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Pesca: Il Frutto Estivo Che Abbassa Il Colesterolo E Mantiene Stabile La Pressione Sanguigna

La verdura e la frutta sono una vera e propria manna dal cielo: la pesca, in particolare, è il tipico frutto estivo e il suo sapore dolce e gradevole lo fa apprezzare da tutti. Si può mangiare singolarmente, ma è perfetto anche…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Splendidi dolci e non solo”]

…per realizzare splendidi dolci e non solo. Ma quali sono i benefici per la salute della pesca? Esistono molte qualità: a prescindere dal tipo di buccia, liscia e rosata oppure vellutata e gialla, ecco perché è consigliabile acquistarne…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Benefici principali per l’organismo”]

…una buona scorta e mangiarne con gusto:
Stimola l’intestino e la diuresi
Riduce la pressione arteriosa
Ringiovanisce i tessuti
Aiuta il sistema immunitario
Supporta il sistema nervoso e la memoria
Fa bene alla vista

Meteo, arriva la pausa dall’estate che non aspettava nessuno: ad agosto cambia tutto!

Il caldo domina su tutta Italia, ma a breve ci sarà una pausa. È l’inattesa previsione che ci aspetta per l’inizio della prossima settimana. Ecco cosa succederà e cosa dobbiamo attenderci… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Da lunedì…”]

L’azione combinata degli anticicloni Caronte e Lucifero ha portato le temperature a livello molto elevati: i continui incendi nelle regioni del Centro-Sud ne sono spesso diretta conseguenza. Tra lunedì 24 e mercoledì 26 luglio però… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Temporali e temperature più basse”]

l’Europa centrale sarà attraversata da una perturbazione, che dovrebbe interessare anche l’Italia: al Nord e al Centro, in particolare, si attendono temporali e un abbassamento delle temperature.

D’estate si ingrassa, ma non è colpa del cibo: ecco cosa sta succedendo

La prova costume non c’entra: il 34% degli italiani prenderà diversi chili nel corso di questa estate, ma soltanto un quarto di loro ha pensato di fare una verifica sul metabolismo. Ecco cosa ha spiegato Barbara Allegro, esperta…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Diete durante le ferie”]

…di trattamenti di questo tipo:
“Certamente in estate siamo tutti più esposti a prender peso, sia perché durante le ferie siamo meno predisposti a seguire diete, sia perché in molti, con il grande caldo, rinunciano a molte delle proprie attività fisiche. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Metabolismo imperfetto”]

Ma sono pochi quelli che hanno pensato che una parte del loro problema potrebbe derivare da una disfunzione del metabolismo, che oltretutto in estate e con le alte temperature, può essere persino rallentato.” PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Attività fisica”]

“ Se è evidente che sospendere la dieta o l’attività fisica possa portare ad aumentare il peso, meno ovvio è che chi ha problemi per un metabolismo lento, in Estate rischia di mettere su chili a prescindere dal suo comportamento. Magari continua la dieta, continua l’attività fisica ma i risultati sono lo stesso negativi.”

Non Trascurare Questi Segnali: Forse Dovresti Bere Più Acqua

Il nostro corpo è composto in gran parte di acqua e dunque il consumo deve inevitabilmente avvenire in grandi quantità. Ci sono dei segnali che indicano in modo chiara che non si beve abbastanza. Ecco quali sono. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Urina scura”]

L’urina di un colore giallo scuro è un segno da tenere sotto controllo, visto che i reni potrebbero non avere espulso tossine e cellule morte. Stesso discorso vale per i bassi quantitativi di urina, visto che bere di meno diminuisce il fluido a disposizione. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Costipazione e pelle”]

La costipazione è il terzo segnale, visto che di solito viene risolta semplicemente bevendo più acqua. La mancanza di acqua rende anche più dure le feci. Il quarto segno da non sottovalutare sono la pelle secca e le rughe più definite. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Fame e sete”]

Avere spesso fame e il conseguente aumento di peso significa che il cervello non riesce a tracciare la differenza tra fame e sete. Sembrerà banale scriverlo, ma anche la sete e la secchezza delle fauci significano che qualcosa non va.

Meteo, estate 2017: ecco cosa ci aspetta mese per mese

L’estate è sempre più alle porte in tutta Italia. Il caldo sta prendendo possesso del paese e le giornate sembrano perfette per un tuffo in mare. L’alta pressione non riesce ancora a stabilizzarsi e questo vuol dire che le correnti atlantiche…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Perturbazioni”]

…possono arrivare nel nostro paese e modificare da un momento all’altro le condizioni. A giugno ci saranno anche perturbazioni, in particolare nelle regioni tirreniche e in quelle settentrionali. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Alta pressione”]

A luglio, invece, il caldo non sarà troppo estivo: non verrà “conquistato” il basso bacino mediterraneo e l’alta pressione tarderà a radicalizzarsi. Questo vuol dire che ci sarà maggiore instabilità, con valori medi senza eccessi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Fronte caldo”]

agosto infine la situazione cambierà parecchio. Già negli ultimi giorni del mese precedente il fronte caldo sarà stabilizzato e riguarderà le regioni del centro-sud: per il vero caldo africano, dunque, si dovrà attendere ancora.

