Purtroppo la lotta contro i chili di troppo è per le donne qualcosa di estremamente quotidiani ano. Basta qualche chiletto in più per mettere in crisi una donna e farla dubitare della sua appetibilità.
Ma come liberarsi in fretta di uno degli inestetismi peggiori, ovvero la pancia? Il grasso addominale, può accumularsi per tanti motivi, sedentarietà, pigrizia, dieta squilibrata, alcol…. ovviamente oltre che sul piano estetico il grasso addominale può anche danneggiarci dal punto di vista della salute.
Ecco qualche consiglio per liberarsene in fretta riportati dal sito Checucino:
Allenamento Cardio: bastano 30 minuti per 3 volte a settimana minimo, oppure la camminata veloce.
Aerobica: anche la danza non è male ma i risultati richiedono un tempo più esteso.
Stretching: lo stretching è importantissimo, aiuta infatti ad allungare i muscoli e a rendere più elastici.
Addominali: Puoi cominciare con 3 serie da 20, per poi aumentare di settimana in settimana. Anche il Plank è un ottimo esercizio per allenare gli addominali.
Provali e facci sapere se anche con te sono stati indispensabili per recuperare la forma messa in crisi dai chili di troppo!CONTINUA A LEGGERE
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Lui ti pensa tutto il giorno? 5 Cose che ti confermeranno che Tu sei il suo chiodo fisso
Non è sempre chiaro, soprattutto all’inizio di un rapporto, se una persone ci tiene a noi o, siamo la solita avventura passeggera. È naturale avere dei dubbi. Ma oggi vi svelerò dei trucchetti per capire se la persone con cui state uscendo è realmente interessata a voi ed è solo troppo timido per dimostrarvelo o se, in effetti, i vostri sospetti sono più che fondati. Fai queste cose? Allora sì che è cotto a puntino!
1. Ti manda messaggi anche quando non è necessario e non ha nulla in particolare da dirti.
2. Aspetta con ansia le tue risposte: nemmeno qualche secondo dopo il tuo messaggio, lui è già lì pronto a risponderti.
3. Ti ha chiesto foto di quando eri più piccola? È un chiaro segno del suo interesse!
4. Quando non ha tue notizie è un po’ acido e scontroso? Allora è sulla strada giusta per innamorarsi di te.
5. Incontri per caso un suo amico e capisci d’un tratto che sa già tutto di te: sei già la sua ragazza!
Fonte: Net1fan
Perdere 5kg in un mese senza dieta! La ricetta miracolosa: Basta bere 1 litro di acqua con….
Tanti credono che per perdere peso sia necessario un grande sforzo fisico ma si sbagliano. Il nostro corpo funziona più velocemente se assumiamo tutti i giorni 1 litro di acqua con lo zenzero che è un potente termogenico.
Ecco perché questa ricetta di solito ha risultati incredibili. Puoi infatti perdere fino a 5 kg. al mese. Un miracolo? Lo zenzero accelera il metabolismo e aiuta a bruciare i grassi. Ma non è un “semplice” termogenico. Lo zenzero è un “super-mega-mega” termogenico. Per questo motivo la seguente ricetta funziona con la maggior parte delle persone. Ed è semplicissima.
Come assumerlo?
Prendete un contenitore e riempitelo con 2 litri d’acqua. Metteteci all’interno un pezzo di zenzero, più o meno 6 centimetri. Questa operazione dovete farla di sera. Al mattino, mettete qualche goccia di limone nel composto e consumate l’acqua sostituendola alla normale acqua naturale/minerale che bevete durante il giorno.
Secondo quanto riferito, la perdita di peso è di circa 5 kg al mese. Perché dunque non provare? Se al consumo dell’acqua di zenzero associate poi della sana attività fisica, i risultati saranno ancora più impressionanti.
La ricetta è sconsigliata a coloro che soffrono di ipertensione.
Fagli venire una gran voglia di te, 5 trucchi per eccitare moltissimo un uomo
A volte il desiderio sessuale in una coppia va scemando. Bastano piccoli trucchi però per risuscitare nel partner il desiderio e la voglia che ormai non c’è più.
1. gioca sugli argomenti che sai di essere di suo interesse.
2. Che ne dici di una bella cenetta afrodisiaca? Anche il più svogliato e pigro degli uomini si ringalluzzirà… Cosa dovresti preparare? Scegli tra: acciughe, ostriche, caviale, lardo, liquirizia, chili, curry, cioccolato, cosce di rana, carne di struzzo, tartufi, pomodori, cetrioli, punte di asparago, nocciole, fragole, petali di rosa canditi…. Il tutto innaffiato da un bel bicchiere di vino che aumenta il suo desiderio. Ma non esagerare perché il troppo, si sa…
3. Crea l’atmosfera. Per esempio gioca con le luci, non spegnerle, ma lasciale soffuse. Guardate un film insieme: l’ideale sarebbe un film romantico strappalacrime oppure dei film paurosissimi, per cui dovrete avere improvvisamente bisogno di stringergli la mano, vero? Ovviamente non dimenticare che anche l’occhio vuole la sua parte quindi se indossi della lingerie sexy, non è affatto male…
4. Stimola anche il suo udito. Rivolgiti a lui usando parole dolci. Inizia con il raccontargli la tua giornata e poi, pian piano, avvicinandoti, sfioralo e raccontagli un sogno erotico che hai fatto, per stimolare la sua immaginazione. L’utilizzo delle fantasie aiuta moltissimo a stimolare la coppia.
