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Se Ti Piace L’abbronzatura, Porta In Tavola Questi 8 Cibi!

L’estate si sta avvicinando velocemente e si sognano ad occhi sempre più aperti mari e spiagge. L’abbronzatura sarà ovviamente fondamentale, sia per fare bel colpo sugli altri che per sentirsi a proprio…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Risultato invidiabile”]

…agio con il corpo. Forse sono poche le persone che sanno che non esistono soltanto le creme o le pomate per ottenere un risultato invidiabile. Anche il cibo ricopre un ruolo essenziale e non sono pochi gli alimenti di cui bisogna fare una buona scorta nei prossimi mesi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Carote e frutta”]

Carote
Melone
Pomodori
Peperone rosso

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Frutti preziosi”]

Pesche e albicocche
Fragole e frutta esotica
Vegetali di colore verde
Uova, soprattutto quelle biologiche

Come togliere i pesticidi da frutta e verdura

Prima di lavare e disinfettare frutta e verdure, bisogna capire i motivi che sono alla base di questa operazione. I pesticidi sono prodotti chimici oppure biologici che sono utilizzati in ambito ortofrutticolo per proteggere…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Insetti e malattie”]

…i prodotti da insetti e patologie varie. Il modo più comune per esporci a tutto ciò è il consumo dei cibi trattati appunto con pesticidi, ma esistono dei metodi di lavaggio infallibili e naturali al 100%. Ecco di cosa si tratta: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Aceto e bicarbonato”]

Disinfettante a base di aceto, bicarbonato e limone

¼ tazza di aceto di mele o bianco (62 ml)
1 tazza d’acqua (250 ml)
Il succo di un limone
2 cucchiai di bicarbonato di sodio (20 gr)

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Pompelmo e bicarbonato”]

Disinfettante a base di pompelmo, bicarbonato ed aceto

20 grammi di olio essenziale di pompelmo
1 tazza d’acqua (250 ml)
1 cucchiaio di bicarbonato di sodio (10 gr)
1 tazza di aceto bianco (250 ml)

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Disinfettante a base di limone ed aceto

1 tazza di aceto (250 ml)
1 cucchiaio di succo di limone (10 ml)
1 tazza d’acqua (250 ml)

Ecco cosa succede al nostro organismo se mangiamo ogni giorno frutta e verdura

La frutta e la verdura fanno bene, anzi benissimo, questo è assodato. Ma in quanti sanno che sono in grado di salvare ogni anno nel mondo quasi 8 milioni di vite? Il dato è davvero importante e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”La ricerca degli esperti”]

…notevole ed è stato diffuso dagli esperti dell’Imperial College di Londra, con una pubblicazione ufficiale sull’International Journal of Epidemiology. Lo studio ha messo insieme 95 ricerche…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Otto milioni di vite salvate”]

…degli anni passati e un campione di oltre due milioni di persone. La dose da consumare ogni giorno è stata quantificata in 800 grammi, per la precisione dieci porzioni di frutta e verdura. Secondo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Meno rischi di ammalarsi”]

…questo studio, chi mangia 200 grammi di vegetali può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari del 13%, mentre i tumori possono essere ridotti del 4%. Inoltre, la stessa quantità di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Pressione del sangue”]

…frutta riduce anche i rischi di morte prematura di almeno 30 punti percentuali. Gli effetti benefici si possono ottenere anche in merito alla riduzione della pressione del sangue, del colesterolo cattivo.