Autore: Simone

12 COSE STRAORDINARIE CHE ACCADONO ALL’ORGANISMO QUANDO SI MANGIANO LE UOVA

Le uova non godono di una reputazione molto buona: si dice che facciano male al fegato, ma le cose stanno davvero così? Molti le escludono dalla loro dieta, ma in realtà sono diversi i motivi per cui si dovrebbe assumerle. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”L’importanza della colina”]

Anzitutto contengono colina, una molecola importantissima per l’organismo umano, in modo particolare per rinforzare la memoria e lo sviluppo dell’attività celebrale. Tra gli altri benefici, figurano…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Nutrienti e vitamine”]

…Nutrienti: ci sono, nelle uova, molte sostanze nutrienti, come ad esempio: vitamina A, D, E e B12, così come ferro, calcio, e grassi Omega-3. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Ossa, capelli e unghie”]

Ossa, capelli e unghie: La vitamina D e il calcio, entrambi contenuti nelle uova, sono molto importanti per lo sviluppo delle ossa e la salute di unghie e capelli.
Per gli occhi: la luteina e zeaxantina, contenute nelle uova, sono antiossidanti essenziali per proteggere i nostri occhi dai raggi ultravioletti nocivi. Inoltre, le uova contribuiscono a rinforzare la rigenerazione delle cellule oculari. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Proteine e bilancia”]

Proteine: tutti sanno che le uova contengono proteine, come la carne e il latte.
Controllare la bilancia: sono alimenti che saziano molto più di altri, per questo mangiarle a colazione permette di saziarsi prima e quindi non mangiare troppo.

DIETA DEPURATIVA: MENO 5 KG IN 7 GIORNI E RIDUCI CELLULITE E SOVRAPPESO

La dieta per contrastare la cellulite è un regime alimentare che prevede l’assunzione di 1200 calorie al giorno: è molto utile per chi soffre di ritenzione idrica e per eliminare i famosi e temuti “rotolini” di grasso. Ecco di cosa si tratta…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Lunedì e martedì”]

Lunedì

COLAZIONE: 200 gr di macedonia zuccherata con 20 gr di miele e 2 fette biscottate integrali

SPUNTINO: 200 gr di anguria

PRANZO: 20 gr di riso integrale condito con 100 gr di minestrone, 150 gr di fiocchi di latte e 150 gr di insalata di pomodori condita con 10 gr di olio extravergine d’oliva

SPUNTINO: 3 albicocche

CENA: 120 gr di carne di manzo cotta ai ferri, 100 gr di cicoria condita con 10 gr di olio extravergine d’oliva e 40 gr di pane integrale

Martedì

COLAZIONE: Una tazza di tè verde zuccherata con 10 gr di miele, 4 fette biscottate e 40 gr di ricotta

SPUNTINO: Un centrifugato preparato con 2 carote

PRANZO: 100 gr di minestrone condito con 10 gr di olio extravergine d’oliva, 200 gr di calamari cotti ai ferri e 200 gr di verdure grigliate

SPUNTINO: 3 kiwi

CENA: Un frullato preparato con 150 ml di latte scremato, 200 gr di ciliegie, 20 gr di biscotti e 20 gr di granella di nocciole PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Mercoledì e giovedì”]

Mercoledì

COLAZIONE: Un frullato preparato con 100 ml di latte scremato, 20 gr di biscotti e una banana

SPUNTINO: Uno yogurt magro

PRANZO: 100 gr di passato di verdure condito con 5 gr di olio extravergine d’oliva, 120 gr di tonno al naturale e 40 gr di pane integrale

SPUNTINO: 3 kiwi

CENA: 80 gr di pasta condita con 20 gr di passata di pomodoro e 10 gr di parmigiano grattugiato; 100 gr di cicoria cotta al vapore condita con 10 gr di olio extravergine d’oliva

Giovedì

COLAZIONE: Un frullato preparato con 100 ml di latte di soia, 200 gr di kiwi e 20 gr di noci

SPUNTINO: 4 albicocche

PRANZO: 100 gr di passato di verdure condito con 10 gr di olio extravergine d’oliva, 120 gr di tacchino cotto ai ferri, 100 gr di zuccchine grigliate e 40 gr di pane integrale

