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Le banane non fanno ingrassare! 10 benefici di questo frutto

Le banane sono uno dei cibi su cui si concentra la maggior parte delle accuse culinarie. Vengono accusate di far ingrassare, ma in realtà sono molto preziose per il nostro organismo. Vantano infatti una incredibile ricchezza…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Perfetta per ogni dieta”]

…nutrizionale e non si dovrebbe escluderle con tanta leggerezza dalla dieta e dai piani alimentari. In realtà sono versatili e aumentano la sensazione di benessere. Ecco i dieci benefici che questo frutto può apportare. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Muscoli e stomaco”]

Proteggono la salute digestiva
Rafforzano i muscoli
Combattono la fatica
Fanno bene alla pressione arteriosa

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Rischi per il cuore”]

Riducono il rischio cardiovascolare
Apportano sensazione di sazietà
Migliorano lo stato d’animo
Sono benefiche per il sistema nervoso

Acqua di carciofo e limone per eliminare gli eccessi di acido urico dal corpo

L’acido urico è una sostanza che si produce nel nostro organismo quando si scompongono le purine degli alimenti. Si può eliminare grazie ai reni che filtrano il sangue, eliminando le sostanze di scarto tramite l’urina. Per ottenere…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Popolare in tutto il mondo”]

…questa espulsione si può sfruttare l’acqua di carciofo e limone, una bevanda depurativa che è diventata popolare in tutto il mondo grazie ai suoi innegabili benefici. E’ povera di calorie e ricca di vitamine e minerali, senza…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Proprietà digestive”]

…dimenticare le sue proprietà digestive. Presenta poi degli antiossidanti piuttosto potenti che inibiscono il danneggiamento cellulare. Gli ingredienti devono comunque essere freschi, in modo da avere tutte le proprietà. Per…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti da usare”]

…la preparazione gli ingredienti da usare sono pochi e semplici:

2 carciofi di medie dimensioni
1 litro d’acqua
Il succo di 1 limone

7 motivi per mangiare più melanzane

La melanzana è un ortaggio molto apprezzato: in cucina è versatile come pochi altri cibi e contiene molti principi nutritivi che fanno bene al nostro organismo. Si tratta di uno degli alimenti che non possono mai mancare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Dieta mediterranea”]

…nella dieta mediterranea e viene consigliato in molti altri regimi alimentari. Contiene antiossidanti e si parla delle melanzane anche per le proprietà anticancerogene, oltre a quelle dimagranti. Ecco sette motivi per cui dovrebbero essere consumate di più. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Salute del cuore”]

Proteggono la salute cardiovascolare
Tengono sotto controllo il colesterolo
Riducono il rischio di malattie cognitive

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Grasso addominale”]

Combattono l’eccesso di grasso addominale
Prevengono l’invecchiamento precoce
Rafforzano le ossa e le articolazioni

Il Bicarbonato Riduce Il Grasso Di Braccia, Schiena E Pancia Solo Se Lo Prepari Così!

Il peso-forma non è semplice da mantenere, soprattutto quando si mangia fuori e il tempo per fare ginnastica o qualsiasi sport è ridotto al minimo. Esistono comunque dei rimedi naturali efficaci e da provare quanto prima. Ecco di cosa si tratta. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti da usare”]

Bevanda al limone e prezzemolo

Ingredienti:

3 limoni
due mazzetti di prezzemolo
2 litri d’acqua PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Preparazione”]

Per la preparazione occorre avere l’accortezza di eliminare tutti i pesticidi eventuali e le impurità, ovviamente se non si tratta di quelle di natura biologica. Il bicarbonato di sodio è l’ideale in questo caso, soprattutto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Acqua da raffreddare”]

…dopo aver scaldato e mandato ad ebollizione l’acqua in una pentola. Dopo averla fatta raffreddare si inseriscono i limoni e il prezzemolo tritato. L’azione diuretica e tonificante sarà immediata.

L’uomo più grasso del mondo ora prova a non morire – VIDEO

Juan Pedro Franco è considerato l’uomo più obeso del mondo: vive in Messico e lo scorso anno è riuscito a uscire di casa dopo ben sette anni di completo immobilismo. Ha 32 anni ed era arrivato a sfiorare i 600 chili, perdendone comunque…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Bypass gastrico”]

…175 grazie a un primo intervento. Il bypass gastrico dovrebbe ridurre l’assorbimento del cibo da parte del suo intestino e per la nuova operazione l’uomo si sta sottoponendo a una dieta molto rigida che durerà circa…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I primi problemi di peso”]

…tre mesi. I problemi di peso sono cominciati quando Franco aveva 17 anni, in seguito a un incidente di cui era stato vittima. La depressione lo ha spinto a mangiare in continuazione per trovare una sorta di sollievo, senza mai…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Speranze per il futuro”]

…abbandonare casa. Ora è molto speranzoso e crede che il futuro gli possa riservare sorprese positive. Se tutto andrà bene i primi risultati dovrebbero essere visibili già fra sedici mesi: l’obiettivo è quello di vivere una vita normale.

