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7 cose da non fare subito dopo aver mangiato

Mangiare in modo sano e corretto è molto importante, ma lo è anche seguire alcuni comportamenti subito dopo aver consumato i pasti. Esiste infatti una relazione diretta tra pranzi e cene e alcune azioni. Spesso…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Errori molto gravi”]

…si commettono errori davvero gravi: di conseguenza, se si vuole preservare la salute e il benessere dell’organismo è necessario seguire questi sette consigli. Si tratta di un elenco prezioso e da leggere con attenzione: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I comportamenti da evitare”]

1. Fare sport
2. Fumare
3. Attenzione alla pennichella
4. Farsi la doccia
5. Bere tè
6. Mangiare frutta
7. Attenzione alla cintura

PH acido: ecco come ridurlo e perché è importante

Il ph corporeo è importante, molto più di quello che siamo abituati a credere. Si tratta del fattore che determina se il corpo è in uno stato salutare di alcalinità. I batteri e i microrganismi hanno…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Controllo accurato”]

…bisogno di un pH acido per svilupparsi, dunque è fondamentale evitarlo. Ognuno di noi ha la possibilità di controllare la quantità di acido presente nel corpo. Per conoscere questo livello è possibile acquistare in farmacia…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cartine tornasole”]

…delle apposite cartine tornasole. Mettendo la cartina in bocca, il contatto con la saliva per due o tre secondi consentirà di confrontare il risultato con la tavola dei colori che è presente nella confezione. Si…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Prime ore del mattino”]

…consiglia di fare tutto questo nelle prime ore del mattino, prima di mangiare o bere qualsiasi cosa, altrimenti si rischia di alterare la lettura del ph con cibi o bevande.

Acqua di cocco: 10 incredibili benefici per la salute

Il cocco è uno dei frutti immancabili quando arriva l’estate: in particolare, la sua acqua è rinfrescante ed energetica grazie a un contenuto elevato di nutrienti. Si ottiene dal frutto ancora verde ed è un ingrediente…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingrediente naturale al 100%”]

…naturale al 100%, composto in gran parte da acqua, oltre che da minerali e antiossidanti. Non sono poche le persone che ignorano i benefici che questo prodotto può apportare alla nostra salute. Ecco quindi un utile elenco. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Benefici incredibili”]

1. Combatte la ritenzione idrica
2. Pulisce i reni
3. Abbassa la pressione arteriosa
4. È una fonte di energia
5. Migliora la digestione

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri vantaggi per la salute”]

6. Alcalinizza il corpo
7. Migliora la circolazione sanguigna
8. Previene le infezioni
9. Regola i livelli di zucchero
10. Previene l’invecchiamento precoce

7 Segnali Che Non Devi Trascurare: Se Dormi Troppo Potresti Avere gravi problemi di salute

Il sonno viene comunemente associato a pensieri e riflessioni positive: è indubbio che sia benefico per il nostro organismo, ma non bisogna esagerare, come d’altronde avviene in ogni contesto. Dormire troppe ore non…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE  [nextpage title=”Condizioni di salute in pericolo”]

…è un buon segnale, al contrario l’ipersonnia potrebbe significare che c’è qualcosa che non va nelle nostre condizioni di salute. Il corpo ha bisogno del sonno, visto che il cervello può rilassarsi, ma ecco i segnali da non trascurare: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Problemi da tenere d’occhio”]

Offuscamento mentale
Problemi cardiaci
Obesità
Infiammazioni e gonfiori
Infertilità
Diabete
Depressione

E’ una delle bevande naturali più benefiche che possiamo assumere per disintossicare l’organismo

Oggi vi proponiamo una bevanda naturale e ideale per migliorare il metabolismo. Si tratta della scelta giusta per disintossicare l’organismo, oltre al contributo che fornisce nella perdita di peso e nel miglioramento…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”La zona addominale”]

…della zona addominale. Questa bevanda tende a bruciare i grassi, riducendo i depositi di grasso: si prepara con limone e prezzemolo e le sue caratteristiche consentono, tra l’altro, di prevenire infezioni e di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Proprietà antinfiammatorie”]

…sfruttare le proprietà antinfiammatorie. In poche parole è un vero e proprio toccasana per la salute. Ma quali sono gli ingredienti da utilizzare in questo caso? L’elenco non è lungo, dunque la preparazione…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE
…è semplice: [nextpage title=”Modalità di preparazione”]

1 cucchiaio di zenzero grattugiato, 1 cucchiaio di aceto di mele, 1 cucchiaio di farina di semi di lino, 100 ml di kefir (o yogurt)”. La preparazione è davvero molto semplice. Bisogna aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore e miscelare. Bevete questa preparazione ogni giorno prima di andare a letto e gli effetti saranno impressionanti

