Categoria: Salute e Benessere

Mangia Questi 2 Alimenti Insieme, Vedrai Come Pressione E Colesterolo Alti Miglioreranno!

A partire da una certa età bisogna purtroppo fare i conti anche i problemi di natura cardiovascolare e spesso si seguono trattamenti specifici per le varie patologie. I rimedi naturali esistono comunque…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Aglio e limone”]

…visto che l’aglio e il limone sono due ottimi alleati in questi casi. Hanno dei benefici incredibili se usati insieme. Ecco quali:

Eliminare i depositi di grasso accumulati nel corpo.
Diminuire il colesterolo cattivo (LDL) e aumentare quello buono (HDL).
Diminuire i trigliceridi nel sangue. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Prevenzione delle malattie”]

Prevenire la formazione di trombi.
Diminuire la pressione arteriosa.
Di cosa c’è bisogno per ottenere il rimedio in questione? Servono 4 limoni, 4 spicchi di aglio e tre litri…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Un bicchiere al giorno”]

…di acqua calda (da far bollire). Basta un bicchiere al giorno per ridurre il livello di colesterolo, pulire le arterie ed evitare infarto e ictus.

7 motivi per mangiare più melanzane

La melanzana è un ortaggio molto apprezzato: in cucina è versatile come pochi altri cibi e contiene molti principi nutritivi che fanno bene al nostro organismo. Si tratta di uno degli alimenti che non possono mai mancare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Dieta mediterranea”]

…nella dieta mediterranea e viene consigliato in molti altri regimi alimentari. Contiene antiossidanti e si parla delle melanzane anche per le proprietà anticancerogene, oltre a quelle dimagranti. Ecco sette motivi per cui dovrebbero essere consumate di più. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Salute del cuore”]

Proteggono la salute cardiovascolare
Tengono sotto controllo il colesterolo
Riducono il rischio di malattie cognitive

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Grasso addominale”]

Combattono l’eccesso di grasso addominale
Prevengono l’invecchiamento precoce
Rafforzano le ossa e le articolazioni

Vaccini, scatta la supermulta da 7.000 euro – Attenzione, si parte dal 1° giugno: mettetevi in regola

Una multa pesantissima, anzi una supermulta. La stangata riguarda gli italiani e le nuove misure decise dal Ministero della Salute sui vaccini. Il nuovo decreto legge prevede una lista più lunga per quel che riguarda…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Vaccini obbligatori”]

…le vaccinazioni obbligatorie ai bambini. Che cosa è stato deciso nello specifico? Per i bambini da zero a sei anni saranno 12 i vaccini obbligatori: polio, difterite, tetano, epatite b, pertosse, emofilo b si fanno a 3 mesi di vita. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Malattie dell’elenco”]

Per morbillo, parotite, rosolia e varicella il vaccino si farà tra i 13 e i 15. In mezzo i due anti meningococco. I bambini non vaccinati (fa testo il certificato vaccinale) non potranno essere iscritti all’asilo nido e alla scuola materna. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Multe salate”]

I genitori che non rispetteranno queste disposizioni saranno multati con una sanzione amministrativa di importo compreso tra i 500 e i 7500 euro. A multare i trasgressori saranno le aziende sanitarie.

Hai Sempre Saputo Che La Crema Nivea Fosse Buona… Ma Forse Non Immagini Che Possa Servire Anche A Questo!

Lo scaffale delle creme per il corpo è pieno di prodotti molto importanti per la nostra pelle e tra questi c’è una marca molto conosciuta, Nivea. L’azienda tedesca vanta una delle creme idratanti più amate dai consumatori e di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Consumatori soddisfatti”]

…recente si è scoperto che viene considerata la crema più affidabile in assoluto in ben dodici nazioni europee. In pochi sanno, però, che può essere sfruttata anche in altri modi, davvero curiosi. I risultati sono interessanti e vale la pena provare. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Pella secca”]

Usala sui piedi secchi e screpolati
Usala come struccante:
Usala in gravidanza, nelle zone dove solitamente si manifestano le smagliature
Usala come modellatore per i capelli

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Occhi e doposole”]

Usala per il contorno occhi
Usala come doposole
Usala su ginocchia e gomiti
Usala come rimedio contro vesciche e ustioni
Usala contro le occhiaie scure

Il Bicarbonato Riduce Il Grasso Di Braccia, Schiena E Pancia Solo Se Lo Prepari Così!

