Categoria: Salute e Benessere

SE NOTATE SPESSO QUESTI 6 COMUNI SINTOMI CORRETE DAL MEDICO: I VOSTRI RENI SONO IN PERICOLO!

I reni sono organi fondamentali e hanno il compito di disintossicare il corpo tramite l’urina: inoltre equilibrano i livelli di sodio e calcio. Quando si trattengono troppi residui, i reni non funzionano in modo ottimale. Ecco dunque otto sintomi che individuano questi disturbi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Colore dell’urina”]

I cambiamenti dell’urina non sono un buon segno, soprattutto se aumenta il bisogno di andare in bagno e se la colorazione è eccessivamente arancione. Un secondo sintomo è quello dell’edema o infiammazione, visto che è provocata dalle difficoltà dei reni. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Acne e zona lombare”]

Anche l’acne va tenuta sotto controllo. Compare quando i reni funzionano male e i brufoli sono il tipico sfogo. Ci sono poi i dolori avvertiti nella zona lombare o nelle costole che sono sintomatici di una malattia di questi organi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Nausea e vomito”]

Si prosegue poi con nausea e vomito, il quinto sintomo che deve preoccupare. Poi c’è quello della pelle secca, causata dalla disidratazione che viene agevolata dall’affezione ai reni. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Capogiri e inappetenza”]

Alcuni pazienti che soffrono di insufficienza renale e infezioni renali possono avvertire continui capogiri e sensazioni di fatica. Infine, la malattia dei reni può essere segnalata anche all’inappetenza.

LA DIETA PER ELIMINARE IL GRASSO DAL SEDERE, FIANCHI E COSCE

Il grasso sui glutei, cosce e fianchi è un problema molto comune e che riguarda soprattutto le donne. La cellulite va contrastata, ma per ottenere effetti migliori, ci si può affidare a una dieta sana ed equilibrata. Ecco cosa mangiare e in quali giorni. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Lunedì e martedì”]

Lunedì

COLAZIONE: un tè con mezzo cucchiaino di miele, 2 biscotti integrali, un kiwi

SPUNTINO: una banana

PRANZO: minestrone di verdure, 150 gr di insalata con pomodorini e carote

SPUNTINO: due arance

CENA: 120 gr di carne di manzo cotta ai ferri, 100 gr di cicoria condita con olio a crudo e 40 gr di pane integrale

Martedì

COLAZIONE: Una tazza di tè verde zuccherata con miele, 2 fette biscottate integrali, una mela

SPUNTINO: 2 carote

PRANZO: passato di verdure, 200 gr di salmone al vapore e 200 gr di verdure grigliate

SPUNTINO: 3 kiwi

CENA: petto di pollo alla griglia, un piatto di spinaci conditi con olio a crudo e limone e 40 g di pane integrale PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Mercoledì e giovedì”]

Mercoledì

COLAZIONE: una tazza di latte, 2 biscotti integrali, una banana

SPUNTINO: uno yogurt magro

PRANZO: passato di verdure, filetto di sgombro al naturale e 40 gr di pane integrale

SPUNTINO: 3 kiwi

CENA: 60 gr di pasta condita con sugo al pomodoro; 100 gr di cicoria cotta al vapore condita con olio a crudo e limone

Giovedì

COLAZIONE: un tè con miele, 3 biscotti integrale, 2 kiwi

SPUNTINO: una spremuta d’arancia

PRANZO: passato di verdure, 120 gr di tacchino cotto ai ferri, 100 gr di zuccchine grigliate e 40 gr di pane integrale

SPUNTINO: una mela

CENA: 80 gr di pasta condita con le zucchine e 100 gr di insalata con olio a crudo e pomodorini PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Venerdì e sabato”]

Venerdì

COLAZIONE: Una tazza di tè verde zuccherata con miele 4 fette biscottate integrali

SPUNTINO: 2 carote

PRANZO: 100 gr di minestrone condito con olio a crudo, 120 gr di pollo cotto ai ferri e 50 gr di pane

SPUNTINO: 2 fettine di ananas

CENA: platessa al vapore, broccoli romani cotti al vapore e conditi con olio e limone, 40 g di pane integrale

Sabato

COLAZIONE: Una tazza di tè verde zuccherata, 4 fette biscottate integrali, una banana

SPUNTINO: 2 arance

PRANZO: insalata di patate e broccoli condita con olio a crudo, un uovo sodo.

SPUNTINO: uno yogurt magro

CENA: petto di tacchino alla griglia, spinaci lessi conditi con olio e limone, 40 g di pane integrale PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Domenica”]

Domenica

COLAZIONE: yogurt magro, cereali integrali e una banana

SPUNTINO: una spremuta d’arancia

PRANZO: passato di verdure, un piattino di piselli, 40 g di pane integrale

SPUNTINO: una mela

CENA: passato di verdure, orata cotta al cartoccio nel forno, 40 g di pane integrale

ECCO IL PRIMO SEGNALE DELL’ICTUS CHE NESSUNO CONOSCE MA CHE PUO’ DAVVERO SALVARE LA VITA!

