Chi non vorrebbe un fisico perfetto senza inestetismi? Beh tutti, quello che ci è consentito fare è smussare quei chiletti di troppo che rompono l’armonia del nostro corpo. Ecco un trucco misterioso per facilitare il dimagrimento.
Secondo la scienza il nostro dimagrimento dipende dall’attività ormonale, in particolari dai sbalzi d’umore di un ormone in particolare, l’insulina. Per perdere pesoè quindi necessario riequilibrare l’insulina, evitando cibi troppo grassi o pieni di zuccheri.
In primis fare una colazione sana evitando cereali, zuccheri. Per mantenersi in forma, bisognerebbe optare per yogurt greco o uova
Un trucchetto molto utile è quello di assumere un bicchiere di acqua fredda con un cucchiaino di aceto, in questo modo si abbassa il livello di zucchero nel sangue. Inoltre, l’aceto fa sentire sazi e quindi fa mangiare di meno.
Nei casi di obesità un’ottima alternativa ad alcuni dei tre pasti principali è il digiuno. CONTINUA A LEGGERE