SPUNTINO: Una mela centrifugata

CENA: 80 gr di pasta condita con le verdure e 100 gr di insalata condita con 10 gr di olio extravergine d’oliva PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Venerdì”]

Venerdì

COLAZIONE: Una tazza di tè verde zuccherata con 10 gr di miele e 4 fette biscottate

SPUNTINO: Una mela

PRANZO: 100 gr di minestrone condito con 10 gr di olio extravegine d’oliva, 120 gr di pollo cotto ai ferri e 50 gr di pane

SPUNTINO: 200 gr di ananas

CENA: Un frullato preparato con 200 ml di latte scremato, 2 pesche, 20 gr di granella di nocciole e 20 gr di biscotti PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Sabato e domenica”]

Sabato

COLAZIONE: Una tazza di tè verde zuccherata con 10 gr di zucchero, 4 fette biscottate integrali con 30 gr di marmellata di pesche

SPUNTINO: Una banana

PRANZO: Un insalatona preparata con 100 gr di zucchine coote al vapore, 100 gr di asparagi cotti al vapore, un uovo sodo condita con 10 gr di olio extravergine d’oliva e 40 gr di pane integrale

SPUNTINO: Uno yogurt magro

CENA: Un frappè preparato con 50 gr di gelato alla frutta, 20 gr di mandorle tritate e 200 gr di frutti di bosco

Domenica

COLAZIONE: Unfrullato preparato con 125 gr di yogurt magro, 40 gr di muesli e 200 gr di albicocche

SPUNTINO: 100 gr di ciliegie

PRANZO: 100 gr di passato di verdure, un’ orata cotta al forno condita con 10 gr di olio extravergine d’oliva e 40 gr di pane integrale

SPUNTINO: Una pera

CENA: 100 gr di carote all’insalata condite con 5 ml di olio extravergine d’oliva e 80 gr di riso integrale condito con 20 gr di piselli e 5 gr di olio extravergine d’oliva

ALLERTA DELLA ASL, SE INDIVIDUATE QUESTI BRUCHI ALLONTANATEVI IMMEDIATAMENTE!!

L’allarme processionaria è scattato puntuale come avviene ogni anno in questo periodo, con la primavera che comincia a manifestarsi. I bruchi che si annidano nei pini e in altre piante sono molto pericolosi…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Contatto con i peli urticanti”]

…per gli animali e per i bambini. Il contatto con i peli urticanti di queste larve comporta un’allergia fastidiosa che induce a grattarsi: le bolle che si formano in seguito allo sfregamento, poi, tendono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Sintomi tipici”]

…ad essere di grandi dimensioni. I sintomi tipici sono diversi:

– salivazione abbondante
– dolore
– anoressia
– vomito emorragico

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri sintomi”]

– diarrea emorragica
– infiammazione di bocca, esofago e stomaco
– edema della glottide- febbre
– necrosi della lingua e della mucosa

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Lavaggi frequenti”]

La prima cosa da fare è allontanare tutti i peli con lavaggi frequenti: i peli non vanno toccati, dunque è necessario usare dei guanti prima di recarsi dal medico per seguire un’adeguata terapia.

MESCOLATE ZENZERO, MELA E LIMONE E SUCCEDERA’ QUALCOSA DI MAGICO!

Le tisane e le bevande depurative presentano tutte gli stessi vantaggi. Fanno bene all’organismo ed eliminano le tossine in eccesso: oggi vi proponiamo una bevanda a base di limone, mela e zenzero, davvero ottima e benefica. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli ingredienti necessari”]

Gli ingredienti per due persone sono i seguenti: 300 ml di acqua, la buccia di una mela, il succo di un limone, un pezzetto di radice di zenzero e miele per dolcificare. Ogni ingrediente è utile per il nostro corpo, in…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Modalità di preparazione”]

…particolare lo zenzero e il limone si caratterizzano per l’importante presenza di antiossidanti, senza dimenticare la mela: non è un caso che uno dei modi di dire più gettonati riguardi questo frutto. Il composto si…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Ultimi accorgimenti”]

…prepara lavando bene e pelando la mela. La radice di zenzero va affettata finemente prima di far bollire l’acqua, lo zenzero e il succo di limone. Si lascia bollire per cinque minuti e poi si mette tutto in infusione per altri 10 minuti.

