9 segnali di una carenza di calcio nel corpo

Il calcio è un minerale che abbonda nel nostro corpo: è presente soprattutto nelle ossa e nei denti, anche se non mancano quantità significative nel sangue, nei neuroni e negli altri tessuti. Tra l’altro, il 70% del sistema osseo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Salute del sistema nervoso”]

…è composto da questo minerale, il cui ruolo è fondamentale per la salute del sistema nervoso e le cellule di tutto l’organismo. Ma come si può capire quando non ce n’è abbastanza nell’organismo? Ecco di seguito…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Segnali da monitorare”]

…nove segnali a cui bisogna prestare la massima attenzione:
1. Crampi muscolari
2. Insonnia
3. Problemi ai denti
4. Pelle secca ed unghie deboli

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE[nextpage title=”Capelli e ossa”]

5. Problemi ai capelli
6. Dolore alle ossa e alle articolazioni
7. Pressione arteriosa alta
8. Dolori mestruali
9. Fratture alle ossa

Rapporti a tre, droga e botte: panico tra i residenti

Un festino durato fino all’alba, è quello che si è sviluppato in un appartamento della Faleriense. Sono dovuti intervenire addirittura i carabinieri per tentare di riportare alla calma la…

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Droga”]

situazione: nel corso della festa infatti sono scorsi fiumi di cocaina, ci sono state delle orge e pure delle risse. Non si tratta di una novità, la coppia proprietaria di casa era già famosa per….

CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Festino”]

festini e cose del genere, questa volta però la situazione è degenerata ben oltre i limiti della decenza. I due sono stranieri e gravitano a giri di droga e prostituzione nel paese, questa volta è stato necessario l’intervento dei…

CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Carabinieri”]

carabinieri perché una donna loro ospite, uscita alle 4.30 dalla casa, è stata raggiunta dal ragazzo. Il rischio che potesse succedere qualcosa di grave era altissimo e i vicini hanno chiamato subito le forze dell’ordine.

GF, Lidia torna con Alessandro e Jessica con Kevin? La Vella rivela tutto!

“Non c’è niente da aggiungere dall’ultima volta…”. Chi ha pronunciato queste parole? Arrivano da Lidia Vella, l’ex concorrente del Grande Fratello che cura la rubrica “Amore Airline” su RadioRadio. La bella ragazza siciliana ha voluto fare chiarezza sui rumors che la vorrebbe di nuovo insieme ad Alessandro Calabrese… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”“Mi dispiace…””]

“Mi dispiace deludere tante persone. Nel momento in cui ci saranno cambiamenti nella mia vita sentimentale sarete i primi a saperlo. Non ci sono aggiornamenti nella mia vita sentimentale. Tutto tace, tutto fermo”, assicura Lidia. In ogni caso, rimangono le voci secondo cui in realtà ci sarebbe di nuovo qualcosa tra i due ex… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Jessica e Kevin”]

Lidia ha poi detto la sua su un altro presunto ritorno di fiamma: quello tra Jessica e Kevin Ishebabi. Anche in questo caso, la Vella ha rivelato come tra i due non sia riscoppiato l’amore, aggiungendo però che nella vita tutto può succedere.

Dimenticatevi quest’immagine di Gianni Sperti: ecco la foto che spiazza i fan di Uomini e Donne

È da anni uno degli opinionisti principali di Uomini e Donne. Stiamo parlando di Gianni Sperti, volto noto della storica trasmissione condotta da Maria De Filippi. In attesa di rivederlo in studio nelle nuove puntate del programma, i fan sono rimasti spiazzati dalle ultime foto in vacanza dell’ex marito di Paola Barale… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”La foto dalle vacanze”]

Ecco per esempio questa foto, in cui Gianni sembra decisamente molto più rilassato del solito. Diversi utenti hanno ipotizzato che Sperti abbia fatto ricorso a qualche ritocco estetico, così da mantenere un look sempre giovane e atletico. Potenziali indizi in tal senso sarebbero… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Le foto in loro compagnia”]

le foto che, nei mesi scorsi, lo stesso Gianni aveva pubblicato su Instagram: scatti in compagnia di un noto chirurgo plastico come Antonio Spagnuolo, ma anche del dentista Emanuele Puzzilli, entrambi nella squadra del programma “Selfie – Le cose cambiano”.

Tonificare gambe e glutei in appena 10 minuti

Il nostro corpo tende ad accumulare grasso soprattutto nella zona addominale, senza dimenticare le cosce, i fianchi e il sedere. Per eliminarlo bisogna impegnarsi parecchio, dunque ecco alcuni esercizi utili per ottenere questo risultato. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Squat”]

Squat: si fa con i piedi totalmente appoggiati al suolo distanziati un po’ più rispetto alle spalle, punta i piedi leggermente verso l’esterno. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Affondi”]

Affondi: in piedi, con i piedi divaricati alla stessa ampiezza delle anche, contrai glutei e addominali e lancia un piede in avanti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Sedia”]

Sedia: schiena contro il muro e piedi divaricati, fletti le gambe fino a sederti su una sedia invisibile. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Consigli”]

Se riuscite ad eseguire questi esercizi tutti i giorni per almeno 20 giorni, noterete presto dei netti miglioramenti su cosce, glutei e fianchi.

