad idratare e rinfrescare tutti con il suo succo super buono e zuccherino. Stiamo parlando ovviamente dell’anguria. A chi non piace questo bellissimo e goloso frutto?
Beh ecco un video che vi potrà essere davvero utili e vi permetterà di conquistare tutti. Un trucco che vi aiuterà a scuoiare l’anguria.

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=Q6vVuj3iggE]

Anguria: ecco perché non bisogna gettare i semi

Quando arriva l’estate, si cerca di consumare cibo fresco e gustoso per sopportare il clima torrido che spesso caratterizza questa stagione. Uno dei frutti più richiesti durante questo periodo è proprio l’anguria, poiché fresca e leggera. Potrete gustarla in qualunque momento della giornata visto che è ricca d’acqua e ci consente di mantenere il nostro corpo perfettamente idratato.

Tuttavia, quando si mangia l’anguria si eliminano quasi sempre i piccoli semi neri. Un comportamento scorretto, poiché proprio questi semi sono molto importanti per il nostro organismo. Si tratta di alimenti in grado di regalare preziosi benefici al nostro corpo, poiché contengono moltissimi sali minerali come il magnesio e il ferro, in grado di aiutarci a tenere sotto controllo la pressione.

Inoltre, i semi di anguria contengono proteine, vitamina B e acidi grassi insaturi, perfetti per ridurre i livelli di colesterolo cattivo presenti nel nostro sangue. Anche la vitamina E è presente in buone quantità nei semi di anguria ed è in grado di aiutarci a contrastare i radicali liberi, agevolare la circolazione sanguigna e ridurre la fatica.

Sicuramente vi sarete chiesti come si possono mangiare, anche se non vi sono difficoltà. Potreste consumarli direttamente insieme all’anguria, oppure potreste farli essiccare come richiede la tradizione orientale. Se masticati freschi possono avere un effetto lassativo, pertanto non esagerate con le dosi. Se tostati o essiccati possono essere utilizzati per preparare deliziosi infusi o squisite zuppe, spetta solo a voi decidere come preferite mangiarli.