Tante, tantissime persone sottovalutano i primi sintomi dell’ictus quando invece sarebbero fondamentali per salvare la vita. L’intervallo temporale da tenere sott’occhio è pari a tre ore e si chiama…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Pazienti in ospedale”]

…”finestra d’oro”. I pazienti devono assolutamente raggiungere l’ospedale ed essere sottoposti ai trattamenti in grado di ripristinare il flusso di sangue al cervello e di ridurre al minimo i danni. Una…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I risultati dell’ultima indagine”]

…recente indagine ha permesso di capire quali sono i sintomi sottovalutati. Anzitutto, c’è la sensazione di forte debolezza, ma non vanno dimenticati l’intorpidimento, le difficoltà nel linguaggio e nella…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Sintomi sottovalutati”]

…vista. La ricerca ha fatto emergere come solo una persona su tre di quelle interpellate sarebbe andata in ospedale in presenza di situazioni del genere. I numeri di gente colpita da ictus sono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Maggiore attenzione”]

…purtroppo in aumento e si dovrebbe prestare maggiore attenzione di fronte a qualsiasi caso. Non si tratta di creare inutili allarmismi, ma di valutare con cura le condizioni di salute di una persona.

“Controllate bene l’etichetta prima di comprarli”

Scoperta dalla Guardia di Finanza di Ragusa una frode compiuta da un commerciante di Vittoria, che vendeva pomodorini di origine albanese ma spacciati per italiani… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE
[nextpage title=”200 quintali”]
L’indagine ha quindi riguardato una società del settore ortofrutticolo: l’azienda ha comprato circa 200 quintali di pomodori albanesi, che ufficialmente sarebbero stati in parte destinati al mercato di Padova… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE
[nextpage title=”Il guadagno illecito”]

ma che invece hanno raggiunto il paese siciliano. Il guadagno ottenuto da questo commercio illecito risulta di circa 20 mila euro. La denuncia in capo al rappresentante legale della società… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE
[nextpage title=”La denuncia”]

è “frode in commercio” e “importazione ai fini di commercializzazione di prodotti agroalimentari recanti false indicazioni di provenienza”.

DIETA DI UN GIORNO SU 7: PERDI 4 KG IN UNA SETTIMANA

“One Day Light” si chiama l a nuova dieta proposta da Marc Mességué, con la quale è possibile perdere 4 kg dopo una settimana, stando a dieta solo un giorno su 7. Questa nuova alternativa si basa su un giorno di dieta ferrea e 6 giorni di sana alimentazione.  Durante il giorno, da voi scelto, non potrete utilizzare né olio né sale,  a cui è consigliabile preferire le spezie, il succo di limone e l’aceto (preferibilmente di mele)……

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Giorno di dieta “]

Giorno di dieta:

Colazione: un tè con limone senza zucchero, 2 fette biscottati integrali con 2 cucchiai di marmellata o di miele.

Spuntino: una mela.

Pranzo: 150 g di carne bianca alla griglia o 250 g di pesce alla griglia o al vapore, 200 g di verdure lesse o al vapore.

Merenda: un’arancia.

Cena: 150 g di carne bianca alla griglia o 250 g di pesce alla griglia o al vapore, 200 g di verdure lesse o al vapore…..

CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Settimana “]

Nel resto della settimana invece potete mangiare di tutto stando ovviamente attenti alla cottura e ai condimenti.

• poco sale, poco olio, poco zucchero

• vietato il cibo spazzatura

• vietate le bevande gassate e zuccherate

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Menù tipo “]

Un menù tipo da seguire:

Colazione: un tè con un cucchiaino di miele e limone, due fette biscottate con un velo di marmellata, un frutto, due noci.

Spuntino: un frutto fresco o una spremuta d’arancia.

Pranzo: 80 g di pasta con condimento leggero, 100 g di bresaola, insalata mista.

Merenda: un frutto fresco o una spremuta d’arancia.

Cena: carne o pesce, contorno di verdure e una fetta di pane.

Zucchero, attenzione massima: “Se lo usate tutti dovete saperlo”

Troppo zucchero su trasforma in “veleno” per il fegato dei bambini: l’abuso sistematico del fruttosio aggiunto ai cibi e alle bevande ha gli stessi effetti dell’alcol. Accresce infatti il rischio di…

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Malattie “]

sviluppare malattie epatiche gravi. La conferma arriva dai ricercatori dell’area di Malattie epato-metaboliche dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù. Lo studio condotto tra…

CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Studio “]

il 2012 e il 1016 , su 271 bambini affetti da fegato grasso, ha rilevato in 1 bambino su 2 livelli eccessivi di acido urico in…

CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Tossico “]

circolo: uno dei prodotti finali della sintesi del fruttosio nel fegato. Prodotto in grandi quantità diventa tossico per l’organismo.

