Categoria: Salute e Benessere

La Tua Pancia È Sempre Gonfia? Queste Sono Le 8 Cause Più Comuni. Ecco Cosa Fare Per Evitarlo

Il gonfiore dell’addome è purtroppo frequente e causa grande disagio in che deve viverlo in prima persona. Almeno una persona su dieci sembra soffrirne e questa condizione limita lo svolgimento delle tradizionali…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Difficoltà quotidiane”]

…attività di tutti i giorni, visto che non mancano i sintomi gastrici e addominali. Le cause più comuni che generano la pancia gonfia possono essere di vario tipo, ma occorre analizzare ogni aspetto nel dettaglio. Ecco di cosa si tratta: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi in eccesso”]

Eccesso di cibo
Cibi ricchi di grassi
Mangiare troppo in fretta
Dolcificanti artificiali

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Il ruolo degli ormoni”]

Cereali integrali
Sindrome dell’intestino instabile (IBS)
Flatulenza
Ormoni

Cosa sono le bacche di goji e che benefici apportano?

Fino a qualche tempo fa erano addirittura sconosciute, mentre ora stanno spopolando: si sta parlando delle bacche di goji, uno dei principali alimenti che favoriscono la lotta all’invecchiamento della pelle. Provengono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamine e minerali”]

…dalla Cina e sono utilizzate da tempo immemore. Contengono elementi di grande importanza, tra cui varie vitamine (B1, B2, B6, C ed E), oltre a minerali, amminoacidi essenziali e altro…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Antiossidanti naturali”]

…ancora. Ma quali benefici riescono ad apportare al nostro organismo? Sono una fonte incredibile di antiossidanti naturali, senza dimenticare che il beta-carotene che contengono contrasta l’azione dei…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Invecchiamento precoce”]

…radicali liberi. Inoltre, l’assunzione delle bacche di goji ritarda gli effetti dell’invecchiamento precoce, migliora i processi del sonno e riduce il grasso corporeo grazie all’ormone della crescita.

Acqua al limone e semi di chia e i suoi benefici per le donne

L’acqua al limone e semi di chia è uno dei rimedi naturali più sani ed efficaci che si possano trovare: inoltre, è facile da preparare e apporta benefici incredibili. Le vitamine e i minerali presenti sono presenti in grande…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Salute delle donne”]

…quantità, inoltre, viene favorita soprattutto la salute delle donne. Si migliora notevolmente l’alimentazione e allo stesso tempo l’organismo torna a funzionare in maniera ottimale. I semi di chia, tra l’altro, sono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Omega 3″]

…ricchi di acidi grassi omega 3, fibre, antiossidanti, proteine e minerali che sono in grado di ridurre la resistenza dei depositi di grasso accumulato. I semi di chia lottano contro la disidratazione e migliorano l’assorbimento dei…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Energia per i muscoli”]

…nutrienti contenuti negli elettroliti. Grazie al loro apporto di zinco, i nostri muscoli accumulano più energia e resistenza, riducendo, allo stesso tempo, i livelli di grasso.

Bere un bicchiere d’acqua mezz’ora prima dei pasti: cosa succede?

Bere un bicchiere d’acqua trenta minuti prima dei pasti comporta benefici di non poco conto per la salute. Bisogna comunque bere sempre a piccoli sorsi, in modo da agevolare i vari processi basilari. Bere in eccesso quando si…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Succhi gastrici”]

…mangia può impedire l’attività dei succhi gastrici, i quali perderebbero la loro efficacia per quel che riguarda la decomposizione dei cibi e la rimozione dei possibili batteri ingeriti. Ecco in sintesi i benefici per l’organismo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Energia e peso”]

Avrete più energie
Favorisce la perdita di peso
Una pelle molto più bella

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Pressione arteriosa”]

Quando ci si alza al mattino, è bene bere un bicchiere d’acqua tiepida.
Prima di fare un bagno, l’ideale è bere un po’ d’acqua per ridurre la pressione arteriosa.

Come combattere la ritenzione idrica in modo naturale

La ritenzione idrica è un vero e proprio incubo per chiunque voglia tenersi in forma, visto che rende difficile bruciare i grassi e tende a far aumentare il volume del corpo. Il problema può anche diventare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sonno messo alla prova”]

…più serio e impedire il riposo o azioni semplici. Ma esistono dei consigli da seguire per evitar che ci sia questo problema. Possono sembrare cose semplici, ma sono proprio quelle che consentono di avere risultati migliori. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Camminare e acqua”]

Camminare 45 minuti al giorno

Bere 8 bicchieri d’acqua al giorno PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamina B6″]

Selezionare gli idrati di carbonio

Mangiare frutta diuretica

Assumere alimenti ricchi di vitamina B6 (ad esempio legumi, cereali integrali e pesce)

Combattere la morte cerebrale? Ecco lo studio che ha in mente di trovare l’incredibile soluzione!

Stiamo al confine tra la scienza e la fantascienza. Ma per i soggetti interessati, si tratta di pure realtà. L’azienda americana BioQuark ha annunciato nuovi test clinici, nell’ambito dell’ambizioso progetto ReAnima. Qual è l’obiettivo? Invertire il processo di morte cerebrale nei pazienti. Assurdo vero? Ma ecco qual è la situazione… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”La sperimentazione estrema”]

Questo studio, nato nel 2016, è iniziato in India prima che il Consiglio medico locale decidesse di bloccarlo. La società ha ottenuto ora i permessi dalla Commissione americana e ha quindi scelto una location segreta in America Latina. La sperimentazione avverrà su candidati dichiarati morti cerebralmente. Ma su cosa si basa questo rivoluzionario studio? PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Quanti dubbi”]

La BioQuark avrebbe dato alla luce un siero, a base di cellule staminali, che – insieme ad altre procedute – potrebbe nei loro piani riattivare l’attività del cervello. I problemi di ordine medico ed etico sono ovviamente elevatissimi: un reset del cervello porterebbe l’individuo ad avere una memoria totalmente azzerata? Vedremo gli sviluppi.

