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Se per voi è difficile perdere peso, dovreste fare attenzione a queste cause spesso trascurate!

Per perdere peso ci si sbizzarrisce spesso nel capire le cause dei chili in più, quando invece le cause sono molto semplici da individuare: il problema è che vengono sottovalutate. Ecco cosa non si deve fare. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Diete rigide”]

Le diete troppo rigide vanno assolutamente evitate. La riduzione drastica di calorie non fa bene al nostro corpo, visto che si rallenta il metabolismo e si accumulano grassi in eccesso col passare del tempo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Tre pasti al giorno”]

Bisogna sempre ricordare di consumare tre pasti ogni giorno. Mangiare in modo regolare previene i pericolosi attacchi di fame e velocizza il metabolismo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Poco sonno”]

Dormire a sufficienza è altrettanto fondamentale. Il poco sonno, infatti, provoca difficoltà di concentrazione e stanchezza, due fattori che incidono sul peso corporeo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Tè verde”]

Un altro consiglio è quello di bere parecchio tè verde, molto benefico per l’organismo, in quanto contiene caffeina e catechina che accelerano il metabolismo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Peperoncino”]

Un ultimo consiglio da seguire è quello di inserire uni po’ più di peperoncino nei vari pasti, visto che aiuta a bruciare i grassi fino a ben trenta punti percentuali in più.

5 modi di perdere peso con limone e zenzero

Per perdere peso, bisogna avere delle buone abitudini alimentari ed aiutarsi con infusi, frullati, frutta e piante medicinali. Il limone e lo zenzero sono di grande aiuto in questo caso, vediamo insieme come. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Acqua tiepida e limone”]

Si può bere acqua tiepida con limone di mattina, un valido aiuto per disintossicare l’organismo, avere un’ottima scorta di vitamina C e di antiossidanti, oltre a bruciare i grassi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cayenna e sciroppo d’acero”]

Il secondo modo prevede di bere succo di limone, cayenna e sciroppo d’acero. Questi tre ingredienti insieme sono fondamentali per accelerare il metabolismo e andrebbero consumati prima di pranzo e prima di cena. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Pompelmo e menta”]

Tè al limone, menta e pompelmo sono altrettanto fondamentali per la nostra salute. In effetti, questa bevanda può essere bevuta due volte al giorno, aggiungendo anche scorza di limone e foglioline di menta. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Zenzero e limone”]

La bibita al limone e allo zenzero è un classico di tante diete. Consente di bruciare più in fretta i grassi e di migliorare la digestione. Una dieta adeguata deve essere sempre di accompagnamento. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Tè verde con zenzero”]

Infine, c’è il tè verde con lo zenzero, un infuso che è ricco di antiossidanti e che può essere bevuto piacevolmente durante le ore pomeridiane. Agisce in modo positivo sul grasso addominale.

ACCUMULI PESO SU PANCIA, FIANCHI E GLUTEI? ECCO LA DIETA CHE FA AL TUO CASO

Nel caso abbiate sviluppato il cosiddetto fisico a pera, con accumuli di peso su pancia, fianchi e cosce, c’è una dieta che fa al caso vostro. Bisogna seguire un regime alimentare ben preciso, in grado di bruciare i grassi e contrastare la cellulite. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Verdure e acqua”]

I cibi consigliati sono quelli con tante proteine, come ad esempio le verdure, inoltre bisogna bere molta acqua. La dieta migliore in questo caso prevede almeno cinque pasti al giorno (due spuntini oltre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Evitare bibite e alcolici”]

…ai tre canonici), l’abolizione di bevande gassate e zuccherate e alcolici, l’obbligo della colazione, la frutta in caso di improvvisi attacchi di fame e almeno due litri di acqua al giorno. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Prima della colazione”]

La colazione ideale prevede quindi un bicchiere di acqua e limone a digiuno prima della colazione, poi una colazione con una tazza di tè, una fetta biscottata integrale, uno yogurt magro, un kiwi e due fette di ananas. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Pranzo, cena e spuntini”]

A pranzo sono consigliati 200 grammi di petto di pollo alla griglia condito con limone e verdure al vapore. A merenda, poi, va più che bene una tazza di tè verde, mentre a cena salmone e verdure a vapore. Dopo cena ci si può concedere una tisana depurativa.

