Tag: consumo

Questi semi migliorano la vista, riducono le rughe e soprattutto prevengono il cancro

I semi che si trovano negli acini d’uva vengono solitamente scartati quando si mangia questo frutto. In realtà si tratta di un errore imperdonabile, visto che sono ricchi di benefici e proprietà terapeutiche. Anzitutto, sono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Tanti vantaggi per la salute”]

…antiossidanti e aiutano a migliorare la pelle, oltre alla perdita di peso e alla prevenzione di alcune condizioni cliniche. Si possono riassumere i vantaggi dell’assunzione in un pratico elenco: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Radicali liberi”]

Gli antiossidanti aiutano a proteggere dai danni dei radicali liberi
Agevolano la prevenzione del cancro, soprattutto alla prostata e al seno
Depurano il sangue

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Circolazione del sangue”]

Favoriscono la circolazione sanguigna
Rinforzano i capelli e la vista
Sono ricchi di collagene e ritardano l’invecchiamento della pelle

Mangiare i semi dell’anguria fa bene. Lo sapevate? Ecco perché

L’anguria è sicuramente uno dei frutti simbolo dell’estate. Con le temperature più calde è una scelta alimentare fresca e dissetante, visto che contiene acqua al 96%. Il suo gusto dolce e succoso, inoltre, dà un…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Senso di sazietà”]

…bel senso di pienezza, dunque può aiutare a perdere i chili di troppo. Ogni 100 grammi di frutto si assumono appena 24 calorie, il che ne fa lo spuntino ideale. Molti non sanno però come consumarlo nel modo giusto. I…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Come mangiare i semi”]

…semi vengono infatti spesso eliminati, ma in realtà sono ricchi di vitamine (A, B e C), oltre a minerali come calcio, ferro e magnesio, senza dimenticare gli acidi grassi. Sono semplici da digerire e il nostro…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Possibile frullato”]

…organismo tende ad assorbirne senza problema i componenti. Possono essere anche frullati se non vengono graditi nella versione “dura”.

7 buoni motivi per mangiare i cetrioli

I cetrioli fanno parte della stessa “famiglia” a cui appartengono i cocomeri e le zucchine. La ricchezza d’acqua è una delle loro caratteristiche principali, senza dimenticare la freschezza e il contributo alla linea fisica. Di solito…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Prodotti di bellezza”]

…viene usato anche per preparare prodotti di bellezza, come ad esempio maschere e shampoo. Sono diversi i motivi per cui bisognerebbe mangiarli più spesso e oggi ve ne vogliamo elencare almeno 7. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”7 motivi più che validi”]

Ecco di quali si tratta:
1. Ottimi per la mente
2. Antinfiammatori naturali
3. Riducono lo stress
4. Favoriscono i processi digestivi
5. Aiutano a mantenere ideale il peso
6. Si prendono cura del cuore
7. Il complemento ideale per recuperare le energie

RUCOLA, DOPO AVER LETTO QUESTO NON SMETTERETE PIU’ DI MANGIARLA!

La rucola fa pensare all’estate, ma può essere consumata praticamente tutto l’anno. Nei supermercati si trovano confezioni invitanti: questo alimento consente di migliorare la dieta e di ottenere un benessere…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Tanta acqua e minerali”]

…fisico invidiabile grazie a proprietà davvero incredibili. Anzitutto, va detto che la rucola è composta in gran parte da acqua (91%) ed è uno dei cibi più freschi e idratanti in assoluto. Contiene…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamine e liquidi”]

…molti minerali come calcio, fosforo, ferro e diverse vitamine (A, B e C), dunque si può considerare un valido alleato per il nostro organismo. Tra l’altro, la rucola agevola l’espulsione dei liquidi in…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Processo digestivo”]

…eccesso e migliora perfino il processo digestivo. Alcuni studi hanno accertato che consente di prevenire l’ulcera e contrasta efficacemente i problemi a fegato e stomaco, senza dimenticare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Il ruolo degli antiossidanti”]

…l’ottima quantità di antiossidanti. Infine, le proprietà rilassanti completano questo quadro di proprietà. Può essere assunto come infuso o tisana, una bevanda utile per tonificare e calmare.