5. Possiamo forse dimenticare il tatto? No. Una volta trascinato a letto, sfioragli con le mani il viso e la bocca così si rilassa. Usa anche parti del corpo non banali: ad esempio, se hai i capelli lunghi, perché non accarezzargli la schiena con la folta chioma? Creerai dei brividi lungo il suo corpo… Ora stimola le zone erogene del suo corpo per esempio il dietro delle orecchie e anche il collo. A questo punto sarà davvero tanto eccitato e…
Pancia Piatta: Bevi Questa Bevanda Per 5 Notti Prima Di Andare A Dormire
Tutte le donne sognano un fisico perfetto senza troppi sacrifici e che possa realizzarsi in poco tempo. Oggi vi consigliamo un rimedio fai da te che ognuno di voi può provare a fare in casa. Si tratta di una bibita che vi darà grandi risultati in poco tempo, soprattutto se il vostro obiettivo è quello di eliminare il grasso addominale.
Unica raccomandazione: la dovete bere 5 giorni consecutivi, prima di andare a letto. La ricetta infatti ha la particolarità di agire soprattutto la notte, mentre dormite, quando siete rilassati e senza stress. Fattori indispensabili per la perdita di peso. Mentre dormite quindi questa bibita stimolerà il vostro metabolismo e la perdita di calorie, per farvi avere meno kg al mattino dopo e una pancia più piatta. Vi abbiamo convinto? Allora vediamo subito come si prepara! INGREDIENTI:
1. 1 Cetriolo
2. 1 Mazzetto di prezzemolo o coriandolo
3. 1 Cucchiaio di succo di limone
4. 1 Cucchiaio di zenzero in polvere
5. 1 Cucchiaio di aloe vera gel.
6. 1/2 bicchiere di acqua
Tutti questi ingredienti ti aiuteranno molto velocemente a eliminare il grasso addominale. Per un utilizzo migliore, vi raccomandiamo di prepararlo ogni sera prima di coricarvi, e non prima, in modo che gli ingredienti siano tutti freschi.Pancia Piatta: Bevi Questa Bevanda Per 5 Notti Prima Di Andare A Dormire
Tutte le donne sognano un fisico perfetto senza troppi sacrifici e che possa realizzarsi in poco tempo. Oggi vi consigliamo un rimedio fai da te che ognuno di voi può provare a fare in casa. Si tratta di una bibita che vi darà grandi risultati in poco tempo, soprattutto se il vostro obiettivo è quello di eliminare il grasso addominale.
Unica raccomandazione: la dovete bere 5 giorni consecutivi, prima di andare a letto. La ricetta infatti ha la particolarità di agire soprattutto la notte, mentre dormite, quando siete rilassati e senza stress. Fattori indispensabili per la perdita di peso. Mentre dormite quindi questa bibita stimolerà il vostro metabolismo e la perdita di calorie, per farvi avere meno kg al mattino dopo e una pancia più piatta. Vi abbiamo convinto? Allora vediamo subito come si prepara! INGREDIENTI:
1. 1 Cetriolo
2. 1 Mazzetto di prezzemolo o coriandolo
3. 1 Cucchiaio di succo di limone
4. 1 Cucchiaio di zenzero in polvere
5. 1 Cucchiaio di aloe vera gel.
6. 1/2 bicchiere di acqua
Tutti questi ingredienti ti aiuteranno molto velocemente a eliminare il grasso addominale. Per un utilizzo migliore, vi raccomandiamo di prepararlo ogni sera prima di coricarvi, e non prima, in modo che gli ingredienti siano tutti freschi.
Romena pirata: 5 anni fa lo aveva rifatto. Sui social i video della sua guida spericolata
Paula Alina Matei, la 25enne romena, qualche giorno fa, ha investito e ucciso Gino Stevanato, un uomo di 79 anni che stava passeggiando col cane. La donna è fuggita ma è tornata sul luogo dell’incidente poco dopo, per far sparire la targa che aveva perso nell’impatto.
Agli inquirenti la donna, senza patente e forse ubriaca, ha poi ammesso le proprie colpe, fornendo come parziale alibi l’asfalto bagnato della strada. Ora, un video getta ombre agghiaccianti sull’investitrice. Paula si è fatta riprendere mentre, con una bottiglia in mano, guida all’impazzata usando i piedi. Il particolare più inquietante arriva pochi istanti dopo: sul sedile posteriore c’è la figlia della donna, una bimba piccola, che sembra molto divertita e che forse dovrebbe essere assegnata all’assistenza sociale che si prenderebbe cura di lei con più maturità e sicurezza.
Turisti americani al bar pagano un conto salatissimo: 204 euro in cinque
Doveva essere un semplice pranzetto veloce. Ma quello di una famiglia americana si è rivelato essere un vero e proprio salasso fuori programma. La famiglia avrebbe dovuto visitare i Musei Vaticani ma prima di andare hanno pensato di fermarsi a mangiare qualcosina in un bar in zona. Al bar hanno scelto alette di pollo, patatine fritte, insalata e frutta. E poi birra, acqua e una bibita. Quando gli è stato portato il conto non hanno creduto ai loro occhi: 204,60 euro. Un pranzetto da fast food si è rivelato più costoso di una cena in ristorante.
Ecco le parole della guida turistica intervistata da al sito Romatoday: “Si sono seduti, hanno ascoltato il cameriere che spiegava il menù e hanno scelto”.
Dallo scontrino si evince che ogni cosa ha un prezzo salatissimo, ma sono davvero consentiti prezzi così esagerati?
