Categoria: Salute e Benessere

Come bruciare calorie quasi senza accorgersene

Eliminare il grasso corporeo in eccesso non è certo semplice: chi lotta contro il sovrappeso e l’obesità sa bene come la missione sia complicata e una dieta sana e l’attività fisica quotidiana sono una buona base…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Accorgimenti semplici”]

…da cui partire. Esistono degli accorgimenti facili che possono essere messi in pratica, senza mettere a rischio la salute: le calorie possono essere smaltite senza alcuno sforzo e quasi senza accorgersene. Ecco di cosa si tratta: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Grassi nocivi”]

Evitate il consumo di grassi nocivi
Bevete acqua prima dei pasti
Fate spuntini leggeri
Camminate veloce per bruciare calorie

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”L’importanza del ballo”]

Ballate
Il ballo è una delle attività più divertenti: bruciamo calorie quasi senza accorgercene. Dedicarvi 30-40 minuti al giorno può aiutare a consumare fino a 700 calorie.

Acqua di carciofo e limone per eliminare gli eccessi di acido urico dal corpo

L’acido urico è una sostanza che si produce nel nostro organismo quando si scompongono le purine degli alimenti. Si può eliminare grazie ai reni che filtrano il sangue, eliminando le sostanze di scarto tramite l’urina. Per ottenere…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Popolare in tutto il mondo”]

…questa espulsione si può sfruttare l’acqua di carciofo e limone, una bevanda depurativa che è diventata popolare in tutto il mondo grazie ai suoi innegabili benefici. E’ povera di calorie e ricca di vitamine e minerali, senza…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Proprietà digestive”]

…dimenticare le sue proprietà digestive. Presenta poi degli antiossidanti piuttosto potenti che inibiscono il danneggiamento cellulare. Gli ingredienti devono comunque essere freschi, in modo da avere tutte le proprietà. Per…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti da usare”]

…la preparazione gli ingredienti da usare sono pochi e semplici:

2 carciofi di medie dimensioni
1 litro d’acqua
Il succo di 1 limone

6 trattamenti alternativi per il fegato grasso

Il fegato grasso è noto in termini medici come “steatosi epatica”: questa condizione clinica è in costante aumento e non deve essere per nessun motivo al mondo sottovalutata. Si presenta quando gli acidi grassi e i trigliceridi si…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cellule epatiche”]

…accumulano nelle cellule epatiche, finendo per rappresentare una quota compresa tra il 5 e il 10%. La condizione è reversibile e per ottenere risultati importanti si possono sfruttare sei trattamenti alternativi. Ecco quelli maggiormente consigliati: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Infusi preziosi”]

Infuso di zenzero
Infuso di boldo

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri infusi e succhi”]

Succo di ravanelli
Succo di pompelmo
Infuso di cardo mariano

Lo Sapevi? Il Volto Ti Dice Qual È Il Tuo Stato Di Salute

Si dice spesso che “gli occhi sono lo specchio dell’anima”. Ma anche tutto il resto del viso, rispecchia la nostra anima, anzi il nostro stato di salute. Basta osservare alcuni dettagli del viso per capire se una persona è sana o meno. Questo è possibile perché, le diverse parti del volto, sono legate a vari organi e al loro stato di salute. Ecco 10 parti della faccia che vi diranno qualcosa circo lo stato di salute di alcuni organi. CLICCA SUL PUNTO 2 PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Fegato”]

1. Fronte: cistifellea e fegato
La fronte è legata al sistema nervoso e a quello digestivo. Ciò indica che stress e ristagno interno forse stanno causando la comparsa di brufoli in questa zona. È consigliato, in questi casi, di ridurre i cibi processati e grassi e aggiungere lo yoga e la meditazione per tenere basso il livello di stress. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Milza”]

2. Fra le sopracciglia, lato destro: fegato
Tutti prima o poi avremo le rughe, ma alcune arrivano prima di altre. Se vi appare una rughetta sul sopracciglio destro, il motivo è molto semplice: state reprimendo emozioni, soprattutto rabbia e questo può danneggiare il fegato.
3. Fra le sopracciglia, lato sinistro: milza
Una ruga sul lato sinistro indica che le emozioni vengono tutte riversate nella milza. CLICCA SUL PUNTO 4 PER CONTINUARE A LEGGERE  [nextpage title=”Occhi”]

4. Occhi: problemi intestinali, alla tiroide, alle articolazioni
Un’iride troppo piccola indica problemi alle articolazioni. Le macchie sull’iride possono significare che l’intestino non assorbe a dovere le sostanze nutritive. Se, invece, notate un cerchio di luce attorno all’iride, dovrete ridurre l’assunzione di zucchero e sale perché indica uno stato di sovrappeso. Un occhio giallastro può indicare problemi al fegato. CLICCA SUL PUNTO 5 PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Sotto gli occhi”]

5. Sotto gli occhi: funzionalità renali compromesse
Quando le palpebre inferiori sono gonfie indicano una funzionalità renale ridotta. In questo caso, è bene aumentare il consumo d’acqua, aggiungere più spezie al cibo e masticare bene prima di ingoiare.

Helicobacter: Sintomi, Cause E Rimedi

Sapevate che il 50% della popolazione è portatore del batterio che spesso fa sì che si venga colpiti dal bruciore di stomaco? Si tratta effettivamente di un problema…

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Gravi conseguenze”]

molto comune per chiunque, che può sfociare in ulcera e che si credeva inizialmente fosse causato da acidi. In Australia invece è stato scoperto che tutto risale alla presenza nel…

CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Ricetta giapponese”]

mossero organismo dell’Helicobacter Pilori. Ecco una ricetta direttamente dal Giappone per provare a eliminarlo: serve un broccolo, del sale marino e 250ml d’acqua. Dopo…

CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Ortaggio frullato”]

aver lavato l’ortaggio frullatelo insieme agli altri due ingredienti. Poi bevete il tutto per 30 giorni consecutivi, una volta la mattina e l’altra la sera. Gli effetti saranno evidenti.

