Categoria: Salute e Benessere

Mozzarella e pomodoro? Nulla di più sbagliato. 9 abbinamenti che aiutano a dimagrire

Uno dei tabù da sfatare assolutamente per chi è a dieta: non tutto quello che si mangia si comporta come vorremmo. Non si tratta soltanto di ingredienti che bisogna eliminare dalla dieta a prescindere, ma di cibi a dir poco…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Consigli utili”]

…insospettabili. Ecco come adeguarsi in questo caso con una serie di consigli per evitare brutte sorprese.
Evitare gli eccessi di zuccheri e poi con i primi anche ortaggi cotti come carote, finocchi, cipolle e fagiolini non sono consigliati. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Pasti semplici”]

Fare pasti semplici: i cibi dovrebbero essere tenuti separati, come ad esempio pomodoro e mozzarella.
Attenzione al pomodoro. Il pomodoro va benissimo con il pesce lesso, che ha perso il sale nell’acqua. Non va bene invece con i formaggi stagionati. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Parmigiano e gelato”]

Solo il parmigiano ha un particolare equilibrio di sali. Quindi in questo caso può essere proposto in insalata.
Come mangiare il gelato. Per chi non ha glicemia alta: un buon gelato di qualità può sostituire il pranzo.
La regola degli abbinamenti. I piatti e gli abbinamenti detox non funzionano se fatti troppo di frequente. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Carne e verdure”]

Quale verdura scegliere con la carne. Con la carne, soprattutto se rossa, va abbinata la verdura cruda. Se la carne invece è bianca, possiamo anche abbinare la verdura cotta.
Con il pesce meglio evitare fagiolini e le verdure a foglia cotte.
Prima di mangiare la pizza. È bene saperlo, la pizza è un alimento che unisce sia una buona quantità di zuccheri che un eccesso di sali.

7 oggetti da disinfettare tutti i giorni

Quando si pulisce la casa tante persone si preoccupano di pulire e disinfettare con cura ogni spazio e superficie. L’ambiente sicuro e sano è un obiettivo ambizioso, anche se spesso si ignora che alcuni oggetti richiedono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Germi molto pericolosi”]

…delle cure particolari e più attenti. Si tratta di quelle superfici che diventano complicate da gestire a causa dell’attrazione che esercitano sui germi, molto pericolosi per la nostra salute. Ecco cosa disinfettare con cura ogni giorno. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Spugne e tagliere”]

Spugne
Lavello e lavandino
Tagliere

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Pennelli e piastrelle”]

Pennelli e spugnette per il trucco
Piastrelle del bagno
Strofinacci e asciugapiatti
Chiavi

Lo zucchero: 8 usi alternativi che vi cambieranno la vita

Lo zucchero viene tradizionalmente usato per preparare dolci e addolcire caffè e altre bevande. Ma in quanti conoscono gli altri suoi utilizzi? Ecco in che modo può essere impiegato al di fuori dell’ambito alimentare. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Depilazione efficace”]

Depilarsi
Esfoliante naturale
Eliminare le macchie

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Scottatura della lingua”]

Pedicure
Scottatura sulla lingua

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Abbronzatura uniforme”]

Abbronzatura uniforme
Curare ferite
Migliorare l’aspetto del giardino

Le smagliature non sono una condanna da accettare. Con questi 12 rimedi casalinghi potete fermarle.

Accettare i segni sulla pancia, i fianchi, le braccia e il petto non è semplice, in particolare per le donne. Si tratta delle cosiddette “smagliature”, odiate e temute. Alcuni trattamenti naturali e casalinghi, consentono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Come risolvere il problema”]

…di risolvere in maniera soddisfacente il problema. Ve ne elenchiamo dodici, dunque non c’è che l’imbarazzo della scelta e ogni rimedio è ugualmente efficace.

Aloe vera

Zucchero

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Olio di ricino

Olio essenziale di tea tree

Esercizio

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Succo di limone

Alfalfa

Patate

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Acqua e albume”]

Olio d’oliva

Burro di cacao

Albume

Acqua

Il numero di volte che fai pipì, indica quanto sei sano. Ecco cosa sapere

La frequenza con cui si va al bagno e si fa pipì non è certo un dettaglio da trascurare. Si riesce a determinare proprio a grazie questo numero quanto si è effettivamente idratati, come accertato dall’urologo americano Neil Grafstein. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”I limiti da rispettare”]

Non esiste un limite massimo per quel che riguarda il momento in cui si urina, di solito si fa pipì almeno quattro volte al giorno, fino a un massimo di sette. Il totale viene comunque influenzato da alcuni fattori tra…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cosa influenza la pipì”]

…cui i litri di acqua bevuti, l’alcol, il caffè e altre sostanze che possono irritare la vescica. Una eccessiva minzione può anche significare che la vescica è iperattiva, a patto che non si abbiano problemi di incontinenza. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Allenare la vescica”]

Il professore statunitense ha anche consigliato come “allenare” la vescica, in modo da evitare il rischio di infezioni. Trattenere la pipì può essere utile, ma è necessario prestare la massima attenzione e non…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Cosa cambia con l’età”]

…esagerare. Il flusso di urina, infine, si indebolisce nel momento in cui si diventa più anziani. In aggiunta, la pipì tende ad aumentare di quantitativo con il trascorrere degli anni.

Prende La Polpa Della Banana Attaccata Alla Buccia E La Struscia Sui Denti… DA PROVARE!