Meteo, previsioni: arriva Hannibal e scoppia l’estate, ma per poco

La primavera è pienamente scoppiata e l’arrivo dell’anticiclone Hannibal rappresenterà un gustoso antipasto di estate. Durerà tutto qualche giorno, ma poi arriveranno diversi temporali in tutto il paese, soprattutto al Nord e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Tempo instabile”]

…al Centro. L’alta pressione tornerà presto, ma il tempo instabile sarà nuovamente una costante. Con l’arrivo del fine settimana bisognerà fare i conti con una perturbazione atlantica, con il Sud Italia caratterizzato da…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Caldo e afa”]

…caldo e afa. L’Italia sarà quindi divisa in due. Al Nord e al Centro ci sarà un’estate piena, mentre al Sud una primavera tiepida. Arriverà infatti una perturbazione dall’Oceano Atlantico che toglierà il dominio ad Hannibal e all’Alta Pressione. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Italia divisa in due”]

Il primo peggioramento lo avremo nella giornata di venerdì 19 maggio quando sulle regioni settentrionali e parte della Toscana inizieranno temporali anche a carattere di rovescio e con grandinate.

Estate 2017: meteo impazzito, arriva Caronte

Le previsione per la prossima estate sono all’insegna del caldo rovente. Secondo gli esperti, a determinare temperature torride sarà l’anticiclone proveniente dal Nord Africa e già ribattezzato Caronte… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Prima parte dell’estate”]

In ogni caso, la prima parte della bella stagione sarà caratterizzata da un clima meno caldo e non si escludono al momento fenomeni di precipitazioni… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Eppure…”]

L’estremo anticipo con cui sono elaborate queste previsioni lasciano ovviamente la possibilità che lo scenario cambi in parte.

QUESTA CANZONE SARÀ IL TORMENTONE DELL’ESTATE 2017

Già da qualche settimana è diventata la canzone più ascoltata. Si chiama “Despacito” ed è cantata dalla star portoricana Luis Fonsi insieme a Daddy Yankee. Esiste anche una versione che vede la partecipazione di Justin Bibier… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”La canzone”]

È la classica canzone dai ritmi latino-americani, che in poco tempo ha collezionato centinaia di milioni di visualizzazioni su YouTube. In tanti l’adorano e la cantano a squarciagola… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Il video”]

altrettanti l’hanno già sentita “abbastanza” in giro. In ogni caso, sarà questa la regina dei tormentoni estivi 2017.

9 TRUCCHI PER ELIMINARE IL GRASSO SU FIANCHI E GLUTEI IN VISTA DELL’ESTATE

Il grasso che tende ad accumularsi sui glutei è un problema che affligge moltissime donne. Alcuni consigli utili possono aiutare ad eliminarlo: di solito questo grasso si accumula a causa della dieta sbagliata e della eccessiva sedentarietà. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi da evitare”]

In particolare, si devono evitare determinate categorie di cibo, come ad esempio quello con troppo zucchero o troppo sale, senza dimenticare i cibi grassi e le fritture. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Regole essenziali”]

Le regole da seguire sono le seguenti:

regime alimentare sano ed equilibrato
eliminate lo zucchero e i grassi nocivi
bevete almeno un litro e mezzo di acqua al giorno
consumate 5 pasti di frutta e verdura al giorno
bevete due bicchieri di acqua prima di ogni pasto
riducete l’apporto calorico giornaliero PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri consigli”]

Altri consigli molto importanti riguardano una camminata all’aria aperta da fare per almeno trenta minuti ogni giorno, oltre a tre serie da 20 ripetizioni di squat. Esistono anche esercizi tonificanti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Esercizi fisici”]

Ad esempio, è utile fare 50 sollevamenti del bacino, 50 slanci posteriori per ogni gamba, 50 slanci laterali sul fianco e 50 affondi frontali per gamba.

Arriva il maltempo, è allerta: scuole chiuse in alcune città

Teoricamente manca ancora qualche giorno, fino al 22 settembre, per parlare di conclusione dell’estate. A giudicare dal maltempo che si è abbattuto sull’Italia, però, questa volta si può fare un’eccezione alla regola e anticipare i saluti: “Dopo il lungo periodo di…

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[nextpage title=”Il comunicato”]
caldo anomalo al Nord e su parte del Centro si aprirà una fase piuttosto dinamica con il ritorno della pioggia ma anche di temperature più consone al periodo“, dice Francesco Nucera di 3bmeteo.com. Sono state colpite da il maltempo soprattutto Liguria, Valle d’Aosta, Piemonte, Ovest Lombardia e Toscana.

Nella quasi totalità dei centri liguri, tranne La Spezia (ma sono 19 i comuni spezzini che non apriranno) sono state…

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[nextpage title=”Zone a rischio”]

chiuse tutte le scuole. In Piemonte è alto il rischio nubifragi, accompagnati da raffiche di vento e grandine, con un brusco calo delle temperature. L’allarme coinvolge pure la provincia di Firenze, per pericolo idrogeologico idraulico in particolare per i territori del Valdarno inferiore e della Valdelsa-Veldera.