L’Italia si sveglia con un lutto, addio Fabio. “Se ne va un amico e un collega”

Si trovava nella sua abitazione, il 45enne Fabio Calcaterra, quando ha perso la vita. Probabilmente si è trattato di un infarto fulminante, niente di prevedibile. Ad accorgersi di…

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Soccorsi”]

quanto accaduto sono stati la madre e il fratello, con i quali viveva. I due sono andati di corsa all’ospedale lì accanto, ma quando sono arriva i soccorsi non…

CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Macerata”]

c’era più niente da fare per l’uomo di Tolentino, nel Maceratese. Un suo amico e collega lo ha voluto salutare così attraverso il suo profilo Facebook:

CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Saluto”]

“Oggi è una giornata triste per me. Ho avuto la triste notizia della scomparsa di un amico e compagno di lavoro. Le mie più sentite condoglianze a tutta la famiglia. Ci ha lasciato un bravo ragazzo è gran lavoratore. Peccato”.

9 bevande che accelerano il metabolismo

Quando bisogna perdere i chili di troppo, il metabolismo ha un’importanza strategica. Per risolvere il problema in modo del tutto naturale, ma anche per depurare in modo efficiente l’organismo, si possono sfruttare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Aiuto prezioso per l’organismo”]

…una serie di bevande. Questi rimedi sono l’ideale per accelerare proprio il nostro metabolismo, oltre che un aiuto incredibile per il raggiungimento dell’obiettivo. Di seguito troverete questo prezioso elenco: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Tisane e frullati”]

1. Tisana alla menta
2. Frullato di fragole
3. Frullato alla frutta
4. Frullato di mela

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altre bevande”]

5. Frullato al cioccolato
6. Tisana speziata
7. Smoothie piccante al mango e mandarino
8. Frullato ai mirtilli
9. Frullato di anguria

È appena arrivata la notizia ufficiale su Kate: è incredibile, ma è tutto vero!

La notizia è ufficiale, è arrivata da poco e ha riempito di gioia l’Inghilterra: Kate Middleton è di nuovo incinta. La moglie del principe William aspetta infatti il terzo bambino, dopo aver già dato alla luce il primogenito George e la piccola Charlotte… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”L’annuncio ufficiale”]

A dare l’annuncio è stato l’account Twitter di Kensington Palace: una notizia che ha subito conquistato l’apertura dei siti d’informazione online non solo del Regno Unito, ma di tutta Europa. Oltretutto, si è trattato di una comunicazione totalmente inattesa. Infatti… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Inattesa”]

rispetto alle altre due gravidanze, che erano state scoperte dalla stampa specializzata, questa volta la coppia della Casa Reale britannica è riuscito a mantenere tutto in gran segreto. Ora non si aspetta altro che sapere se il terzogenito sarà un maschietto o una femminuccia.

Nega la sigaretta a due rom e loro lo pestano finché non vedono il sangue

Due ragazzi gli chiedono una sigaretta, lui risponde di no e continua a camminare, ma appena da loro le spalle viene buttato a terra e violentemente percosso. Questo quanto è successo a un uomo 40enne intercettato appena uscito dalla stazione. Alla scena assistono una coppia di anziani ciclisti, che hanno…
CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE
[nextpage title=”Aggressione “]

minacciato i due aggressori, intimandoli di lasciar perdere l’uomo altrimenti avrebbero chiamato la polizia. Questo ha fatto scappare i ragazzi e probabilmente salvato la vita della vittima. I testimoni non sono riusciti a vederli in volto, mentre l’uomo aggredito, ricorda solo i loro occhi e presume fossero di etnia rom. La…
CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE
[nextpage title=”Vittima “]

vittima, un operaio della ditta Baraccola originario di Napoli, racconta ai quotidiani locali che quella sera, giovedì intorno alla 22:30, era appena sceso dal treno dopo un lungo turno di lavoro e stava passeggiano per via Trieste. “Mi hanno chiesto una sigaretta, ma…
CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE
[nextpage title=”Sigaretta “]

in quel momento non stavo fumando e ho risposto di no perché davvero le avevo finite”, quindi con il terrore negli occhi aggiunge: “Guardi cosa mi hanno fatto”.

“Maria De Filippi ha preso il mio posto” Le parole di Barbara D’Urso prima di tornare in tv

Ormai vicini al ritorno di Barbara D’Urso in televisione. Dopo un lungo silenzio la conduttrice napoletana ha deciso di rompere il silenzio e di replicare alla voci che girano su di lei.  Tra le varie indiscrezioni di quest’estate, è circolata anche quella…

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Voci”]

secondo cui la donna avrebbe rischiato di perdere il posto di presentatrice a Domenica Live, che sarebbe stato affidato a Maria De Filippi. La D’Urso a tal proposito ha subito voluto chiarire la questione: “Tutti i giorni scrivono qualcosa su di me e tutto ciò che è uscito in questi…

CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Posto”]

giorni è falso. Hanno detto che la De Filippi avrebbe preso il mio posto, ma Maria – che è una donna intelligente che stimo e che…

CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE

[nextpage title=”Dichiarazione”]

amo – ha fatto sapere che non è assolutamente vero niente”. Sembra quindi che la presentatrice non ha nulla da temere.