L’insonnia colpisce tantissime persone nel nostro paese, secondo una recente stima almeno il 40% della popolazione, dunque quasi la metà. Dormire è davvero importante ed esiste un rimedio, naturale al 100%, che facilita…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Due ingredienti essenziali”]
…il riposo notturno. Basta unire i due condimenti immancabili in ogni cucina, vale a dire zucchero e sale, per ottenere un controllo importante sugli ormoni dello stress. Bisogna comunque usare le dosi giuste: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Come preparare il rimedio”]
1 cucchiaino di sale marino (5 g) e 5 cucchiaini di zucchero di canna (25 g). Si deve porre un pizzico di questa miscela sotto la lingua prima di andare a letto e farla sciogliere lentamente come fosse una caramella. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri accorgimenti”]
Ovviamente il sale deve essere evitato se si soffre di ipertensione, di conseguenza va condotto uno stile di vita sano e tranquillo, in cui non viene trascurata l’attività sportiva o fisica.