In una dieta ipocalorica c’è un piatto che non può mancare mai, vale a dire l’insalata. Si tratta del piatto salutare per eccellenza, visto che il numero complessivo di calorie è molto basso e l’organismo può beneficiare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Elementi nutritivi preziosi”]
…di elementi nutritivi molto preziosi. Questo è però un falso mito e il cibo in questione deve essere preparato in maniera adeguata per ottenere risultati confortanti. Ecco quali ingredienti non dovrebbero mai…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Ingredienti da usare”]
…mancare in un piatto del genere:
un mix di lattuga romana, radicchio, rucola, pimpinella
pomodorini di tipo pachino tagliati a metà
qualche tocchetto di mela verde
gherigli di noce
cubetti di tofu
cetriolo tagliato a rondelle e carota tagliata alla julienne
olio e aceto balsamico
sale dell’Himalaya