7 buoni motivi per mangiare i cetrioli

I cetrioli fanno parte della stessa “famiglia” a cui appartengono i cocomeri e le zucchine. La ricchezza d’acqua è una delle loro caratteristiche principali, senza dimenticare la freschezza e il contributo alla linea fisica. Di solito…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Prodotti di bellezza”]

…viene usato anche per preparare prodotti di bellezza, come ad esempio maschere e shampoo. Sono diversi i motivi per cui bisognerebbe mangiarli più spesso e oggi ve ne vogliamo elencare almeno 7. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”7 motivi più che validi”]

Ecco di quali si tratta:
1. Ottimi per la mente
2. Antinfiammatori naturali
3. Riducono lo stress
4. Favoriscono i processi digestivi
5. Aiutano a mantenere ideale il peso
6. Si prendono cura del cuore
7. Il complemento ideale per recuperare le energie

7 semplici abitudini per accelerare il metabolismo ogni mattina

Il metabolismo è un vero e proprio “motore” che si trova all’interno del nostro corpo: l’organismo riesce a trasformare l’energia che ricava dai cibi in un “combustibile” con cui portare a termine le sue…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Bruciare i grassi”]

…funzioni principali. Tutti voi avrete sentito dire che un buon metabolismo aiuta a “bruciare i grassi”. Eppure, fa molto più: il metabolismo è il riflesso di quell’equilibrio interno grazie al quale le cellule ricevono energia. Ecco 7 semplici abitudini per velocizzarlo: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Le 7 migliori abitudini”]

1. Bere acqua tiepida con succo di limone
2. Sollevare manubri per 10 minuti
3. Sì alle uova a colazione
4. Niente di meglio di mele e pere
5. Sì ad una tazza di caffè
6. Il pompelmo, meraviglioso per accelerare il metabolismo
7. L’acqua: un ottimo stimolante metabolico

Voleva Perdere Peso: Ha Provato Questo Infuso Ed È Rimasta A Bocca Aperta

Il sedano è un alleato incredibile della nostra salute e della linea perfetta. Questa verdura viene sfruttata in cucina per preparare minestroni e zuppe e possiede tante proprietà nutrizionali, in grado di far funzionare al meglio…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Benefici per l’organismo”]

…il nostro organismo. Un infuso a base di questo alimento, dunque, è la soluzione più giusta per sentirsi bene e rimanere in forma. Come si può preparare? Anzitutto, ecco gli ingredienti da usare: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Bollire in un litro d’acqua”]

Servono tre gambi di sedano, da lavare bene e poi mettere a bollire un litro d’acqua. Quando l’acqua bolle si butta dentro il sedano fatto a pezzi grossolani. Si lascia bollire per due minuti, poi si spegne il fuoco, lasciando in infusione per quindici minuti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Succo di limone”]

Trascorso questo tempo si filtra l’infuso, si aggiunge il succo di un limone appena spremuto, dolcificando con un cucchiaino di miele o dello zucchero di canna.

I benefici del carciofo, il miglior rimedio naturale

Viene utilizzato per preparare tantissime ricette, ma in realtà sono molti gli italiani che non lo consumano con regolarità, ignorando i benefici enormi che apporta al nostro corpo. Stiamo parlando, ovviamente del carciofo utile soprattutto a depurare il fegato. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Funzione diuretica”]

Ha un’importantissima funzione diuretica che consente l’eliminazione dei calcoli di colesterolo e di fare sotto questo punto di vista un’azione preventiva. Spesso viene consigliato per stimolare la secrezione della bile e il drenaggio dei dotti epatici. Pare sia ottima anche in caso di steatosi (fegato grasso). Il principio funzionale è la cinarina. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Dosi consigliate”]

Generalmente si consigliano le capsule o la tintura madre diluita in un bel bicchiere di acqua o di succo di frutta piuttosto che bere l’infuso dal gusto piuttosto forte e amaro.

Se anche nel tuo giardino cresce questa “erbaccia” non sradicarla, Ecco per quale motivo..!!

Questa pianta che si può vedere in foto non è un’erbaccia come si pensa di solito. Si tratta infatti di un concentrato di benefici davvero incredibili per il nostro organismo. Si chiama Portulaca ed è conosciuta anche con il nome…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Porcellana comune”]

…di “porcellana comune”. Le foglie presentano un’ottima quantità di vitamina A, addirittura superiore rispetto a ortaggi ben più decantati. Previene addirittura alcune forme di cancro e possiede diversi Omega 3 e …PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Acidi grassi essenziali”]

…acidi grassi essenziali, grassi che il nostro corpo non è in grado di produrre e che svolgono una funzione molto importante nella prevenzione delle malattie cardiovascolari. Non appartiene nemmeno agli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Niente Ogm”]

…organismi geneticamente modificati, un ulteriore vantaggio che non deve essere dimenticato. Le foglie dovrebbero dunque essere aggiunte alla dieta e sono perfette per ottime e sane insalate.