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I benefici del carciofo, il miglior rimedio naturale

Viene utilizzato per preparare tantissime ricette, ma in realtà sono molti gli italiani che non lo consumano con regolarità, ignorando i benefici enormi che apporta al nostro corpo. Stiamo parlando, ovviamente del carciofo utile soprattutto a depurare il fegato. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Funzione diuretica”]

Ha un’importantissima funzione diuretica che consente l’eliminazione dei calcoli di colesterolo e di fare sotto questo punto di vista un’azione preventiva. Spesso viene consigliato per stimolare la secrezione della bile e il drenaggio dei dotti epatici. Pare sia ottima anche in caso di steatosi (fegato grasso). Il principio funzionale è la cinarina. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Dosi consigliate”]

Generalmente si consigliano le capsule o la tintura madre diluita in un bel bicchiere di acqua o di succo di frutta piuttosto che bere l’infuso dal gusto piuttosto forte e amaro.

Ecco perché probabilmente non hai mai mangiato l’anguria nel modo giusto…

L’anguria è sicuramente uno dei frutti simbolo dell’estate. Con le temperature più calde è una scelta alimentare fresca e dissetante, visto che contiene acqua al 96%. Il suo gusto dolce e succoso, inoltre, dà un…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Senso di sazietà”]

…bel senso di pienezza, dunque può aiutare a perdere i chili di troppo. Ogni 100 grammi di frutto si assumono appena 24 calorie, il che ne fa lo spuntino ideale. Molti non sanno però come consumarlo nel modo giusto. I…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Come mangiare i semi”]

…semi vengono infatti spesso eliminati, ma in realtà sono ricchi di vitamine (A, B e C), oltre a minerali come calcio, ferro e magnesio, senza dimenticare gli acidi grassi. Sono semplici da digerire e il nostro…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Possibile frullato”]

…organismo tende ad assorbirne senza problema i componenti. Possono essere anche frullati se non vengono graditi nella versione “dura”.

Dieta: Ecco i 14 alimenti che non fanno mai ingrassare.

Esistono ben quattordici cibi che consentono di mangiare con gusto, senza preoccuparsi troppo delle quantità e di non ingrassare. La scoperta è stata svelta da un’esperta interpellata dal The Independent. Non si aumenta di peso con…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Alto contenuto di minerali”]

…alimenti come il sedano, composto soprattutto di acqua e dall’alto contenuto di potassio e fibre. Bisogna consumarlo quando è ancora fresco, visto che dopo il suo acquisto tende a perdere una buona parte degli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cavoli e cetrioli”]

…antiossidanti che fanno così bene al nostro corpo. Quali sono gli altri alimenti benefici? L’elenco comprende anche i mirtilli, famosi anch’essi per gli antiossidanti, il cavolo, il quale ha poche calorie, e i cetrioli, nei cui…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli altri alimenti”]

…semi si possono trovare molti elementi nutrizionali che fanno benissimo all’organismo. Infine, si possono citare i pomodori, il pompelmo, i broccoli, il melone, il cavolfiore, le more, la lattuga, le arance, le fragole e il melone verde.

L’ALIMENTO “BOMBA” DEL MOMENTO CHE TUTTI I MEDICI CONSIGLIANO DI MANGIARE. TANTI BENEFICI PER LA SALUTE

Le fave si abbinano perfettamente a un formaggio il pecorino. Sono diffuse soprattutto nel Lazio e in Sardegna, ma ormai si trovano anche in altre regioni. Forse sono poche le persone che conoscono davvero…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Proprietà salutari”]

…le loro proprietà salutari. Anzitutto sono ricche di acqua, di fibre, proteine e si caratterizzano anche per la quasi totale assenza di grassi. Sono dunque un cibo ipocalorico e apportano circa 70…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Ideali per tante diete”]

…calorie ogni 100 grammi, un prodotto ideale per tante diete. Sono consigliate, tra l’altro, in caso di assenza di ferro e tra le vitamine che contengono bisogna ricordare la presenza di acido ascorbico. Le…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Fresche o cotte?”]

