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La lista nera dei cibi più pericolosi per la salute

L’associazione agricola Coldiretti ha stilato un elenco molto interessante, quello che raggruppa i cibi più pericolosi in assoluto. La lista è stata compilata prendendo spunto dal sistema di allerta dell’Unione Europea e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”I cibi importati dall’estero”]

…include nocciole turche, pesce spagnolo e spezie indiane. Fortunatamente in Italia siamo maggiormente tutelati grazie a misure restrittive. Le nocciole turche sono contaminate da sostanze cancerogene e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Spezie e arachidi”]

…hanno fatto scattare il maggior numero di allerte. Lo stesso discorso deve essere fatto per le arachidi cinesi, come anche il peperoncino e le altre spezie indiane, contaminate dal punto di vista…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Residui chimici”]

…microbiologico e da residui chimici in eccesso. Questa classifica molto particolare dovrebbe far riflettere gli italiani che preferiscono gli ingredienti stranieri, l’attenzione deve essere altissima se si vuole tutelare la salute.

TIROIDE, SONO 6 GLI ALIMENTI CHE LA DANNEGGIANO E VI IMPEDISCONO DI DIMAGRIRE. ECCO QUALI…

La tiroide è una ghiandola importantissima per il nostro organismo e sempre più persone hanno problemi con effetti negativi di vario tipo. L’alimentazione gioca un ruolo chiave, quindi bisogna capire quali cibi la danneggiano. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Grano e cereali”]

Grano e altri cereali come segale, orzo, miglio e avena. Ci sono molte evidenze scientifiche del legame tra glutine e disfunzione tiroidea. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Miglio”]

Miglio. Purtroppo se la tua tiroide non è al massimo va assolutamente evitato perché contiene goitrogeni, cioè sostanze che causano l’allargamento della tiroide. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Latte e latticini”]

Latte e latticini. Contengono molto calcio, il principale antagonista della ghiandola tiroidea. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Broccoli e cavoli”]

Broccoli, cavoli, rape, cavolini di Bruxelles e senape. Queste verdure sono note per le loro proprietà di soppressione della tiroide. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Soia”]

La soia. Basta una piccola porzione di soia ogni giorno è sufficiente per sopprimere la funzione tiroidea. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 7 DELL’INDICE [nextpage title=”Caffè”]

Caffè. La caffeina sovrastimola la tiroide e interferisce con l’assorbimento delle sostanze nutritive che potrebbero invece portarle benefici.

IL NICHEL E’ PERICOLOSO E FA INGRASSARE: ECCO L’ELENCO COMPLETO DEGLI ALIMENTI CHE LO CONTENGONO

Il nichel è un metallo pesante molto utilizzato a livello internazionale e che si trova in molti settori, anche quello alimentare. Oltre a far parte di fertilizzanti, coloranti, smalti, gioielli e tinture, infatti, quando…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Reazioni dell’organismo”]

…viene ingerito o toccato causa cefalea, orticaria, prurito, dolori addominali e diarrea. Molti negozi e bigiotterie sono obbligati ormai per legge a indicare che nei prodotti è presente il nichel. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri oggetti con il nichel”]

Persino negli apparecchi ortodontici, le protesi ortopediche e quelle cardiache, oltre ai telefoni cellulari, si trova questo metallo e le reazioni cutanee possono diventare gravi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Le categorie a rischio”]

Ci sono poi delle categorie professionali che sono più a rischio rispetto ad altre: si tratta dei parrucchieri, dei meccanici, degli alimentaristi, i musicisti e ovviamente le casalinghe. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Alimenti da evitare”]

Ecco gli alimenti da evitare:
tutti quelli in scatola;
asparagi, funghi, cipolle ,spinaci, pomodori, legumi, lattuga, carote;
farina integrale, farina di mais;
pere, prugne, uva passa;
nocciole, mandorle, arachidi;
tè, cacao;
margarina;
lievito chimico;

Basta Con Tutta Questa ‘Cacca’ Che Attappa. Non Sei Grasso: Sei Solo Costipato. Non L’Avrei Mai Immaginato!

Tante persone al giorno d’oggi non riescono a trovare una soluzione alimentare migliore dei fast-food e altri cibi grassi per far fronte al ritmo intenso della vita quotidiana. Oltre al cibo spazzatura, si…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi precotti”]

…mangiano parecchi dolciumi confezionati, merendine, snack, ma anche prodotti surgelati e cibi precotti. In questa maniera diventano abitudinarie delle scelte dannose per la salute. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Salute del corpo”]

Questi alimenti rovinano e deteriorano l’apparato digerente e quindi la salute di tutto il corpo ne risente. Bisogna dunque rinunciare a certi cibi che ingrassano e rendono costipati. Si tratta dell’unico…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Pulizia del colon”]

…modo per integrare buone abitudini alimentari e sanare l’organismo: il colon sarà molto più pulito e privo di prodotti industriali, senza dimenticare che le sensazioni di pesantezza spariranno.

Non RISCALDATE Mai Questi Cibi: Liberano Sostanze Tossiche. La Numero 4 Non Me L’aspettavo!

