Ci sono degli alimenti che ignoriamo facciamo male al nostro corpo, e che dovremmo evitare assolutamente se abbiamo intenzione di perdere peso. Sono necessari dei piccoli sacrifici, privilegiare alcuni cibi e bandirne altri. Ecco qualche consiglio utile. Per dimagrire e disintossicare il nostro corpo bisogna limitare il consumo di:
1. Lo zucchero : che crea dipendenza o provoca nel tempo dipendenza.
2. I prodotti caseari: il lattosio rallenta la digestione. Inoltre are che i due terzi della popolazione mondiale è intollerante al lattosio e in molti non se ne rendono conto.
3. Il glutine – Al mondo esistono tantissime persone intolleranti a questo alimento che andrebbe eliminato da coloro che vogliono perdere peso.
Seguite questi semplici consigli e con la giusta dieta e l’attività fisica adeguata potrete perdere peso per tornare in forma.CONTINUA A LEGGERE
Fonte: Direttanews
