Categoria: Salute e Benessere

PROVATE A MANGIARE UN PEZZETTO DI ZENZERO AL GIORNO PER UN MESE: GLI EFFETTI SARANNO PRODIGIOSI!

Ultimamente lo zenzero ha raggiunto una popolarità davvero incredibile, ma comunque giustificata. Questa spezia andrebbe inserita nella dieta, in quanto favorisce il benessere dell’organismo. Cosa accade…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Potere antinfiammatorio”]

…se ogni giorno ne mangiamo un pezzetto? Il potere antinfiammatorio è uno dei benefici principali, senza dimenticare la migliore digestione, la riduzione del senso di nausea e il contributo alla…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cura del raffreddore”]

…cura dell’influenza e del raffreddore. Ci si può sentire decisamente meglio senza grandi sforzi: il consiglio degli esperti è quello di masticarne delle piccole dosi quando si ha il senso…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Bevanda o tisana”]

…di nausea, ma si può anche sorseggiare tranquillamente tramite bevanda o tisana per aiutare il sistema immunitario e contrastare i malanni di stagione. Tra l’altro, mangiare ogni giorno questa…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Livello di colesterolo”]

…spezia permette di regolare il livello di glucosio nel sangue, ma anche il livello di colesterolo. La polvere di zenzero è un altro modo perfetto per assumerne quotidianamente la giusta quantità.

IL MAGICO MIX CHE ELIMINA IL GRASSO DALLA PANCIA, DISINTOSSICA L’ORGANISMO E ABBASSA LA PRESSIONE: BEVETELO PRIMA DI DORMIRE!

Non è un caso che il rimedio che vi proponiamo oggi venga definito “mix magico”. Ha molti benefici e consente di eliminare il grasso dall’addome, disintossicare l’organismo e ridurre la pressione arteriosa. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Prezzemolo”]

Uno degli ingredienti fondamentali delle bevanda da sfruttare in questo caso è il prezzemolo: i suoi flavonoidi permettono di avere virtù antinfiammatorie a disposizione. Gli altri ingredienti sono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri ingredienti”]

…il limone, la cannella, lo zenzero, un cucchiaio di farina di semi di lino e 100 millilitri di kefir. La preparazione è molto semplice, visto che basta frullare tutto fino a quando il…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Dosi consigliate”]

…composto non avrà assunto una dimensione omogenea e fluida.Il consiglio è quello di bere la bevanda tutte le sera prima di andare a letto e i risultati saranno eccezionali.

5 CONSIGLI PER TONIFICARE L’ADDOME ED ELIMINARE LA PANCIA FLACCIDA

La dieta drastica comporta anche una conseguenza negativa non indifferente, cioè la pancia flaccida e da rassodare. Esistono cinque accorgimenti che, se seguiti alla lettera, garantiscono risultati eccellenti. Ecco quali sono. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Molta acqua”]

Bisogna bere molta acqua, sia durante i pasti che nel corso della giornata: il consiglio è quello di bere almeno due litri al giorno, magari anche con tisane rassodanti e depurative. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi e fibre”]

I cibi consigliati in questo caso sono quelli ricchi di fibre, in grado di regolare le funzioni dell’intestino. Frutta e verdura sono in cima alla lista, senza dimenticare lo yogurt magro come spuntino. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Evitare i dolci”]

I grassi e i dolci devono essere limitati a tutti i costi. I carboidrati migliori, inoltre, sono quelli con un indice glicemico basso: i cibi dovrebbero essere frazionati, preferendo pasti leggeri. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE[nextpage title=”Esercizio fisico”]

L’esercizio fisico è consigliato puntualmente in ogni dieta. La pancia si rassoda meglio se si fa ginnastica, con sport specifici come il fitness oppure il nuoto. Gli addominali sono l’ideale in questo caso. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Massaggi tonificanti”]

Infine, andrebbero sfruttati maggiormente i massaggi e i trattamenti. Esistono dei massaggi tonificanti utili a base di alghe o fanghi, fondamentali per smaltire la pancia.

