Le diete che sono state inventate sono davvero tantissime e ognuna si basa su una caratteristica diversa da sfruttare. In pochi, però, conoscono una tecnica molto efficacia, originaria del Giappone e che non…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Nessuno sforzo fisico”]
…comporta nessun tipo di sforzo fisico. Si basa infatti essenzialmente sulla respirazione: anzitutto, la schiena deve essere ben dritta, poi si mette un piede davanti all’altro, spostando il peso del corpo sul piede destro e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Braccia sopra la testa”]
…si sollevano le braccia sopra la testa. Si inspira per tre secondi, si espira per altri sette, abbassando le braccia. L’esercizio deve essere ripetuto dai 2 ai 5 minuti al giorno ed è fenomenale nel far sparire la pancetta. Il…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Grasso e molecole”]
…segreto della tecnica consiste nel fatto che il grasso del nostro corpo è composto da carbonio, idrogeno e ossigeno, dunque quando si espira l’ossigeno scompone le molecole di grasso, permettendo lo smaltimento.