Il sonno può essere “disturbato” e interrotto in tanti modi. C’è chi si rigira per ore nel letto prima di trovare una posizione comoda e addormentarsi. Una soluzione per prendere sonno esiste ed è più…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Agopressione”]
…semplice di quanto si pensi. Si tratta dell’agopressione, una tecnica che risolve diversi fastidi, tra cui l’insonnia. Consiste semplicemente nel premere su alcuni punti specifici del corpo. Ma quali? PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Lv3 e insonnia”]
Secondo la tecnica in questione, ci sono dei punti che hanno un effetto curativo sul corpo. Uno di questi è noto come LV3 ed è utile per l’insonnia. Si trova sopra il piede, tra l’alluce e il secondo dito. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”P6 sul braccio”]
La pressione deve durare tra i 4 e i 5 secondi prima di andare a dormire. Altro punto fondamentale è il P6: si trova sul braccio, a tre dita dal polso e fra i tendini. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”K1 e piede”]
Molto importante è anche il punto K1 che si trova nella parte superiore del piede, a un terzo di distanza tra la base delle dita e il tallone. La pressione dovrebbe durare in questo caso 30 secondi.