Russare durante il sonno (roncopatia) non è certo piacevole, nè per chi russa nè per chi deve sopportare questo rumore così fastidioso. La condizione è provocata dalla vibrazione delle strutture e degli organi che sono attraversati dall’aria metre si respira, in particolare ugula, palato molle, lingua, tonsille ed epiglottide. Può…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Disturbi dopo il sonno”]
…essere una condizione che si presenta a carattere temporaneo oppure continuativo ed è legata al flusso di aria, dunque il problema non dovrebbe essere sottovalutato. Le complicazioni sono purtroppo dietro l’angolo e una di queste è l’apnea del sonno. Al risveglio, poi, la persona si sente affaticata, ha mal di testa e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Le principali cause scatenanti”]
…deve rivolgersi a un medico specialista. Tra le cause ci possono essere le riniti, i polipi nasali, ma anche problemi alle tonsille o al setto nasale, senza dimenticare obesità, consumo di alcol, tabacco e ipotiroidismo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Una bevanda miracolosa”]
Per smettere di russare basterà consumare una bevanda di semplice preparazione. Questo si succo si ottiene con un quarto di limone fresco, due mele, due carote e un pezzo di zenzero. Ogni ingrediente va frullato e mescolato, mentre il consumo deve avvenire prima di andare a dormire.