Il peso-forma non è semplice da mantenere, soprattutto quando si mangia fuori e il tempo per fare ginnastica o qualsiasi sport è ridotto al minimo. Esistono comunque dei rimedi naturali efficaci e da provare quanto prima. Ecco di cosa si tratta. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti da usare”]

Bevanda al limone e prezzemolo

Ingredienti:

3 limoni
due mazzetti di prezzemolo
2 litri d’acqua PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Preparazione”]

Per la preparazione occorre avere l’accortezza di eliminare tutti i pesticidi eventuali e le impurità, ovviamente se non si tratta di quelle di natura biologica. Il bicarbonato di sodio è l’ideale in questo caso, soprattutto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Acqua da raffreddare”]

…dopo aver scaldato e mandato ad ebollizione l’acqua in una pentola. Dopo averla fatta raffreddare si inseriscono i limoni e il prezzemolo tritato. L’azione diuretica e tonificante sarà immediata.

Sindrome Del Tunnel Carpale – Tra I Rimedi Che Alleviano Il Dolore C’è Un Comune Olio, Ecco Come Fare

La sindrome del tunnel carpale può essere affrontata con maggiori risultati ed efficacia sfruttando un rimedio di cui non si parla molto spesso. Si tratta di una condizione che colpisce soprattutto le donne, nello specifico per…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sintomi tipici”]

…motivi di natura anatomica. I sintomi sono presto detti:

formicolio, intorpidimento della mano sopratutto la notte
il dolore può arrivare fino al gomito
si ha difficoltà ad afferrare oggetti che possono scivolare dalle mani. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”L’olio da usare”]

Per ottenere il giusto sollievo bisogna sfruttare l’olio di semi di lino, molto valido anche secondo una università iraniana. L’olio permette di lenire il dolore tipico della sindrome, conferendo al polso una maggiore…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Come spalmare il rimedio”]

…flessibilità. L’utilizzo è più semplice di quello che si possa credere. In effetti, è sufficiente spalmare l’olio sul polso, senza aver paura di esagerare e facendo agire per tutta la notte. Un tutore, infine, potrebbe velocizzare l’assorbimento.

5 incredibili benefici del prezzemolo

Il prezzemolo è molto apprezzato e usato in cucina: ha un aroma delicato e intenso e la sua fragranza riesce a conquistare tutti. Il sapore è intenso e caratteristico, anche se spesso si limita il suo utilizzo alla guarnizione di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Guarnizione finale”]

…determinate ricette oppure come aggiunta finale per conferire un tocco orientale o diverso in più. In quanti, però, conoscono i suoi benefici? Almeno cinque possono essere citati e ricordati, in modo da sfruttare la pianta ancora di più. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Zucchero nel sangue”]

Il prezzemolo si prende cura della salute ossea
Aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Salute dei reni”]

Prezzemolo per la salute dei reni
Adatto in caso di anemia o affaticamento
Rafforza il sistema immunitario

La relazione tra la colonna vertebrale e gli organi del corpo

La colonna vertebrale è il nostro sostegno di cui non possiamo fare a meno e consente di camminare e stare in piedi. Quello che in pochi conoscono è il suo rapporto, a dir poco sorprendente, con gli altri…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Medicina tradizionale”]

…organi del corpo. Esistono più connessioni tra la colonna e le malattie di cui si può soffrire, in base a quanto affermato dalla medicina tradizionale. La malattia che viene più tipicamente collegata alla spina corsa è il mal…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Organi principali”]

…di testa. Ma sono davvero tanti gli organi che presentano una correlazione speciale:

