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La vitamina D è un salvavita. Attenzione alle sostanze che la distruggono: ecco quali sono

La vitamina D è diventata sempre più importante e utile per il nostro organismo: una serie di studi ha accertato questi benefici, in particolare è fondamentale per proteggere le ossa dalle fratture, senza dimenticare la riduzione delle…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Minor ricorso agli antibiotici”]

…infezioni e il minor ricorso agli antibiotici. Altre ricerche hanno evidenziato il suo prezioso contributo per quel che riguarda il diabete, le malattie del cuore e l’aumento di peso. Si tratta dunque di un salvavita, ma…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Le sostanze chimiche da evitare”]

…alcune sostanze tendono a distruggerla, dunque bisogna stare alla larga da loro. Ecco di quali si tratta:
Diossine
Policlorobifenili
Bisfenolo-A
Ftalati
Farmaci

Se assumi una quantità sufficiente di questa vitamina ogni giorno, quest’anno non sarai morso dalle zanzare.

La bella stagione ha tanti aspetti positivi, ma anche uno negativo e che fa innervosire non poco. Si tratta delle zanzare, insetti che hanno la pessima abitudine di succhiare il sangue e di agire quasi indisturbate, salvo farci…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Terribile prurito”]

…provare un terribile prurito quando ormai è troppo tardi. Il segreto per non essere morsi è quello di assumere più vitamina B1, nota anche come tiamina, un vero e proprio repellente naturale. Riesce a modificare l’odore…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Odore della pelle”]

…della nostra pelle e quindi a tenere a bada le zanzare. La dose consigliata è compresa tra 25 e 30 milligrammi al giorno, per almeno tre volte. Esistono delle capsule, ma si può ricavare comunque da alimenti come…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi ricchi di vitamine”]

…i fagioli, la verza, i semi di girasole, il cavolfiore e i broccoli. L’estate sarà sicuramente più tranquilla e spensierata grazie a una dieta ben equilibrata e ricca di questi cibi.