Anticipazioni Uomini e Donne: Gemma lascia Michele e torna da Giorgio?

Nuova registrazione del Trono Over avvenuta poche ore fa e nuovi incredibili sconvolgimenti in quella che sembra essere diventata la parte più seguita del noto programma pomeridiano di Maria De Filippi. Nella prima parte, a farla da padroni, sono stati Gemma e Michele. Gemma, dopo quello che è avvenuto la scorsa volta con Michele ha…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”L’attacco di Tina”]

Gemma ha riferito alla redazione di essere scossa da quanto avvenuto nella precedente registrazione. Appena entrati in studio, quindi, Tina non ha lasciato passare un secondo prima di sferrare il suo attacco alla dama. Arrivato poi Michele in studio, Gemma dice che per lei è arrivato il momento di chiudere con lui. Michele cerca di convincerla ma a quel punto interviene Maria che…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Il messaggio di Giorgio”]

Maria a quel punto interviene e dice che Giorgio, nel corso della settimana, ha inviato un messaggio a Gemma cercando di consolarla per quanto avvenuto. Proprio questo messaggio, secondo gli opinionisti, avrebbe riacceso le speranze di Gemma di tornare con George. Giorgio, dal canto suo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”La seconda parte della registrazione”]

Giorgio, dal canto suo, sceglie di uscire con Giovanna!! Nella seconda parte della registrazione, protagonisti sono Anna e Nino. Le cose tra i due vanno benissimo. Il cavaliere, però, dice di avere alcune incertezze, mentre lei ribadisce di non sopportare la gelosia. La discussione tra Anna e Nino, alla fine si accende, lui continua a dire di non sapere cosa fare, mentre lei dice di essere pronta ad andare via dal programma insieme a lui. Alla fine non si arriva ad una conclusione e lei dice che può bastare. Gianni, nel frattempo, consiglia alla dama di chiudere la relazione.

Uomini e Donne, domani arriva la nuova tronista: ecco chi è

Dopo la scelta improvvisa di Sonia, la Redazione si è presa del tempo per cercare e scegliere la nuova tronista del Trono Classico che sostituisse, appunto, la bellissima Sonia. Quella che sarà la nuova “regina” sarà presentata nella registrazione di domani e, allo stato attuale, il nome dell’erede è ancora top secret ma…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”La super favorita”]

Ma quello che si sa è il nome delle candidate. La super favorita sembra essere Martina Lucena, ragazza che abbiamo già apprezzato come corteggiatrice di Riccardo Gismondi. Non ha mai negato di ambire anche al trono e il suo carattere forte potrebbe essere perfetto per la trasmissione. Ma in lizza ci sarebbero anche…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Alla corte di Manuel”]

In lizza ci sono anche Carmen Rimauro, vista di recente alla corte di Manuel Vallicella; Angela che è uscita un paio di volte con Luca Onestini; Alessia Messina, ex fidanzata di Amedeo Andreozzi; Sophia Galazzo, ex conquista di Amedeo Barbato. Ma sul Trono potrebbe sedere anche Valeria Vassallo, nota concorrente di Temptation Island uscita dal reality senza il fidanzato Roberto.

“Sei abbastanza”: il potente messaggio per tutte le mamme esauste

Bethany Jacobes, una mamma blogger, ha deciso di pubblicare su Facebook una lettera in cui ha descritto gli alti e i bassi dell’essere genitore al femminile. Durante i momenti bassi, in particolare, una…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Senso di colpa”]

…donna può anche sentirsi in colpa perché non riesce a fare tutto quello che vorrebbe. Ecco perché le sue parole sono state pensate per dare coraggio a tutte quelle mamme che si sentono esauste. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Lacrime sulle guance”]

“Alla mamma che si nasconde nel bagno, che necessita di pace per solo un minuto, mentre le lacrime le scendono sulle guance.

