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Se ami, non tradire. Se non provi niente, non dare speranze

Le relazioni sentimentali non possono che fondarsi sul rispetto. Non è possibile ovviamente tradire e non c’è spazio per i doppi sensi o le speranze costruite per salvare la relazione. Queste parole devono essere tenute…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Se ami non tradire”]

…costantemente in testa: se ami, non tradire, e se invece non provi niente, è meglio non dare speranze. I tradimenti hanno gravi conseguenze dal punto di vista personale ed emotivo, lasciando delle cicatrici che possono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Carattere delle persone”]

…cambiare il carattere delle persone. Inoltre, contribuiscono alla rottura improvvisa di un legame, spesso in modo davvero traumatico, anche perché non tutti se ne accorgono. Una delusione può distruggere la nostra…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Senso di colpa”]

…autostima e persino colpevolizzare noi stessi. Tutto questo non deve essere mai permesso: il tradimento, in particolare, non deve essere considerato una nostra responsabilità, soprattutto se qualcuno dà la precedenza alle bugie piuttosto che al rispetto.

Se russate è colpa del sale

Volete smettere di russare? Provate a seguire un’alimentazione povera di sale. Secondo uno studio dell’Hospital de Clinicas de Porto Alegre, in Brasile, l’eccesso di sodio che favorisce la ritenzione idrica rigonfia i tessuti e riduce lo spazio del canale respiratorio, facendo sì che la respirazione sia rumorosa. In altre parole: facendo russare.
Daily Mail spiega che nella ricerca, sono stati coinvolti 54 pazienti e ad ognuno di loro è stata data una pillola diuretica e hanno osservato che già dopo una settimana di trattamento quotidiano le apnee notturne che causano il russare si riducevano notevolmente.
Il motivo potrebbe essere proprio nella espulsione dei sali attraverso la diuresi, che riduce il gonfiore generale dei tessuti molli e dei muscoli, compresi quelli del collo, attraverso cui passa l’aria che respiriamo già schiacciata, durante la notte, dalla posizione orizzontale. Proprio a causa del rigonfiamento dei tessuti, infatti, il passaggio dell’aria si interrompe durante il sonno, provocando le apnee notturne. L’apnea notturna causa anche stanchezza durante il giorno, alta pressione sanguigna e in certi casi problemi cardiaci.