L’insonnia è una condizione che riguarda tantissime persone e spesso non si riesce a trovare un rimedio efficace per dormire sonni tranquilli. La banana, però, può essere di grande aiuto in questo senso. Si può infatti preparare un tè a base…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti da preparare”]
…di questo frutto, utilizzando anche altri ingredienti:
– 1 banana
– 1 piccola pentola
– 1 pizzico di cannella (opzionale)
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Per procedere con la preparazione bisogna:
– tagliare le estremità della banana e gettatele
– tagliatela a metà, per il lungo
– mettete le 2 metà in acqua bollente per 10 minuti
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Una volta trascorsi dieci minuti si tolgono le due metà del frutto e si versa il liquido in una tazza. La cannella va aggiunta a questo punto, senza dimenticare il miele. Per avere maggiori risultati si consiglia di bere il tè un’ora prima di dormire.