Esistono dei cibi che possono favorire l’accelerazione del metabolismo, mentre altri sono molto più complicati da questo punto di vista. Le combinazioni alimentari sono dunque in grado anche di far perdere peso. Ecco in che modo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”La colazione migliore”]
A colazione la combinazione migliore, anche se sembra strano, è quella tra uova e verdure, in particolare spinaci e lattuga. L’energia apporta è molto ampia e il senso di sazietà durerà a lungo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cosa mangiare a pranzo”]
Per quel che riguarda il pranzo, invece, il consiglio è quello di mangiare legumi, verdure, riso o pasta. I carboidrati sono fondamentali sempre per la sazietà. A merenda ci si può concedere un pezzo di formaggio con pane e verdure. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Cena sfiziosa”]
Infine a cena bisognerebbe consumare un avocado insieme a tantissima verdura: ancora una volta gli spinaci rappresentano la scelta giusta, magari con un condimento adeguato, vale a dire pepe, sale e olio.