Categoria: Salute e Benessere

Questi Sono I Segnali Che Ti Dicono Che Il Tuo Fegato Non Funziona Correttamente: Scopri Quali Sono E Corri Ai Ripari!

Il fegato è un organo molto importante per il nostro organismo, anche se spesso ci dimentichiamo di “ringraziarlo”. La funzione principale che riveste è quella di eliminazione delle tossine in modo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Tantissime funzioni”]

…sicuro attraverso le feci e le urine. Le altre funzioni sono tantissime, oltre 400 per la precisione. Si occupa anche della digestione dei grassi, della riserva di vitamine e minerali e dello…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Fasi di disintossicazione”]

…smantellamento delle molecole di alcol e altre sostanze. Le fasi tipiche della disintossicazione sono due: nella prima si usano vari enzimi per trasformare le tossine in sostanze più…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Principali sintomi”]

…gestibili, mentre nella seconda intervengono altre molecole. Ecco i 16 sintomi che indicano che l’organo è troppo lento:
– Stanchezza cronica
– Emozioni negative
– Pensieri annebbiati, letargia
– Mal di testa (localizzato dietro gli occhi)
– Dolori articolari/muscolari cronici
– Eccessiva sudorazione
– Problemi di digestione dei grassi
– Rimozione della cistifellea PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri sintomi”]

– Allergie
– Acne/problemi della pelle
– Gonfiore/dolore addominale, gas, stipsi o diarrea
– Squilibri ormonali
– Ansia e depressione
– Sensibilità agli agenti chimici
– Aumento anomalo di peso

6 piatti ideali da consumare a cena e che non fanno ingrassare

La lotta con la bilancia e il peso va vinta a tutti i costi, anche se non è semplice trovare un regime alimentare utile e davvero efficace per evitare che i chili di troppo la facciano da padrona. La cena è un momento fondamentale…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Orari giusti”]

…in questo senso. L’ideale sarebbe consumare i pasti serali ameno due ore prima di andare a dormire. C’è poi chi evita questo pasto pensando di rimanere leggero, ma si tratta di un errore fin troppo comune. Ecco sei piatti da…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi utili”]

…consumare a cena e che non fanno mai ingrassare:

Uova
Formaggio con le noci
Tacchino con purè di zucca

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri alimenti”]

Hummus con verdure
Pannocchia
Pesce bianco

Pochi grammi al giorno: ecco come perdere peso velocemente

Le mandorle possono essere consumate tranquillamente tutto l’anno: in primavera sono fresche, mentre negli altri periodi possono essere consumate secche. Apportano una serie di benefici al nostro organismo che vale la…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Grassi non eccessivi”]

…pena approfondire. Anzitutto, sono ricche di proteine e adatte quindi anche in caso di denutrizione: si tratta di un cibo completo e i grassi contenuti sono inferiori rispetto a quelli totali delle noci. Inoltre, proteggono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Un ottimo spuntino”]

…dal diabete. Mangiarne una manciata al giorno, magari come spuntino garantisce un minor rischio di contrarre determinate malattie, visto che contengono la vitamina E. Combattono persino l’anemia e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Benefici energizzanti”]

…l’osteoporosi, senza dimenticare che sono un frutto energizzante. L’alto contenuto di ferro e vitamine impedisce all’anemia di avere vita facile, senza dimenticare la presenza del calcio, ideale per gli anziani e chi soffre di malattie delle ossa.

5 Regole per allungare la vita del Basilico

Il basilico viene acquistato per preparare ottimi intingoli ed è una delle piante più profumate in assoluto che si possono avere a disposizione in cucina. Comprare questa piantina rappresenta un impegno davvero…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Vita da allungare”]

…gravoso, visto che non è semplice allungarne la vita. Esistono cinque regole di base che devono essere sfruttare per avere un basilico nel pieno del suo profumo e del suo sapore. Non dimenticatene neanche una per non avere difficoltà. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Parassiti e muffe”]

Innaffialo nel modo giusto
Non lasciare i fiori
Fai sempre attenzione ai parassiti e alle muffe che si possono presentare

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Raccolta delle foglie”]

Raccogli nel modo giusto le foglie, senza rovinare la pianta
Adotta ogni precauzione per conservarlo.

Ecco perché probabilmente non hai mai mangiato l’anguria nel modo giusto…

L’anguria è sicuramente uno dei frutti simbolo dell’estate. Con le temperature più calde è una scelta alimentare fresca e dissetante, visto che contiene acqua al 96%. Il suo gusto dolce e succoso, inoltre, dà un…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Senso di sazietà”]

…bel senso di pienezza, dunque può aiutare a perdere i chili di troppo. Ogni 100 grammi di frutto si assumono appena 24 calorie, il che ne fa lo spuntino ideale. Molti non sanno però come consumarlo nel modo giusto. I…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Come mangiare i semi”]

…semi vengono infatti spesso eliminati, ma in realtà sono ricchi di vitamine (A, B e C), oltre a minerali come calcio, ferro e magnesio, senza dimenticare gli acidi grassi. Sono semplici da digerire e il nostro…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Possibile frullato”]

…organismo tende ad assorbirne senza problema i componenti. Possono essere anche frullati se non vengono graditi nella versione “dura”.