…proprietà appena elencate si ritrovano nel cibo crudo, mentre in caso di cottura le sostanze tendono inesorabilmente a deteriorarsi. Tra gli altri minerali presenti vanno ricordati il fosforo, il calcio e il sodio.

Nessuno Me L’Aveva Mai Detto: Mangiare I Pop Corn (al Naturale) Riduce Il Colesterolo E Previene L’Osteoporosi

I pop corn sono il tipico snack del cinema o per uno spuntino veloce, ma se ne parla troppo poco in relazione ai benefici che possono apportare. Vengono considerati un cibo poco sano, in realtà al naturale apportano…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamine e minerali”]

…dei vantaggi non indifferenti per l’organismo. Sono infatti ricchi di antiossidanti, vitamine, manganese e magnesio. Anzitutto, favoriscono i processi digestivi grazie alla fibra che si trova nei chicchi di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Glicemia nel sangue”]

…mais. In aggiunta, regolano i livelli di glicemia nel sangue, di conseguenza i pop corn sono un alimento altamente indicato per i pazienti diabetici. Altro vantaggio è quello della prevenzione del cancro, visto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Antiossidanti e radicali liberi”]

…che il mais contiene antiossidanti e polifenoli, fondamentali contro il tumore come accade con frutta e verdura. Tra gli altri benefici per il nostro corpo bisogna ricordare il contrasto all’azione dei radicali…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Perdita di peso”]

…liberi (azione antibagni), il contributo alla perdita di peso, visto che ci si sente più leggeri e si inibisce il rilascio dell’ormone della fame, la grelina.

10 CIBI CHE HAI SEMPRE ELIMINATO DALLA DIETA MA CHE NON FANNO INGRASSARE

Ci sono dei cibi che sono letteralmente “demonizzati” e che non possono far parte di nessuna dieta in quanto accusati di far ingrassare. Non c’è nulla di vero e l’importante è non esagerare. Ecco cosa si può mangiare senza timori eccessivi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Patate e vino”]

Le patate hanno un indice glicemico basso e possono essere mangiate una volta alla settimana, preferibilmente non fritte. Stesso discorso vale per il vino rosso: non fa ingrassare, anche se non va mai abbinato al pane. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Olio e avocado”]

L’olio extravergine di oliva è ricco di grassi mono-insaturi e può addirittura tenere sotto controllo il colesterolo. L’avocado è ugualmente ricco di questi grassi e aiuta a raggiungere prima il senso di sazietà. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Banana e formaggio”]

La banana è un frutto considerato troppo calorico, mentre in realtà è ricca di potassio e di sali minerali molto preziosi per la nostra salute. Il formaggio, poi, è grasso ma contiene anche una importante fonte di calcio. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Uova e formaggio”]

Le uova non fanno male al fegato come si sente spesso dire. Contengono molte proteine e se ne possono mangiare due a settimana. Infine, il cioccolato al latte non è dannoso e due quadratini la settimana sono la dose giusta.

VOLETE SBIANCARE I DENTI IN POCHI MINUTI? BASTA UNA BUCCIA DI BANANA. ECCO COME FARE

I denti tendono a ingiallirsi facilmente per diversi motivi: il fumo, la cattiva alimentazione e il la pessima igiene orale sono ovviamente fattori che influiscono sul colore del nostro sorriso. Per risolvere questo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Buccia di banana”]

…problema si può fare ricorso a un rimedio naturale, vale a dire quello della buccia di banana. Per sbiancare i denti, infatti, basta sfregare ogni giorno la parte interna della buccia per due…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Prima del dentifricio”]

…minuti, passando poi a spazzolare i denti come al solito con il dentifricio. Il rimedio è molto efficace, visto che il frutto contiene acido salicilico, utile per combattere naturalmente il tartaro. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Minerali importanti”]

Inoltre, l’alto contenuto di magnesio, potassio e manganese favoriscono la rimineralizzazione dei denti e il loro rafforzamento. I denti non vengono in alcun modo danneggiati e rimarrete soddisfatti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Primi miglioramenti”]

Il consiglio è quello di sfregare la buccia prima di andare a dormire: nel giro di appena sette giorni si potranno notare i primi miglioramenti.