Testa e orecchie, occhi e lingua, denti, naso e bocca.
Gola, collo e spalle
Ghiandola tiroidea
Mani
Cuore, polmoni e seno

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri organi”]

Cistifellea, fegato, stomaco, pancreas, milza
Ghiandole surrenali, reni, vescica
Intestino tenue, colon, intestino crasso
Organi riproduttori
Schiena
Piedi

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Midollo spinale”]

La colonna vertebrale riveste il midollo spinale, che ha il compito di trasmettere tutte le informazioni che hanno origine nel cervello e che viaggiano verso il resto del corpo.

5 esercizi di mindfulness per dormire meglio

La tecnica della mindfulness è una tecnica che nel corso degli ultimi anni si è integrata con la medicina tradizionale e anche con la psicologia. Serve a ridurre lo stress e ad aumentare la coscienza di sé stessi, diminuendo i…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Stress fisico e psicologico”]

…sintomi derivati dallo stress fisico e psicologico. Sono necessari dei semplici esercizi che permettono di migliorare la qualità del sonno, ovviamente in chi presenta questi disturbi. Si stabilisce un programma che modifica la routine, ecco cosa fare: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Respirazione”]

1. La respirazione è fondamentale
2. Fate ciò che vi aiuta a star bene

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Inizio dalla mattina”]

3. Realizzate un’esplorazione del corpo
4. Fatelo sin dal mattino
5. State attenti ai suoni che vi circondano

9 interessanti benefici dei semi di chia

Messico e Guatemala. Sono questi i due paesi in cui sono maggiormente noti i semi di chia, visto che sono originari proprio di queste parti. Sono diventati molto popolari in tutto il mondo circa 40 anni fa e in pochi sanno che possono avere sette incredibili benefici sulla nostra salute. Scopriamo insieme quali sono. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Aiuto nel dimagrimento”]

Anzitutto, questi semi aiutano a dimagrire. Il loro effetto saziante fa sentire appagati dal punto di vista della fame, dunque la dannosa ansia del mangiare può essere tenuta a bada. Apportano anche molte fibre e principi nutritivi che garantiscono un miglior funzionamento dell’organismo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Zucchero nel sangue”]

Inoltre, riducono il livello di zucchero nel sangue. Un recente studio ha dimostrato che dopo 12 settimane di consumo di chia e crusca uomini e donne che soffrivano di diabete stavano molto meglio. In aggiunta, questi semi riducono la pressione arteriosa. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Stitichezza”]

Il consumo regolare di semi di chia favorisce la risoluzione dei problemi di stitichezza e quelli che sono legati alla digestione. La fibra solubile e la fibra insolubile si combinano e agevolano il passaggio del cibo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Problemi cardiaci”]

Chi soffre di problemi al sistema circolatorio può beneficiare del contributo di questi semi. Le loro proprietà, infatti, garantiscono una migliore regolazione dei livelli di colesterolo, senza dimenticare l’apporto di acidi grassi essenziali e di fibre. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Aumento di energie”]

Il consumo favorisce inoltre un importante aumento del rendimento sia fisico che mentale, in particolare in quelle persone che svolgono intensi allenamenti o che svolgono più attività nel corso della giornata. Le proteine e i minerali di questi semi agevolano l’incremento di energia. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 7 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamine e minerali”]

Nei semi di chia sono presenti ottime proteine vegetali. Mangiandoli si può avere una fonte giornaliera molto importante, a cui vanno aggiunti i benefici antiossidanti, la presenza di vitamine e quella di oli essenziali, sempre a vantaggio della nostra salute. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCARE SUL PUNTO 8 DELL’INDICE [nextpage title=”Consumo dei semi”]

L’ultimo, ma non meno importante beneficio per l’organismo è rappresentato dal miglioramento dello stato d’animo grazie alla presenza di un amminoacido essenziale, il triptofano. I semi possono essere mangiati insieme allo yogurt, ai cereali, alla pasta e nelle insalate.