La debolezza, la stanchezza e l’apatia potrebbero essere una conseguenza diretta dell’anemia. La causa di questa patologia è spesso la carenza di ferro o di altri nutrienti, dunque bisogna avere…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”L’importanza dei globuli rossi”]
…il giusto numero di globuli rossi. Sono fondamentali perché trasportano il sangue carico di ossigeno ai tessuti ed eliminano l’anidride carbonica. Per aumentarne il numero ci sono anche degli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Alto contenuto di ferro”]
…accorgimenti naturali, in particolare si dovrebbero includere cibi con alto contenuto di ferro, in modo da ricostruire i globuli persi oppure danneggiati. Alimenti ricchi di ferro sono le lenticchie, gli spinaci e il tuorlo d’uovo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Rame e acido folico”]
Si dovrebbe poi assumere più rame, senza dimenticare l’acido folico. Nell’elenco degli altri cibi essenziali in questo senso si includono il pollo, i molluschi, il cioccolato, i fagioli, le noci e i cereali…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamina A”]
…integrali. La vitamina A, poi, è altrettanto importante: la si trova soprattutto nelle carote, nei peperoni, nelle prugne, negli spinaci e nelle albicocche, il che significa che la giusta dieta fa sempre la differenza.