I denti tendono a ingiallirsi facilmente per diversi motivi: il fumo, la cattiva alimentazione e il la pessima igiene orale sono ovviamente fattori che influiscono sul colore del nostro sorriso. Per risolvere questo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Buccia di banana”]

…problema si può fare ricorso a un rimedio naturale, vale a dire quello della buccia di banana. Per sbiancare i denti, infatti, basta sfregare ogni giorno la parte interna della buccia per due…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Prima del dentifricio”]

…minuti, passando poi a spazzolare i denti come al solito con il dentifricio. Il rimedio è molto efficace, visto che il frutto contiene acido salicilico, utile per combattere naturalmente il tartaro. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Minerali importanti”]

Inoltre, l’alto contenuto di magnesio, potassio e manganese favoriscono la rimineralizzazione dei denti e il loro rafforzamento. I denti non vengono in alcun modo danneggiati e rimarrete soddisfatti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Primi miglioramenti”]

Il consiglio è quello di sfregare la buccia prima di andare a dormire: nel giro di appena sette giorni si potranno notare i primi miglioramenti.

Ticket e visite al pronto soccorso, arriva la notizia che cambia tutto: “Leggete bene”

Il Decreto Ministeriale del 9 dicembre 2015, meglio noto come “Decreto Appropriatezza”, ha previsto che più di duecento prestazioni mediche siano pagate di tasca propria dal cittadino: come spiegato dal portale Laleggepertutti.it, il ticket sanitario non include più 203 estrazioni, terapie ed esami, dunque saranno a carico del paziente. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Prestazioni comuni”]

Alcune di queste prestazioni sono molto comuni e importanti, come ad esempio le analisi per prevenire il colesterolo oppure i trigliceridi. Sarà il medico a valutare ogni singola situazione e potrà essere multato in caso di prescrizioni non necessarie. Ma quali sono le prestazioni mediche per cui non si potrà più fruire del ticket sanitario? Ecco di seguito l’elenco completo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Dermatologia”]

Dermatologia
Esame allergologico strumentale per orticarie fisiche;
Screening allergologico per inalanti;
Test epicutanei a lettura ritardata (patch test);
Test percutanei e intracutanei a lettura immediata.

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Medicina nucleare”]

Medicina nucleare
Tomoscintigrafia miocardica (pet) di perfusione a riposo e dopo stimolo;
Tomoscintigrafia cerebrale (pet);
Tomoscintigrafia globale corporea (pet);
Radioterapia stereotassica;
Irradiazione cutanea totale con elettroni (tsei/tsebi).

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Gli altri tagli
Terapia fisica, terapia respiratoria, riabilitazione e procedure correlate;
Intubazioni e irrigazioni non operatorie “prevenzione odontoiatrica primaria;
Sostituzione e rimozione di sussidio terapeutico;
Altre procedure non operatorie e fisiche (immunizzazione, terapia a luce ultravioletta, rimozione protesi).

INFARTO: Sopravvivere quando si è soli. Hai solo 10 secondi per salvarti. Ecco cosa fare..

Quando arriva un infarto, teoricamente ci sono solo 10 secondi per riuscire a salvarsi. Ed è in quel lasso di tempo…
CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Tecnica”]

che serve un pronto intervento. Ecco una tecnica che potrebbe fare la differenza tra la vita e la morte: la prima cosa…
CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Ambulanza”]

da fare resta quella di chiamare l’ambulanza, ovviamente, poi consigliamo di tossire con grande forza e poi respirare profondamente per due secondi.
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Poi riprenderete con i colpi di tosse: questo potrebbe far tornare il ritmo sinusale alla normalità e salvare così la vita.

Esegui questi movimenti ogni notte prima di andare a dormire e osserva il miracolo a seguire!

Le difficoltà nel prendere sonno sono più frequenti di quanto si possa credere. La stanchezza tende infatti ad accumularsi e a farsi sentire con maggiore insistenza nel corso della giornata, il tutto accentuato anche da cattive abitudini. Lo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Bambino e ginocchia”]

…yoga può essere di grande aiuto in questo caso, nello specifico con posizioni ben precise. Ecco di cosa si tratta: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE

Balasana – Posizione del bambino

Supta Baddha Konasana — Posizione delle ginocchia piegate

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Schiena in rotazione”]

Ruotare sulla schiena

Supta Matsyendrasana – Piegati e reclinati di lato

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Pesce e piccione”]

Matsyasana – Posizione del pesce
Kapotasana – Posizione del piccione

Ecco i segnali che indicano che la muffa nera è presente in casa tua e come liberarsene..

Tante volte è capitato di spostare un sedia, un piccolo mobile o semplicemente di poggiare l’occhio su un angolo nascosto della casa e vedere orribili macchie scure che piano piano tendono ad allargarsi? Si tratta solitamente di quella che viene chiamata “muffa nera”. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Macchia visibile a occhio nudo”]

La muffa nera non vive solo della macchia nera visibile ad occhio nudo, ma produce continuamente spore invisibili che circolano nell’aria e possono essere respirate o ingerite.PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Malattie gravi”]

I casi di malattie veramente gravi causate dalla muffa nera sono rari e coinvolgono per lo più persone già compromesse nel loro sistema immunitario, ma è comunque frequente che allergie a carico dell’apparato respiratorio o della cute peggiorino sensibilmente e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Tosse e starnuti”]

…si cronicizzino manifestandosi con tosse e starnuti importanti, mal di testa, difficoltà respiratorie, eritemi cutanei, prurito e rossore agli occhi. Gli organismi più deboli possono sviluppare polmoniti da muffa nera, sinusiti croniche o tumori al fegato.