Pulizia della pelle per ridurre le rughe e le macchie

La maggior parte delle donne si preoccupa di avere una pelle del viso pulita e senza imperfezioni. I prodotti estetici sono numerosi, ma si trascurano con troppa facilità quelli casalinghi e naturali. I benefici principali…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Rinnovamento cellulare”]

…possono essere ottenuti dall’olio di cocco. I suoi nutrienti sono davvero preziosi e ne basta strofinare una piccola quantità sulla pelle per eliminare ogni residuo, agevolando il rinnovamento delle cellule. Le…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Sostanze antibatteriche”]

…sostanze antibatteriche sono altrettanto utili ed evitano le infezioni cutanee. Gli ingredienti da usare per preparare un’ottima maschera di bellezza sono i seguenti:
¾ di tazza di olio di cocco (170 gr)
¼ di tazza di burro di cacao (56 gr)

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Modalità di preparazione”]

Per la preparazione basta mettere il burro di cacao in un pentolino, riscaldando tutto a bagnomaria. Una volta sciolto il burro, si aggiunge l’olio di cocco e si mescola facendo riposare il composto per un paio d’ore.

Gli abbinamenti di cibi che ti fanno male!!

Gli abbinamenti alimentari e culinari non sono mai semplici, soprattutto perché potrebbero incidere negativamente sulla nostra salute. Prima di decidere cosa mettere in pentola, ecco alcuni consigli importanti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Zuccheri da evitare”]

Gli eccessi di zuccheri devono essere evitati: pane e frutta vanno evitati in caso di un primo da consumare, evitando anche gli ortaggi cotti come le carote, i finocchi, le cipolle e i fagiolini. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Attenzione al pomodoro”]

Bisogna prestare la massima attenzione anche al pomodoro: va molto bene con il pesce lesso, mentre non va abbinato con i formaggi stagionati, i quali non sono mai consigliati nello stesso piatto con qualsiasi verdura cruda. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Formaggio”]

Il formaggio è più facile da abbinare. Solo il parmigiano ha un particolare equilibrio di sali. Quindi in questo caso può essere proposto in insalata. Il pasto diuretico perfetto: 50 grammi di parmigiano, sedano, oppure spinaci crudi, o cavolfiore crudo a carpaccio, o carciofo crudo o fagiolini. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Carne e verdure”]

Quale verdura è maggiormente consigliata per la carne: soprattutto se si tratta di carne rossa, la verdura cruda è l’ideale. In caso di carne bianca, invece, l’abbinamento può essere fatto anche con la verdura cotta.

Cellulite, arriva un nuovo modo per combatterla

La medicina ha deciso di cambiare atteggiamento nell’affrontare la questione cellulite. I trattamenti d’urto hanno finora dominato questa discussione, ma ora si vuole puntare sull’approfondimento dello stile di vita di chi…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Coaching anti-cellulite”]

…è affetto da questo inestetismo. I risultati dovrebbero durare ancora più a lungo: si sta parlando del “coaching anti-cellulite”, caratterizzato da una serie di trattamenti specifici in grado di attenuare gli effetti…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Abbinamento di trattamenti”]

…tipici della cellulite. Esiste anche l’abbinamento di più trattamenti, come ad esempio la carbossiterapia unita alla mesoterapia oppure le onde d’urto. Nel primo caso l’anidride carbonica stimola la rigenerazione delle…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Tessuti drenati”]

…cellule e si aumentano gli effetti della mesoterapia drenando i tessuti dalle scorie. Con le onde d’urto, invece, si agisce direttamente sul metabolismo, ottenendo quindi una tonicità maggiore nella pelle.

L’imperdibile ricetta della focaccia barese con olive e pomodorini

La focaccia barese è senza dubbio il cibo da strada più diffuso se si sta visitando la città pugliese: la farcitura è molto semplice e prevede soltanto la presenza di olive verdi e pomodorini, il tutto condito da olio. Gli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti da usare”]

…ingredienti sono i seguenti:

500 g di farina 00
6 g di lievito di birra secco
1 cucchiaio di sale
1 cucchiaino di zucchero
350 ml di acqua a temperatura ambiente
Olio extra vergine di oliva q.b
Origano fresco
Qualche oliva verde
Qualche pomodorino ciliegino
Qualche cucchiaio di passata di pomodoro

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Procedimento”]

Sciogliete il lievito in un po’ di acqua, quindi distribuite la farina a fontana sul piano di lavoro; versate al centro lo zucchero, il lievito di birra sciolto ed in un angolo lontano dalla farina versate il sale, quindi unire l’acqua gradualmente ed impastare fino a ottenere un impasto morbido e e liscio.
Prendete uno stampo da crostata, versate sul fondo dell’olio extravergine d’oliva, in modo da coprire tutto il fondo dello stampo. Adagiare l’impasto al centro, coprite con un canovaccio e mettete in forno spento e chiuso a lievitare per 2 ore circa. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Ultimi passaggi”]

Passato il tempo di lievitazione allargate l’impasto sul piano di lavoro praticando delle fossette con i polpastrelli. Se vi piace, cospargete un po’ di passata di pomodoro sulla superficie della focaccia; potete omettere la passata e distribuire solo i pomodorini tagliati a metà. Cospargete anche l’origano, le olive, un pizzico di sale e condite con un generoso filo d’olio. Lasciate riposare per 30 minuti, quindi infornate alla massima temperatura per 5-8 minuti.