Alla mamma che è così stanca da sentirsi non più in grado di fare e che farebbe di tutto per sdraiarsi ed avere il riposo di cui ha bisogno…

Alla mamma che è seduta nella sua macchina, sola, riempiendosi la faccia di cibo perché non vuole che nessuno la veda o sappia che lei mangia quelle cose…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Vecchi jeans”]

Alla mamma che piange sul divano dopo aver urlato ai suoi bambini per qualcosa di piccolo e che ora si sente in colpa e come se non valesse…

Alla mamma che sta cercando disperatamente di indossare quei vecchi jeans perché tutto ciò che davvero vuole è guardarsi allo specchio e sentirsi bene con se stessa…

Alla mamma che non vuole lasciare la casa perché la vita è semplicemente troppa da gestire in questo momento…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Cena che non soddisfa”]

Alla mamma che sta chiamando per una pizza nuovamente perché la cena non è venuta come lei voleva che fosse…

Alla mamma che si sente sola, sia che si trovi in una stanza o che stia in mezzo alla gente…

Tu sei abbastanza.

Tu sei importante.

Tu vali.

SPAVENTOSO SU FACEBOOK – Ora puoi sapere cosa fanno gli altri utenti su Facebook, basta un click e li puoi “spiare”

I profili Facebook hanno sempre meno segreti. La funzione Graph Search del social network esiste ancora, nonostante sia stata dimenticata da molti: è una opzione complessa, ma un hacker belga…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Il servizio dell’hacker”]

…ha creato un’interfaccia web che consente di sfruttare le stesse funzioni. Il servizio si chiama “stalkscan” e il nome già dice tutto. L’obiettivo è quello di mettere in evidenza più informazioni possibili su…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Garante della privacy”]

…un profilo, visto che diversi utenti non danno il giusto peso all’importanza della privacy. Per il momento questa funzionalità è disponibile in lingua inglese e il garante della privacy del Belgio ha deciso di avviare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Dati personali a rischio”]

…una indagine per accertare le misure di sicurezza che Facebook adotta per proteggere i dati personali. Nel caso in cui non si sia amici di qualcuno sul social e quel qualcuno ha già regolato con cura le…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Informazioni da leggere”]

…proprie impostazioni relative alla privacy, allora non si sarà in grado di accedere attraverso Stalkscan a dati che non si dovrebbero vedere.

NOVITA’ CODICE DELLA STRADA: Lo facciamo tutti alla guida, ora si rischiano 2 anni di carcere

Un vero e proprio giro di vite. L’uso del cellulare alla guida è vietato, ma purtroppo in tanti non sembrano averlo capito. La nuova legge sull’omicidio stradale potrebbe avere un effetto deterrente. Chi…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Passante investito”]

…sarà sorpreso a leggere il telefono e a inviare un messaggio senza accorgersi di un passante e provocando un incidente andrà in carcere nel caso di lesioni gravi, anche se non sarà stato ucciso. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Mesi e anni di reclusione”]

La lesione grave comporta una violazione palese del codice della strada, con reclusione da tre mesi a un anno. In caso di lesione gravissima, invece, la reclusione sale da 1 a 3 anni. Il tasso alcolemico superiore…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Alcol e droga”]

…a 0,8 g/l comporterà un aumento della sanzione, come anche nell’ipotesi di assunzione di stupefacenti. Le lesioni gravi comportano la reclusione da 18 mesi a 3 anni, mentre per quelle gravissime…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”La tesi della bassa velocità”]

…si va da 2 a 4 anni. Non basterà nemmeno sostenere la tesi della bassa velocità o la prudenza, l’utilizzo degli smartphone sarà equiparato a qualsiasi altro comportamento grave.

+++ Papa Francesco sconvolto: l’ha saputo poco fa +++

Mary Collins, la donna irlandese che da bambina subì le molestie sessuali da parte di un prete pedofilo, ha deciso di dimettersi dalla Pontificia Commissione per la tutela dei minori. Era stata nominata in…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Una vergognosa resistenza”]

…questo ente da Papa Francesco, ma ora ha deciso di abbandonarlo, visto che ci sarebbe la resistenza da parte di alcuni membri del Vaticano a collaborare con la commissione di prevenzione della pedofilia…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Il comunicato ufficiale”]

…che è guidata dal cardinale di Boston Sean O’Malley. La stessa donna lo ha fatto sapere tramite un comunicato, in cui la mancata cooperazione è stata definita “vergognosa”. Il Papa ha accettato le…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Le parole del Papa”]

…dimissioni della Collins, dimostrando profondo apprezzamento per il lavoro svolto in nome delle vittime della pedofilia e di chi è sopravvissuto agli abusi del clero. Un’altra dimissione simile c’era stata nei mesi scorsi.