SCIATICA: IL TRUCCO SEMPLICE E GENIALE PER SBARAZZARSI PER SEMPRE DEL DOLORE

Soffrite di sciatica? Sappiate che siete in buona compagnia perché è un problema che colpisce moltissime persone. Ecco a voi degli esercizi che vi permetteranno di alleviare il dolore:

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Esercizio 1″]

Sdraiatevi su una superficie piana, piegate la gamba dolorante e tiratela leggermente verso la spalla per circa 30 secondi. Poi raddrizzate la gamba e ripetete l’esercizio per altre due volte.

CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Esercizio 2″]

Sdraiatevi ancora, portate entrambe le ginocchia verso il petto senza sollevare i glutei da terra. A quel punto incrociate le gambe e tirate quella che non presenta dolore. Tenere la posizione per 30 secondi e lasciate andare.

CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Effetti”]

Facendo questi esercizi favorirete il flusso di sangue ed eliminerete il ristagno dei muscoli, accelerando il processo di recupero.

Sei motivi per cui non dovreste tirare lo scarico dopo aver urinato. La n.6 ha preso la mia attenzione.

È una delle cose più semplici automatiche del mondo: vai a fare la pipì e una volta finito (dopo esserti pulito) tiri lo sciacquone. Cosa pensereste invece se vi dicessimo che questo automatismo ha delle falle? E che forse sarebbe meglio non tirare lo scarico una volta terminato? Ecco qua una serie di motivi che confermano questa teoria:

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Costi e sonno”]

L’acqua costa! Gli scarichi utilizzano generalmente 10 litri per volta. Provate a non tirare sempre lo scarico, vedrete che differenza in bolletta.

Se avete l’abitudine di andare più volte al bagno durante la notte, azionando lo scarico azionerete anche il vostro cervello rendendo più difficile riprendere sonno successivamente.

CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Pressione e pulizia”]

Se azionato da qualcun altro mentre state facendo la doccia, calerà la pressione dell’acqua e anche il calore.

L’urina è pulita e sterile. Lasciandola nel water non può succedere niente di male.

CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”I germi”]

Tirando lo sciacquone si fanno muovere i germi depositati sul fondo. Quando lo si deve fare (perché alla fine prima o poi lo scarico va pure tirato) meglio abbassare la tavoletta per evitarne la dispersione.

Sembra la foto di donna incinta – ma guardando meglio, scoprirete una verità sconvolgente

Chiunque la incontrava le guardava con il sorriso il pancione, sugli autobus le lasciavano il posto e molti le facevano gli auguri per il futuro nascitura. Peccato, che Jo, la 35enne in questione, non fosse incinta e…

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”La malattia”]

quel pancione fosse dovuto invece alla cirrosi epatica, una malattia contratta dalla donna nel corso del suo lavoro di cameriera. Proprio mentre era sul posto di lavoro, infatti, Jo ha iniziato a…

CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Alcool”]

bere senza regolarsi, arrivando a ingerire circa 3 bottiglie di vino al giorno. Questi liquidi si sono accumulati tutti all’interno del suo corpo, tanto da farla gonfiare a dismisura. Ora Jo deve andare ogni settimana in ospedale per sottoporsi a…

CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Drenaggio”]

delicate operazioni di drenaggio lottando tra la vita e la morte. Si è inoltre trasferita a casa dalla madre, che si sta occupando di lei giorno e notte. Ecco cosa può succedere a chi eccede nell’alcool.

