Sono davvero pochissime le persone che in tutto il mondo dormono nude. I motivi sono vari: si va dall’educazione al pudore, ma anche l’autostima e il pensiero di avere freddo. Eppure evitare il pigiama potrebbe non essere così…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Insonnia”]
…grave. In effetti, secondo alcune ricerche, dormire nudi aiuta a prevenire l’insonnia, visto che per addormentarsi normalmente è necessario un lieve calo della temperatura corporea e con pigiami e altri…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Accumulo di grasso”]
…indumenti si complica tutto. Dormire nudi aiuta a prevenire l’accumulo del grasso: il naturale raffreddamento durante la notte riduce i livelli di cortisolo nel sangue. Dalle 22:00 alle 02:00 i livelli di cortisolo sono al minimo e via via aumentano dopo le due del mattino, momento in cui le ghiandole surrenali lavorano più attivamente per consentire all’organismo di prepararsi ad affrontare il giorno successivo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Infezioni”]
Dormire nudi aiuta a prevenire le infezioni vaginali e a mantenere sano l’apparato riproduttivo maschile: la vagina è un organo naturalmente caldo e umido, e rappresenta di per se un ambiente favorevole alla proliferazione di batteri e funghi responsabili di fastidiosissime infezioni, soprattutto se il tessuto della biancheria intima che usiamo è sintetico. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Processo di invecchiamento”]
Dormire nudi rallenta il processo di invecchiamento: abbiamo visto che la temperatura influenza notevolmente il sonno e la sua durata, perché proprio mentre dormiamo molte sostanze vengono secrete. Oltre al cortisolo infatti, vengono rilasciati anche la melatonina e l’ormone della crescita (GHD) considerati tra le altre cose, ormoni anti-aging. Quindi meglio si dorme e meno si invecchia. E chi non vorrebbe mantenersi giovane?