È da un po’ di tempo che cerchiamo di indicarvi quanto potrà essere utile al vostro organismo mangiare e integrare nella vostra dieta quotidiana, la curcuma. Le sue proprietà sono ormai note a molti, ma forse ancora non sapete che un ingrediente semplice come questo è possibile creare con una ricetta semplicissima delle ottime pillole o bombe di curcuma, che fungono da efficace un rimedio contro diverse patologie comuni. Mangiarle, infatti, aiuta a depurare il fegato, riparare i danni cerebrali, prevenire e, combattere il cancro, rafforzare il sistema immunitario, migliorare l’apparato cardiovascolare, trattare e, previene il diabete.
Ma come prepararle? Tutto quello che vi occorre è:
1/3 tazza di polvere di curcuma biologica
1 cucchiaio di quercetina in polvere (circa 10 capsule, svuotate) ..
1 pizzico di pepe nero macinato
3 cucchiai di un legante a scelta tra questi proposti:
1. Miele grezzo biologico
2. Olio di cocco vergine spremuto a freddo
3. Ghee o burro chiarificato (adatto a chi non ha problemi di intolleranza con i latticini)
Non dovrete fare altro che tagliare la curcuma e mescolarla in una ciotola con la quercitina, il pepe e il legante che preferite.
Prendi pezzettini di miscela e facci delle palline della giusta dimensione per essere deglutite.
Falle cuocere in forno e poi riponile nel congelatore per un paio d’ore.
Assumi almeno 3 pillole al giorno prima dei pasti o a stomaco vuoto.CONTINUA A LEGGERE
fonte: dionidream e Retenews