Dieta delle Carote: Meno 3 Kg in 7 Giorni

La dieta delle carote può essere realmente utile per perdere due chili nel giro di appena una settimana. Questo regime è veloce, depurativo e benefico per l’organismo. Cerchiamo di capire cosa si può mangiare. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Succo di carota”]

La colazione del lunedì deve essere a base di tisana e un succo di carota, mentre a pranzo si possono mangiare formaggio fresco, insalata di pomodori e nuovamente succo di carota. Infine a cena, va…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Verdure grigliate”]

…più che bene un piatto misto di verdure grigliate, riso bianco e macedonia. La carota deve essere presente ogni giorno della settimana, ad esempio con un ottimo passato di verdure, insalate…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri piatti consigliati”]

…miste, cruditè, vellutate. Altri piatti consigliati sono il riso con le verdure, il pesce alla griglia, carne cotta ai ferri, formaggini magri, lenticchie stufate con carote.

Menopausa: Tutto Quello Che Non Ci Hanno Mai Detto Sugli Ormoni

L’inizio della menopausa è contrassegnato dall’assenza del ciclo mestruale che si protrae per almeno un anno nelle donne adulte. I cambiamenti che si verificano in questo caso, però, non sono improvvisi, ma…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ciclo mestruale”]

…graduali e cambiano a seconda della persona e dall’irregolarità del ciclo mestruale. Cosa cambia dal punto di vista ormonale? L’aumento di peso è una delle conseguenze e può raggiungere fino a 15-25 chili. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Vampate di calore”]

Ci sono poi le cosiddette vampate di calore. Sono molto comuni nel periodo della menopausa e della pre-menopausa. Si manifestano in poco tempo, ma sono anche molto frequenti e possono durare anni. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi da evitare”]

Si possono comunque evitare i tipici fattori che scatenano queste vampate evitando bevande calde, cibi piccanti, alcol e caffeina, cercando di non esporsi troppo anche al sole. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Stanchezza “]

Infine, c’è la stanchezza. La sensazione può essere costante a causa degli estrogeni che fluttuano parecchio, provocando una regolazione anomala dell’energia cellulare.

Questo Vecchio Rimedio Tedesco Va Bevuto Prima Dei Pasti E PULISCE Le Arterie

I rimedi naturali sono importanti e vanno “rispolverati” in ogni occasione possibile. Quello di cui vi parliamo oggi è nato in Germania ed è una bevanda composta da pochi ingredienti, ma molto efficace. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Benefici per la salute”]

Per prepararla servono limoni, agli, zenzero e acqua. I benefici per la salute sono diversi. Ad esempio, il rimedio regolarizza i grassi nel sangue, cura la congestione arteriosa, previene infezioni e raffreddori, depura…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Radicali liberi”]

…il fegato in modo semplice e naturale, senza dimenticare il potenziamento del sistema immunitario e la protezione dai radicali liberi. Come si prepara questa bevanda? I passaggi sono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli ingredienti”]

…davvero facili. Servono 4 limoni con la buccia, 4 teste grosse di aglio, una piccola radice di zenzero, 2 litri di acqua. I limoni vanno lavati e messi in un frullatore con lo zenzero e l’aglio sbucciato. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Acqua e fornello”]

Poi si versa l’acqua in una ciotola e si fa scaldare tutto in un fornello. Una volta raggiunta l’ebollizione si spegne il fuoco e il composto è pronto.

Mi pulirò i denti così da oggi in poi! Non potrebbero diventare più bianchi

Apparentemente può sembrare un controsenso, ma le fragole hanno una potente funzione di sbiancante dei denti. Con questo frutto si può infatti preparare un dentifricio naturale e fatto in caso, visto che…

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Le fragole”]

l’acido malico contenuto nella fragola è un emulsionante naturale, capace di contrastare la formazione di placca e carie. Mangiare una fragola dopo ogni pasto, insomma, non può che fare bene ai…

CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE[nextpage title=”Preparato”]

nostri denti. Per chi volesse perseguire questa tesi, poi, consigliamo di creare questo dentifricio fatto in casa: occorrono 2 o 3 fragole e mezzo cucchiaino di bicarbonato. Basta mescolare insieme questi due ingredienti…

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e immergere poi lo spazzolino in questo composto. Ora usatelo (associandolo al normale lavaggio dei denti con dentifricio classico) per circa due settimane dopo ogni pasto e vi accorgerete delle differenze!