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5 Trucchi Per Rendere I Fritti Più Sani

Friggere in modo sano è assolutamente possibile, anche se per qualcuno potrebbe sembrare un controsenso assoluto. Ogni frittura è associata al cibo poco salutare e dannoso per il nostro benessere. Seguendo però alcuni accorgimenti, è…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Risultato gustoso e interessante”]

…possibile ottenere un risultato davvero interessante e gustoso. Si tratta di consigli pratici che vi permetteranno di non eliminare i fritti dalla dieta. Con poche mosse non ci si sentirà davvero più in colpa. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”I consigli da seguire”]

1. Usare il giusto recipiente per friggere
2. Usare l’olio giusto
3. Temperatura giusta
4. Preparare i cibi da friggere
5. Friggere nel modo giusto

VOGLIA DI CIOCCOLATA E CIBI FRITTI? IL TUO CORPO TI MANDA UN SEGNALE: ECCO COSA VUOL DIRE

Le voglie irrefrenabili di cibo sono molto frequenti. Possono rappresentare un segnale ben preciso lanciato dal corpo, magari alla ricerca di determinate sostanze nutritive. Ecco come associare le voglie ai bisogni dell’organismo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi dolci”]

Nel caso di cibi dolci, significa che mancano magnesio, acqua e cromo. Per non ingrassare troppo si possono assumere tanti frutti. Per quel che riguarda il cioccolato, invece, si tratta di una carenza di magnesio e vitamina B. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi salati”]

Nel caso dei cibi salati (ad esempio patatine, pop-corn e altri snack), il corpo potrebbe mandare il segnale di aver bisogno di fibre ed acqua. Si può puntare sulle verdure, molto più sane, al loro posto. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Pane”]

C’è poi la voglia di pane. In caso di diete prive di carboidrati può ovviamente capitare, ma è anche un segnale di poco glucosio. La frutta secca è un ottimo sostitutivo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi fritti”]

Infine, c’è la voglia di cibi fritti. Non bisogna però cedere, si sa quanto facciano male, soprattutto al livello di colesterolo: molto meglio mangiare avocado e ci si sentirà meglio.