Aveva la pancia grossa, poi ha provato con il ghiaccio ed è rimasta senza parole

Se non siete ancora riusciti a trovare un metodo efficace per contrastare il grasso sulla pancia, forse è il momento di puntare sul ghiaccio. Diversi studi, infatti, hanno dimostrato che il nostro corpo a contatto con…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Conversione del grasso”]

…il freddo provoca la conversione del grasso da bianco a bruno e questo favorisce la perdita di peso. Non è un caso che il grasso su addome e cosce tenda a diminuire nei mesi invernali. In un esperimento sono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”L’esperimento degli studiosi”]

…stati fatti dormire degli uomini in una camera metabolica a 18 gradi. Dopo 4 ore la quantità di tessuto adiposo bruno è raddoppiata e sono state bruciate molte più calorie. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Impacchi di ghiaccio”]

Il procedimento da seguire è davvero molto semplice. Basta avvolgere il ghiaccio in un panno non troppo spesso e praticare degli impacchi sull’area in cui si è accumulato il grasso. Il tempo può variare da…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Consigli per non rovinare la pelle”]

…30 a 60 minuti. Il tutto va poi ripetuto una volta al giorno per dodici giorni consecutivi. Il ghiaccio, comunque, non deve rimanere sulla pelle per troppo tempo, quindi di tanto in tanto va tamponata la zona interessata.

Non vi serve molto per perdere peso. Riempite un bicchiere con dell’acqua e aggiungete dei semi di lino

Il nome latino dei semi di lino significa letteralmente “lino utile” e non è un caso che ci sia questo aggettivo. Si tratta di una pianta che garantisce un’ottima fonte di energia, ma anche altre proprietà. I semi possono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Prevenzione delle malattie”]

…prevenire alcune malattie e portare anche sollievo. Inoltre, sono utili per i problemi cardiaci e altro ancora. In aggiunta, possono essere sfruttati per perdere peso più facilmente. In effetti, sono ricchi di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Una digestione migliore”]

…fibre e grassi buoni, dunque ci si sente sazi in modo rapido e si stimola la digestione. I benefici sono favoriti da tre nutrienti principali, vale a dire i grassi acidi degli Omega 3, gli acidi grassi insaturi e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”I vantaggi del lignan”]

…ligna. Sono ottimi per le articolazioni, il cervello e le difese immunitarie. Il lignan, poi, è fondamentale per la salute delle donne e contribuisce in modo determinante a ridurre il rischio di cancro al seno.

++++15 sintomi del cancro che le persone sottovalutano++++

Molti segnali dell’insorgere di un cancro non vengono purtroppo notati oppure sono sottovalutati con eccessiva sufficienza. Ecco a quali sintomi bisognerebbe invece prestare maggiore attenzione. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Intestino”]

I cambiamenti dell’intestino sono uno di questi sintomi, associato a diarrea frequente, stitichezza e strane dimensioni delle feci: potrebbero indicare un cancro del tratto digestivo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Piaghe e gonfiori”]

Stesso discorso vale per le urine e le piaghe. Andare troppo al bagno non fa bene e la prostata potrebbe essere a rischio, mentre le piaghe potrebbero significare che c’è un cancro orale o della pelle. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Sangue e gonfiori”]

In caso di sanguinamento si dovrebbe consultare il medico, in particolare se a causarlo sono le urine o le feci. I gonfiori eccessivi, poi, si legano spesso a diversi tipi di cancro della pelle. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Indigestione e lentiggini”]

Uno dei sintomi maggiormente diagnosticati è quello dell’indigestione, senza dimenticare che un qualsiasi cambiamento di colore o dimensione delle lentiggini è un segnale pericoloso. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Capelli e cute”]

Anche la crescita insolita dei capelli va monitorata, in quanto è un sintomo dei tumori della pelle. Le alterazioni cutanee, poi, sono un fattore di estremo rischio. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 7 DELL’INDICE [nextpage title=”Dolori e febbre”]

Ogni tipo di dolore che non va via (ad esempio il mal di testa o il mal di schiena) potrebbero indicare il cancro in una zona del corpo. La febbre, poi, va controllata con grande cura. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 8 DELL’INDICE [nextpage title=”Peso e tosse”]

Le perdite di peso improvvise e senza alcun motivo si associano purtroppo alla malattia. C’è anche la tosse cronica o la gola irritata a non far dormire sonni tranquilli. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 9 DELL’INDICE [nextpage title=”Linfonodi e stanchezza”]

I linfonodi insoliti e l’affaticamento sono gli ultimi due sintomi da far esaminare al medico: alcuni tipi di cancro provocano la perdita di sangue, il quale causa stanchezza.

