Tutti i benefici dei broccoli per la nostra salute

I broccoli possono essere amati o odiati: il loro colore verde attira di sicuro l’attenzione, ma anche il gambo e la forma particolare. I principali produttori sono senza dubbio la Cina, India, Stati Uniti, Spagna e Italia. I loro benefici per l’organismo sono davvero numerosi…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Perfetto per ogni dieta”]

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…in particolare contengono vitamina C, magnesio, calcio, fosforo e potassio. Possono essere considerati un potente alimento da introdurre in qualsiasi dieta, soprattutto quella dei più piccoli. Ma quali sono esattamente i vantaggi del loro consumo? Ecco un elenco…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Grandissimi benefici”]

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…esauriente da tenere bene a mente:

Prevenire il cancro

Migliorare la salute cardiaca

Ridurre l’anemia

Favorire la digestione

Trattare la depressione e il nervosismo

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Inoltre, il magnesio e il calcio contenuti in questa verdura:

Regolano i cicli del sonno e prevengono l’insonnia.
Rilassano i nervi e i muscoli.
Regolano i battiti del cuore.
Aumentano le energie.

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