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Il trucco della nonna che impedisce alle patate di germogliare troppo velocemente

La tipica preoccupazione che accompagna l’acquisto delle patate riguarda la loro conservazione: bisogna infatti consumarle in fretta se si vuole evitare che germoglino troppo velocemente, ma esiste un…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Rimedio della nonna”]

…classico trucco, tramandato da nonna a nonna, che può ritornare utile. In caso di mancanza di una cantina o di un posto freddo e umido, occorre soltanto una mela. Le patate vanno tenute in una cassetta di legno con…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Uno o più frutti”]

…il frutto al centro (oppure anche due). Il motivo è davvero semplice: la mela riesce a rilasciare etilene, un gas naturale che impedisce proprio la germogliazione. Lo spreco diventerà soltanto un brutto ricordo.

MESCOLATE ZENZERO, MELA E LIMONE E SUCCEDERA’ QUALCOSA DI MAGICO!

Le tisane e le bevande depurative presentano tutte gli stessi vantaggi. Fanno bene all’organismo ed eliminano le tossine in eccesso: oggi vi proponiamo una bevanda a base di limone, mela e zenzero, davvero ottima e benefica. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli ingredienti necessari”]

Gli ingredienti per due persone sono i seguenti: 300 ml di acqua, la buccia di una mela, il succo di un limone, un pezzetto di radice di zenzero e miele per dolcificare. Ogni ingrediente è utile per il nostro corpo, in…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Modalità di preparazione”]

…particolare lo zenzero e il limone si caratterizzano per l’importante presenza di antiossidanti, senza dimenticare la mela: non è un caso che uno dei modi di dire più gettonati riguardi questo frutto. Il composto si…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Ultimi accorgimenti”]

…prepara lavando bene e pelando la mela. La radice di zenzero va affettata finemente prima di far bollire l’acqua, lo zenzero e il succo di limone. Si lascia bollire per cinque minuti e poi si mette tutto in infusione per altri 10 minuti.

INGRASSI SULLA PANCIA O SUI GLUTEI? ECCO LA DIETA CHE FA AL CASO TUO

Sapevate che la dieta deve essere adatta al tipo di fisico che abbiamo? Prendiamo due modelli classici per quanto riguarda le donne: il fisico “a mela” e quello “a pera”. Non tutti sanno che, nel primo caso, il grasso tende ad accumularsi sulla parte superiore del corpo: sul petto, sulle braccia, sulla pancia e sui fianchi… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Il fisico a mela”]

Chi ha il fisico a mela tende a mangiare di più, fatica maggiormente a perdere peso e ha più probabilità di soffrire di malattie cardiovascolari. Per questo motivo, l’alimentazione quotidiana dovrebbe basarsi su verdura, frutta, legumi, carne bianca, pesce, cereali integrali. A livello di attività fisica, la soluzione migliore è quella della corsa… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Il fisico a pera”]

Le donne con il fisico a pera accumulano grasso invece su fianchi, cosce e glutei. È fondamentale in questo caso praticare sport come il nuoto, che combatte anche la ritenzione idrica. La dieta consigliata è ipocalorica, soprattutto con pochissimi zuccheri, ed è importante bere almeno due litri d’acqua al giorno. In entrambi i casi, ovviamente, la cosa migliore da fare è consultare un esperto per trovare la dieta migliore.

Dieta del Riso e della Mela: Perdi 5 Kg in 7 Giorni

La dieta del riso e della mela è molto facile e veloce da seguire. Consente di perdere dai 4 ai 5 chili nel giro di una settimana e ha un effetto disintossicante davvero importante. Inoltre, combatte la ritenzione idrica. Ecco i pasti consigliati: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Lunedì e martedì”]

LUNEDI’
Colazione: un bicchiere di latte (anche vegetale), 1 fetta biscottata integrale, una galletta di riso, una mela, un caffè.
Spuntino: 2 mele.
Pranzo: 150 gr di nasello al vapore, insalata mista e due gallette di riso.
Merenda: centrifugato di mele, banane e mirtilli.
Cena: 70 gr di riso integrale con zucchine, un uovo sodo, una mela.
MARTEDI’

Colazione: uno yogurt di riso con cereali integrali, una mela, 2 noci, un caffè.
Spuntino: una mela e un’arancia.
Pranzo: 70 g di riso basmati condito con olio a crudo, 100 g di bresaola, insalata mista.
Merenda: una mela, una banana
Cena: Due uova sode con broccoli bolliti e conditi con olio e limone, una mela. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Mercoledì e giovedì”]

MERCOLEDI’

Colazione: un bicchiere di latte (anche vegetale) 2 biscotti integrali, una galletta di riso, una mela, un caffè.
Spuntino: 1 mela
Pranzo: 100 gr di petto di pollo alla piastra, spinaci lessi (conditi con un cucchiaio di olio e limone), due gallette di riso.
Merenda: una mela e una pera.
Cena: peperoni ripieni di riso cotti al forno, 50 g di ricotta, una mela.

GIOVEDI’

Colazione: uno yogurt magro con cereali integrali, 3 noci e una mela, un caffè.
Spuntino: una mela e un’arancia.
Pranzo: 100 gr ricotta, insalata mista, due gallette di riso.
Merenda: una spremuta d’arancia, una mela.
Cena: 80 gr di riso basmati con una porzione di pollo al curry, una mela. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Venerdì e sabato”]

VENERDI’

Colazione: un bicchiere di latte (anche vegetale) 2 fette biscottate integrali, una mela.
Spuntino: una mela e una pera.
Pranzo: 120 gr bresaola e rucola condita con olio, sale e limone, due gallette di riso.
Merenda: una mela e un’arancia.
Cena: 80 gr di risotto ai funghi, due finocchi, una mela.

SABATO

Colazione: uno yogurt di riso con cereali integrali, una mela, 3 noci.
Spuntino: una mela
Pranzo: 60 gr di riso al pomodoro, broccoli cotti al vapore.
Merenda: una mela e una spremuta d’arancia.
Cena: minestrone di verdure, un uovo sodo, due gallette di riso. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Domenica”]

DOMENICA

Colazione: un bicchiere di latte (anche vegetale) 2 fette biscottate integrali, una mela, due noci.
Spuntino: una mela e una banana.
Pranzo: 60 gr di risotto allo zafferano, insalata mista.
Merenda: due mele.
Cena: petto di tacchino alla piastra, spinaci lessi conditi con olio e limone, due gallette di riso.

4 spettacolari frullati di mela per un ventre piatto

La mela può essere abbinata benissimo ad altri ingredienti e altri frutti per ottenere degli ottimi frullati che fanno anche bene alla linea. Ecco quattro ricette molto interessanti e golose. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Semi di lino”]

Il primo frullato si prepara con mela verde e semi di lino, oltre a un bicchiere di latte di avena. I semi di lino dovrebbero essere in polvere per ottenere un risultato ancora più gustoso. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Mandorle e cannella”]

Il secondo frullato prevede invece l’impiego di 10 mandorle tritate, una mela, un bicchiere di bevanda di avena e un cucchiaino di cannella in polvere. E’ l’ideale per cominciare al meglio la giornata. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Cocco e kiwi”]

Il terzo frullato si prepara con una mela, un bicchiere di acqua di cocco, un kiwi e due cubetti di ghiaccio. La bevanda sarà assolutamente sana e si beneficerà di importanti vitamine come la B6 e la C. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Limone e ananas”]

L’ultimo frullato si prepara con il succo di mezzo limone, due fette di ananas, mezza mela verde, un bicchiere di acqua, cinque foglie fresche di menta piperita e tre cubetti di ghiaccio.