Tag: rucola

Ecco cosa succede quando mangiamo la RUCOLA: in pochi se ne sono resi conto!

Non tutti lo sanno, ma la rucola è una pianta ricchissima di valori nutrizionali. Grazie al magnesio, al calcio, al potassio, al ferro, ma anche alle vitamine A, B e C, è capace di offrirci tantissimi benefici per la nostra salute… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Anti tumori”]

Innanzitutto ha proprietà depurativi e drenanti e aiuta a prevenire i tumori grazie alle sue capacità anti-ossidanti. Povera di calorie, è ovviamente consigliata nelle diete, mentre preparando un infuso con le sue foglie… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Tanti benefici”]

avremo un ottimo calmante per combattere l’insonnia. Inoltre: protegge lo stomaco; evita la formazione di gas nell’intestino; stimola il metabolismo; combatte l’anemia; rinforza le ossa e il sistema immunitario.

Non tutti sanno cosa succede al nostro corpo dopo aver mangiato la rucola! Guardate…

La rucola fa pensare all’estate, ma può essere consumata praticamente tutto l’anno. Nei supermercati si trovano confezioni invitanti: questo alimento consente di migliorare la dieta e di ottenere un benessere…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Tanta acqua e sali minerali”]

…fisico invidiabile grazie a proprietà davvero incredibili. Anzitutto, va detto che la rucola è composta in gran parte da acqua (91%) ed è uno dei cibi più freschi e idratanti in assoluto. Contiene…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamine e liquidi”]

…molti minerali come calcio, fosforo, ferro e diverse vitamine (A, B e C), dunque si può considerare un valido alleato per il nostro organismo. Tra l’altro, la rucola agevola l’espulsione dei liquidi in…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Processo digestivo”]

…eccesso e migliora perfino il processo digestivo. Alcuni studi hanno accertato che consente di prevenire l’ulcera e contrasta efficacemente i problemi a fegato e stomaco, senza dimenticare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Il ruolo degli antiossidanti”]

…l’ottima quantità di antiossidanti. Infine, le proprietà rilassanti completano questo quadro di proprietà. Può essere assunto come infuso o tisana, una bevanda utile per tonificare e calmare.

RUCOLA, DOPO AVER LETTO QUESTO NON SMETTERETE PIU’ DI MANGIARLA!

La rucola fa pensare all’estate, ma può essere consumata praticamente tutto l’anno. Nei supermercati si trovano confezioni invitanti: questo alimento consente di migliorare la dieta e di ottenere un benessere…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Tanta acqua e minerali”]

…fisico invidiabile grazie a proprietà davvero incredibili. Anzitutto, va detto che la rucola è composta in gran parte da acqua (91%) ed è uno dei cibi più freschi e idratanti in assoluto. Contiene…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamine e liquidi”]

…molti minerali come calcio, fosforo, ferro e diverse vitamine (A, B e C), dunque si può considerare un valido alleato per il nostro organismo. Tra l’altro, la rucola agevola l’espulsione dei liquidi in…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Processo digestivo”]

…eccesso e migliora perfino il processo digestivo. Alcuni studi hanno accertato che consente di prevenire l’ulcera e contrasta efficacemente i problemi a fegato e stomaco, senza dimenticare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Il ruolo degli antiossidanti”]

…l’ottima quantità di antiossidanti. Infine, le proprietà rilassanti completano questo quadro di proprietà. Può essere assunto come infuso o tisana, una bevanda utile per tonificare e calmare.

DIETA LIBERA: PASSI DALLA TAGLIA 46 ALLA 42 IN DUE SETTIMANE

Le diete che è possibile seguire sono davvero tante, ma di quale bisogna fidarsi realmente? La “dieta libera” permette di perdere peso in modo graduale e di ottenere i risultati già da pochi giorni. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Prima colazione”]

Il menù prevede una semplice colazione con tè e 4 biscotti, pranzo con frittata alle erbette, insalata mista e pane di kamut. A cena ci si concede 80 grammi di pasta integrale con zucchine, ceci o fagioli. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Rucola e pane”]

Il secondo giorno ci si può affidare a 100 grammi di bresaola, rucola e pane ai cinque cereali, mentre a cena si dà spazio a 60 grammi di riso con asparagi e parmigiano, oltre alle verdure grigliate. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Insalata di pollo”]

Tra gli altri cibi da mangiare nel corso della settimana, sono perfetti l’insalata di pollo con verdure grigliate, cous cous con gamberi e zucchine, caprese condita con olio e poco sale e una fetta di salmone al vapore.

Due morti in poche ore, “non mangiatela”: scatta l’allerta

La morte di due persone non poteva certo lasciare indifferenti. Anche perché ad accompagnare questo già tragico dato ci sono anche altre centinaia di contaminazioni e infezioni provocate dal batterio Escherichia Coli che si è diffuso nel Regno Unito. La colpa è da ricondurre a un prodotto che si trova in ogni supermercato, ossia…

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[nextpage title=”L’alimento infetto”]

un’apparentemente innocua busta di rucola. Il ceppo di batterio in questione è lo 0157 e le autorità sanitarie hanno ordinato ai grossisti che riforniscono ristoranti e catene di supermercati Oltremanica di interrompere immediatemente l’importazione del prodotto dal Mediterraneo, da dove si creda possano provenire le foglie infette. La vendita non è però stata arrestata, perché…

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[nextpage title=”Lo stato d’allerta”]

la Food Standards Agency (Fsa) ha dichiarato di non avere ancora prove sufficienti per procedere ed effettuare un richiamo completo di prodotti al dettaglio. Al momento la Fsa ha messo in guardia i consumatori del Regno Unito, raccomandando di lavare accuratamente tutte le verdure, in particolare quelle destinate a essere consumate crude.