Come Preparare il meloncello, Una Fresca E Gustosa Crema Di Melone

Il limoncello è uno degli “ammazzacaffè” per eccellenza, ma non esiste soltanto questo superalcolico a base di frutta. Un liquore simile e ugualmente rinfrescante è il meloncello, una squisita crema a base di melone, come si intuisce…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ricetta semplice”]

…facilmente dal nome. La ricetta non è difficile e il risultato finale sarà interessante e gratificante. Il liquore in questione è perfetto dopo i pasti, soprattutto ora che la stagione estiva sta per entrare nel vivo. Gli ingredienti…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti necessari”]

…necessari sono i seguenti:

Mezzo melone

Mezza bacca di vaniglia

250ml di alcool Buongusto 95°

250ml di latte

250ml di panna fresca

250g di zucchero

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Modalità di preparazione”]

Pulite e tagliate a dadini mezzo melone, mettetelo dentro un barattolo di vetro e aggiungete mezza bacca di vaniglia, poi versate l’alcool. Chiudete il barattolo e agitate bene. Lasciate macerare per una settimana, ricordandovi di agitare bene il barattolo ogni giorno. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Ultimi consigli”]

Passata una settimana è possibile preparare la crema di melone. In una pentola sul fuoco versate il latte, la panna fresca e lo zucchero. Mescolate bene il composto, poi spegnete il fuoco e lasciate raffreddare.

8 erbe per migliorare la salute dei polmoni

I polmoni sono organi fondamentali del nostro corpo: tutti sanno che forniscono l’ossigeno necessario alle cellule, di conseguenza eliminano l’anidride carbonica mediante la respirazione. Le loro funzioni sono anche altre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Organi preziosi”]

…comunque, visto che permettono di filtrare le particelle e gli agenti nocivi presenti nell’ambiente. In pochi sanno che la cucina può aiutare a migliorare il lavoro di questi organi così preziosi, in particolare sarebbe opportuno…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Erbe essenziali”]

…utilizzare più di frequente una serie di erbe aromatiche. Ecco di quali si tratta:
Timo
Liquirizia
Origano
Piantaggine

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri consigli”]

Salvia
Eucalipto
Menta piperita
Tasso barbasso

La notte dopo aver mangiato pizza hai gonfiori addominali e molta sete. L’esperto spiega il motivo

Una serata con gli amici o i familiari in pizzeria è sempre piacevole, peccato che molti poi non riescano a dormire a causa della troppa sete e dei gonfiori addominali. Perché si avvertono questi sintomi? Secondo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Farina e lievitazione”]

…gli esperti, tutto dipende dalle farine utilizzate nell’impasto. In caso di un tempo di lievitazione non adeguato durante la cottura si formano delle proteine glicate, con unione di glucosio e un amminoacido delle proteine. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Proteine”]

Queste proteine glicate sono delle molecole aggressive che attaccano le pareti dell’intestino: in caso di assorbimento nel sangue possono danneggiare il sistema vascolare e la matrice extra-cellulare. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Sete e meteorismo”]

Le parti della pizza che non sono digerite nell’intestino tenue vanno nel colon e sono “mangiate” da tantissimi batteri, producendo gas (meteorismo) e disturbi intestinali. La sete è causata invece da un richiamo di acqua dal sangue all’interno dell’intestino. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti importanti”]

Il tipo di farina, il tempo di lievitazione e le temperature di cottura, oltre agli altri ingredienti della pizza fanno dipendere tutti questi sintomi a cui bisogna prestare la massima attenzione.

6 rimedi della nonna che aiutano a conciliare il sonno

Il sonno deve essere di buona qualità e della durata giusta per affrontare nel migliore dei modi ogni giornata. Non tutti riescono a dormire le ore necessarie (non meno di otto) e le abitudini sono spesso dannose per l’organismo. Ridurre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Rimedi della nonna”]

…le ore totali di sonno non è mai una buona idea e soffrire di insonnia è praticamente inevitabile, dunque si deve cercare una soluzione più che mai valida. I rimedi naturali sono strategici in questo caso: ecco i sei rimedi della nonna da sfruttare. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Aceto e frutta”]

Aceto di mele e miele
Buccia di banana

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Infusi preziosi”]

Infuso di valeriana
Infuso di camomilla
Latte e noce moscata

Se Ti Piace L’abbronzatura, Porta In Tavola Questi 8 Cibi!

L’estate si sta avvicinando velocemente e si sognano ad occhi sempre più aperti mari e spiagge. L’abbronzatura sarà ovviamente fondamentale, sia per fare bel colpo sugli altri che per sentirsi a proprio…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Risultato invidiabile”]

…agio con il corpo. Forse sono poche le persone che sanno che non esistono soltanto le creme o le pomate per ottenere un risultato invidiabile. Anche il cibo ricopre un ruolo essenziale e non sono pochi gli alimenti di cui bisogna fare una buona scorta nei prossimi mesi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Carote e frutta”]

Carote
Melone
Pomodori
Peperone rosso

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Vegetali e uova”]

Pesche e albicocche
Fragole e frutta esotica
Vegetali di colore verde
Uova, soprattutto quelle biologiche