9 TRUCCHI PER ELIMINARE IL GRASSO SU FIANCHI E GLUTEI IN VISTA DELL’ESTATE

Il grasso che tende ad accumularsi sui glutei è un problema che affligge moltissime donne. Alcuni consigli utili possono aiutare ad eliminarlo: di solito questo grasso si accumula a causa della dieta sbagliata e della eccessiva sedentarietà. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi da evitare”]

In particolare, si devono evitare determinate categorie di cibo, come ad esempio quello con troppo zucchero o troppo sale, senza dimenticare i cibi grassi e le fritture. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Regole essenziali”]

Le regole da seguire sono le seguenti:

regime alimentare sano ed equilibrato
eliminate lo zucchero e i grassi nocivi
bevete almeno un litro e mezzo di acqua al giorno
consumate 5 pasti di frutta e verdura al giorno
bevete due bicchieri di acqua prima di ogni pasto
riducete l’apporto calorico giornaliero PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri consigli”]

Altri consigli molto importanti riguardano una camminata all’aria aperta da fare per almeno trenta minuti ogni giorno, oltre a tre serie da 20 ripetizioni di squat. Esistono anche esercizi tonificanti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Esercizi fisici”]

Ad esempio, è utile fare 50 sollevamenti del bacino, 50 slanci posteriori per ogni gamba, 50 slanci laterali sul fianco e 50 affondi frontali per gamba.

6 alimenti per combattere il fegato grasso

La sindrome del fegato grasso si manifesta nel momento in cui l’organo ha maggiori difficoltà per quel che riguarda lo svolgimento delle sue tipiche funzioni a causa dell’accumulo di acidi grassi. I pazienti obesi sono quelli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Pazienti a rischio”]

…più colpiti, ma anche chi soffre di alcolismo e diabete di tipo 2. Esistono dei cibi specifici che sono consigliati e apprezzati proprio per curare questa condizione così particolare. Ecco di quali si tratta: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Alimenti utili”]

Tamarindo
Legumi
Fragole

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Limone
Farine integrali
Spinaci

Questi genitori vedono il figlio ingrassare senza sosta. Quando lo portano dal medico, ricevono una diagnosi devastante.

Jake Vella ha otto anni e vive a Malta: nel 2015 aveva appena sei anni e il suo corpo ha subito un cambiamento improvviso. I genitori hanno provato di tutto, in particolare diete, sport e movimento costante, ma i…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Peso in continuo aumento”]

…chili sono aumentati lo stesso, fino a quando mamma e papà hanno deciso di portarlo dal medico per vederci chiaro. Si è così scoperto che soffriva di uno scompenso ormonale noto come Rohadd. Il nome completo è quello di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Sindrome molto rara”]

…sindrome da obesità a esordio rapido-disfunzione ipotalamica-ipoventilazione-disregolazione autonomica (ROHADD) ed è molto rara. In tutto il mondo se ne conoscono appena cento casi e non è possibile tenere sotto controllo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Come sta oggi Jake”]

…il peso e nemmeno i battiti del cuore e la temperatura corporea. Jake intanto si mantiene in salute correndo il triathlon, allenandosi intensamente tre volte la settimana e seguendo sempre una dieta rigida.

Il bicarbonato riduce il grasso di braccia, schiena e pancia ma solo se lo prepari in questo modo

Aceto di mele e bicarbonato. Oppure tre limoni, due mazzetti di prezzemolo e due litri d’acqua. Per cosa? Per tenere sotto controllo… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Colesterolo e peso”]

i livelli di colesterolo nel sangue e perdere peso. Sono due rimedi molto efficaci e totalmente naturali che tutti possiamo preparare in casa senza grossa fatica… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Limone e prezzemolo”]

Il limone e il prezzemolo, inoltre, garantiscono risultati anche contro la ritenzione idrica, problemi alla funzionalità renale e l’invecchiamento precoce.

6 Rimedi Veloci per Assottigliare Cosce, Fianchi e Glutei

La parte del corpo femminile in cui si accumula più grasso in assoluto e la cellulite sono le gambe. Per assottigliare le cosce, si può fare affidamento sull’attività fisica e l’alimentazione. Eliminare questo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Glutei tonici e modellati”]

…grasso non è semplice, anche se seguendo questi consigli si può migliorare di molto la situazione. In questa maniera i glutei e le cosce saranno tonici e ben modellati. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Meno grassi e acqua”]

Assumere meno grassi
Mangiare meno prodotti a base di farina
Bere tanta acqua

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”No a sale e zucchero”]

Limitare il consumo di sale
Evitare lo zucchero
Consumare frutta e verdura