Colesterolo: una siringa per cancellarlo per sempre dal nostro corpo

Una novità importante per contrastare l’eccesso di colesterolo cattivo, LDL. I ricercatori dell’Astra Zeneca, azienda farmaceutica, ha analizzato la mutazione genetica degli individui immuni al colesterolo… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”La procedura”]

Ciò che li rende tali è il fatto che il fegato non produca più PCSK9, una proteina che degrada un’altra proteina, la quale a sua volta ha il compito di rimuovere l’LDL dal sangue. Gli scienziati hanno quindi cancellato il gene che codifica questa proteina, rimuovendola dal corpo dei topi… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Il grosso rischio”]

Il problema rimane il rischio di operare tale rimozione sul DNA umano: per i prossimi dieci anni, insomma, tale applicazione non sarà prevista sull’uomo.

Mette A Bollire 3 Limoni Prima Di Andare A Letto: Il Motivo Ti Convincerà A Copiarla

Iniziare nel mondo giusto la giornata è ovviamente fondamentale: per la carica necessaria ad affrontare tante ore si possono sfruttare alcuni rimedi naturali, uno dei quali deve essere sfruttato…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Un bicchiere di acqua tiepida”]

…regolarmente. Prima di fare colazione bisognerebbe bere un bicchiere di acqua tiepida e spremerci dentro del succo di limone. I benefici dell’agrume sono ben noti e la preparazione è…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Un vero e proprio elisir”]

…molto semplice. Servono tre limoni da lessare per ottenere quello che è un vero e proprio elisir. Il consiglio è quello di prepararlo la sera e berli la mattina quando è tiepido. I limoni devono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Tre minuti di bollitura”]

…essere tagliati a metà in 600 millilitri d’acqua da lasciar bollire per tre minuti. una volta raffreddato il composto si può sorseggiare tranquillamente, a patto che si sia a stomaco vuoto. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”2-3 giorni di dosi”]

Le dosi indicate in questo caso sono sufficienti per due, al massimo tre giorni: la bevanda può essere conservata in frigorifero e potrà essere consumata fredda oppure scaldata nuovamente.

Deliziosa bevanda naturale per regolare la tiroide

La tiroide può essere gestita e regolata in modo adeguato anche e soprattutto con il cibo. Esiste infatti una bevanda naturale che è davvero fantastica per questo scopo. Gli ingredienti da utilizzare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Succo di limone e cannella”]

…sono diversi, vale a dire i mirtilli rossi, succo di limone, cannella e noce moscata. I mirtilli sono tra gli alimenti più ricchi in assoluto di antiossidanti e apportano anche tanto iodio. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Metabolismo dei grassi”]

Il succo di limone andrebbe assunto ogni giorno, visto che facilita il metabolismo dei grassi e regola il funzionamento della tiroide. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Una delle spezie migliori”]

Per quel che riguarda invece la cannella, invece, è una delle spezie migliori: aiuta ad accelerare il metabolismo, è energetica e stimola la funzione della tiroide. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Noce moscata”]

Infine c’è la noce moscata. Deve essere assunta in piccole e regolari dosi per favorire il metabolismo e combattere infiammazioni e ritenzione idrica.

7 alimenti per produrre il coenzima Q10, la fonte della giovinezza

Il coenzima Q10 è conosciuto anche come “enzima della giovinezza”. Si tratta di un antiossidante che è presente in ogni cellula dell’organismo e la cui funzione è semplice quanto efficace. In…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Protezione dagli agenti esterni”]

…pratica, si forma una ideale protezione dai radicali liberi e da qualsiasi altro agente esterno che può causare danni ossidativi. Questo coenzima, inoltre, rafforza e tonifica i nostri muscoli. Maggiore è la…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Trascorrere degli anni”]

…concentrazione nell’organismo e più facile sarà affrontare il trascorrere degli anni. Non mancano tra l’altro prodotti antirughe a base di coenzima Q10, senza dimenticare che nel cibo possiamo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Elenco alimentare”]

…trovare un valido alleato. In particolare si possono sfruttare le proprietà e le caratteristiche di 7 alimenti secondo cui le ricerche scientifiche hanno messo in mostro le loro grandi virtù. Si tratta del…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”I cibi più salutari”]

…salmone
Pollo
Le arachidi
I broccoli
Succo di arancia e fragola
Gli spinaci
Il tofu