7 Spezzafame che Non ti Fanno Ingrassare

Il senso di fame è una costante in determinati momenti della giornata, ma come placarlo senza esagerare? Non tutto può essere mangiato senza sensi di colpa, ma esistono diversi alimenti che…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Stomaco che brontola”]

…consentono di placare il tipico “brontolio” dello stomaco e di non accumulare peso in eccesso. Di cosa si sta parlando? Ecco un elenco che ritornerà utile in qualsiasi momento del giorno. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi utili”]

Noci
Fagioli di soia
Pistacchi
Melograno

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri elementi”]

Finocchi
Zucchine
Pop corn

4 trucchi per mantenersi in forma anche se si ha poco tempo

Mantenersi in forma non è semplice e spesso si trova come scusante perfetta il poco tempo a disposizione. Si possono comunque sfruttare quattro trucchi molto interessanti che aiutano a raggiungere ugualmente l’obiettivo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Benefici per corpo e salute”]

Pensate ai benefici per il corpo e la salute
Bisogna essere consapevoli della necessità dell’esercizio fisico: con un po’ di forza di volontà si guadagnerà parecchio in salute e autostima. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Andare in bicicletta”]

Andate in bicicletta
La bicicletta è fondamentale per tonificare il corpo e i muscoli nel migliore dei modi. Si può pedalare vicino casa, sfruttando il tempo libero, anche per sbrigare semplici commissioni. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”App da scaricare”]

Scaricate un’applicazione
La mancanza di tempo (o di voglia) per andare in palestra non è una buona scusa per non praticare attività fisica. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Febbre del running”]

La febbre del running
Quella del running è diventata un’attività alla moda dopo essere stata qualcosa di nicchia e alla portata di pochi: fa molto bene al sistema cardiovascolare.

Cause dell’intorpidimento delle mani durante il sonno

Spesso le mani sono caratterizzate anche da sensazioni di intorpidimento e formicolio, soprattutto se la posizione assunta è scomoda. Il fenomeno è piuttosto comune ed è dovuto al flusso di sangue che viene…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cause diverse”]

…ostacolato. Le cause sono comunque diverse e a volte si possono nascondere anche disturbi più seri. Una di queste è sicuramente l’osteocondrosi cervicale. La presenza di ernie o processi artrosici a carico delle vertebre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Sensibilità degli arti”]

…cervicali ha una influenza non indifferente e questa condizione tende a ridurre la sensibilità degli arti, portando appunto al formicolio o all’intorpidimento. Non mancano relazioni con processi infiammatori che…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Calibro del nervo”]

…aumentano il calibro del nervo stesso. Un’altra possibile patologia nascosta in questo caso è la trombosi venosa, dovuta alla presenza di coaguli nel lume venoso che ostacolano il flusso circolatorio, impedendo che l’ossigeno arrivi ai tessuti.

Dieta che uccide: questa donna italiana è morta dopo aver perso 10 kg

Aveva 57 anni la donna, di origini sarde, morta per un malore improvviso. La signora si trovava nel residence dove alloggiava con il marito. La causa della morte sembra legata a una particolare dieta: quello che riporta il quotidiano La Nazione è davvero inquietante… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Solo 3 litri d’acqua al giorno”]

La donna, affetta da sclerosi multipla, stava seguendo infatti una cosiddetta digiuno-terapia: per tre settimane complete avrebbe assunto solamente tre litri d’acqua al giorno, senza mangiare nulla. Aveva perso così 10 kg, sottoponendosi contemporaneamente a cicli di agopuntura. Ma ecco un altro aspetto che lascia senza parole… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”La Procura indaga”]

Questo regime alimentare così estremo, afferma la denuncia, sarebbe stato consigliato da un medico perugino specializzato: ora la Procura del capoluogo umbro sta indagando sulla morte della donna e sulle effettive cause che l’hanno condotta alla morte.

Fa 4 Tagli Su Un Limone E Ci Mette Del Sale: Dalla Medicina Indiana Un Rimedio Utilissimo!

I limoni fermentati sono un cibo ricco di benefici e virtù. Grazie a questo processo, infatti, le proprietà del frutto aumentano e quindi non dovrebbe mai mancare in casa. La fermentazione sotto sale arricchisce l’agrume di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Enzimi e vitamine”]

…enzimi, vitamine e sali, dunque diventa tre volte più salutare del normale. Il procedimento da seguire è davvero semplice. Basta seguire un’antica ricetta indiana, anche se è molto usata anche nell’Africa settentrionale. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Modalità di preparazione”]

Si prendono 4/6 limoni, possibilmente biologici. Eliminiamo i piccioli, se ancora presenti. Facciamo un taglio a croce, e versiamo in ogni limone mezzo cucchiaino di sale grosso (meglio se di tipo integrale). Premiamo per far penetrare il sale (più sarà a contatto con la polpa del limone, più agirà efficacemente). PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Il momento della farcitura”]

In un contenitore di vetro per alimenti, versiamo uno strato dello stesso sale, distribuendolo sul fondo. Iniziamo a disporre i limoni via via che li “farciamo”, pressandoli bene l’uno contro l’altro. Sopra ogni strato di limoni verseremo ancora una spruzzata di sale, prima di aggiungerne altri.