Scoperto lo sciroppo verde del miracolo: accelera il metabolismo e fa perdere 6 chili in 3 settimane

Le ricette naturali sono delle valide alleate del nostro peso. Una delle più interessanti è quella dello sciroppo verde che riesce a velocizzare il metabolismo e far perdere 6 chili in meno di un mese. Come si prepara e come funziona? PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli ingredienti dello sciroppo”]

Uno dei suoi ingredienti è il limone, ma non mancano la rapa (capace di regolare l’appetito, oltre che disintossicante): la rapa è molto importante anche perché riesce a curare l’herpes ed è ricca di vitamina C. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Proprietà antinfiammatorie”]

Un altro ingrediente di questo sciroppo è lo zenzero: accelera il metabolismo, disintossica l’organismo ed è un potente antinfiammatorio. La preparazione è semplice e basta seguire una serie di passaggi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Modi di preparazione”]

Servono tre pezzi di zenzero fresco, 4 limoni, 3 cucchiaini di cannella e 150 grammi di rapa. Rapa e zenzero vanno tagliati finemente e messi nel frullatore col succo di limone, facendo riposare tutto per tre minuti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Come consumarlo”]

Bisogna consumare un cucchiaio da caffè di questo sciroppo due volto al giorno prima dei pasti e poi conservare tutto in frigorifero.

BASTA MANGIARE UNA MANCIATA DI QUESTI SEMI PER DIMAGRIRE, DORMIRE BENE E RINFORZARE LE OSSA. ECCO DI COSA SI TRATTA

I semi di zucca non fanno spesso una bella fine: sembrano difficili da “sbucciare” e possono finire nella spazzatura, un vero peccato per tanti motivi. In effetti, questo cibo rappresenta un rimedio naturale fantastico per…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Rimedio contro molte malattie”]

…curare e prevenire una serie di malattie e problemi di salute. Come possono essere sfruttati nel migliore dei modi? Il contenuto di magnesio, fosforo, zinco, ferro e selenio sono di tutto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Il contenuto di cucurbita”]

…rispetto e quindi bisogna assumerne in buone quantità. Inoltre, contengono acido folio e molta vitamina E. Al loro interno si trova un livello importante di cucurbita, un amminoacido che ha proprietà vermifughe. Quali…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Cuore e peso”]

…sono le altre proprietà? I semi di zucca possono aiutare a regolare il peso, favorire la funzionalità cardiaca, stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e garantire il dimagrimento. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Irritazioni e gonfiori”]

Questi semi, poi, sono incredibili antinfiammatori, aiutano a contrastare le irritazioni e i gonfiori e a mantenere il benessere dell’intestino grazie alla presenza di fibre.

Accelera il metabolismo, ha potere saziante e fa perdere i chili in eccesso in modo definitivo

Il cibo e la salute vanno sempre di pari passo, dunque bisogna imparare a sfruttare ingredienti e ricette per far funzionare meglio l’organismo. Ad esempio, con pochi ingredienti si può preparare un…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Fresco, leggero e utile”]

…frullato davvero fresco e leggero, oltre che utile e nutriente. Questo preparato ha un potere saziante molto alto ed è in grado di accelerare il metabolismo, un toccasana per chiunque soffre di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Saziante e dimagrante”]

…problemi digestivi. In aggiunta, il frullato di cui si sta parlando favorisce la perdita di peso in eccesso: si perdono chili in modo lento, ma comunque costantemente e non è certo un dettaglio di poco conto. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli ingredienti necessari”]

Gli ingredienti sono pochi e di facile reperibilità. Serve il succo di mezzo limone, oltre a una fetta di melone, due fichi secchi, tre foglie di menta e mezzo bicchiere d’acqua.

Perdere 800 calorie in 3 minuti è facile, ecco il metodo infallibile per la prova costume!

Ci sottoponiamo in maniera categoria a tantissime diete tutti i mesi per buttare giù quei fastidiosi chieletti di troppo. Non tutte le donne sanno però che questi sacrifici con la tecnologia moderna sono davvero inutili. Esiste un metodo infallibile che ti fa perdere ben 800 calorie in soli 3 minuti. Si chiama crioterapia. È un metodo che sta ovviamente spopolando tra le star di Hollywood. Non serve solo per dimagrire ma anche per rendere più giovane la pelle e più tonici i muscoli. Bastano 3 minuti nella doccia (con azoto liquido) per perdere ben 800 calorie. È però una specie di tortura.

La doccia è gelida (la temperatura scende fino a – 170°), gli occhi si appannano e la pelle sembra essere pizzicata da migliaia di spilli. Ma la sofferenza di tre minuti vale i risultati che poi ammiriamo dopo. Attrici come Demi Moor, Jessica Alba, Jennifer Aniston non ne possono più fare a meno. Oil medico Davide Riva, rivela: ‘’Il freddo, a quelle temperature, spacca le adiposità, costringendo il corpo a bruciare grassi’’. Il prezzo non è elevagissimo: dai 50 ai 90 euro a seduta. CONTINUA A LEGGERE