Al giorno d’oggi si cerca di sprecare il meno possibile e il cibo avanzato è diventato sempre più importante. Non tutto però può essere scaldato il giorno se non si vogliono liberare pericolose sostanze chimiche. Ecco di cosa si tratta. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Riso”]

Il riso può essere scaldato, ma soltanto se è stato conservato in frigorifero: a temperatura ambiente potrebbe sviluppate batteri non certo benefici. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Uova”]

Stesso discorso vale per le uova. Non ha importanza la cottura, non devono essere mai riscaldate, visto che contengono molte proteine che andrebbero a danneggiare l’intestino. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Olio”]

Alcuni tipi di olio, una volta usati, vanno buttati via. Se si dovesse provare a scaldarli di nuovo si libererebbero dei grassi nocivi per la salute. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Pollo”]

Il pollo è uno dei cibi più riscaldati, eppure si tratta di un grave errore. Come le uova, infatti, produce grassi in caso di riscaldamento, molto meglio consumarlo freddo in un’insalata. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”altri cibi”]

Altri cibi che è meglio non riscaldare sono le patate, i funghi, le cipolle, il sedano e la barbabietola.

La tiroide: i migliori alimenti per mantenerla in salute

Purtroppo, non sono poche le persone che soffrono di problemi legati al cattivo funzionamento della tiroide, la ghiandola che regola gli ormoni. Quando la tiroide non è funzionale al 100% provoca un rallentamento di tutti il metabolismo e il conseguente aumento del peso. Ecco però quali alimenti danno man forte alla tiroide. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ananas e spinaci”]

Fanno funzionare bene la tiroide: ananas, spinaci, uova e riso integrale. Ma anche molti legumi, utili anche ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e a fornire il corpo altri funzioni molto importanti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Tanto iodio”]

Gli alimenti migliori sono quindi quelli ricchi di iodio. Tra gli alimenti con più iodio ci sono funghi, pesce, crostacei che aiutano anche a velocizzare il metabolismo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi vegetali”]

I cibi vegetali che sono ricchi di selenio riescano a riequilibrare la tiroide. Esempi molto interessanti possono essere quelli del grano, della crusca, dell’orzo, dei semi di girasole e delle noci brasiliane.

5 CONSIGLI PER TONIFICARE L’ADDOME ED ELIMINARE LA PANCIA FLACCIDA

La dieta drastica comporta anche una conseguenza negativa non indifferente, cioè la pancia flaccida e da rassodare. Esistono cinque accorgimenti che, se seguiti alla lettera, garantiscono risultati eccellenti. Ecco quali sono. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Molta acqua”]

Bisogna bere molta acqua, sia durante i pasti che nel corso della giornata: il consiglio è quello di bere almeno due litri al giorno, magari anche con tisane rassodanti e depurative. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi e fibre”]

I cibi consigliati in questo caso sono quelli ricchi di fibre, in grado di regolare le funzioni dell’intestino. Frutta e verdura sono in cima alla lista, senza dimenticare lo yogurt magro come spuntino. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Evitare i dolci”]

I grassi e i dolci devono essere limitati a tutti i costi. I carboidrati migliori, inoltre, sono quelli con un indice glicemico basso: i cibi dovrebbero essere frazionati, preferendo pasti leggeri. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE[nextpage title=”Esercizio fisico”]

L’esercizio fisico è consigliato puntualmente in ogni dieta. La pancia si rassoda meglio se si fa ginnastica, con sport specifici come il fitness oppure il nuoto. Gli addominali sono l’ideale in questo caso. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 6 DELL’INDICE [nextpage title=”Massaggi tonificanti”]

Infine, andrebbero sfruttati maggiormente i massaggi e i trattamenti. Esistono dei massaggi tonificanti utili a base di alghe o fanghi, fondamentali per smaltire la pancia.

Menopausa: Tutto Quello Che Non Ci Hanno Mai Detto Sugli Ormoni

L’inizio della menopausa è contrassegnato dall’assenza del ciclo mestruale che si protrae per almeno un anno nelle donne adulte. I cambiamenti che si verificano in questo caso, però, non sono improvvisi, ma…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ciclo mestruale”]

…graduali e cambiano a seconda della persona e dall’irregolarità del ciclo mestruale. Cosa cambia dal punto di vista ormonale? L’aumento di peso è una delle conseguenze e può raggiungere fino a 15-25 chili. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Vampate di calore”]

Ci sono poi le cosiddette vampate di calore. Sono molto comuni nel periodo della menopausa e della pre-menopausa. Si manifestano in poco tempo, ma sono anche molto frequenti e possono durare anni. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi da evitare”]

Si possono comunque evitare i tipici fattori che scatenano queste vampate evitando bevande calde, cibi piccanti, alcol e caffeina, cercando di non esporsi troppo anche al sole. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Stanchezza “]

Infine, c’è la stanchezza. La sensazione può essere costante a causa degli estrogeni che fluttuano parecchio, provocando una regolazione anomala dell’energia cellulare.

COSCE GROSSE? ECCO ALCUNI CONSIGLI PER ASSOTTIGLIARLE

Le cosce grosse sono un problema fastidioso e odiato inevitabilmente da tutte le donne. Spesso la colpa è della cattiva alimentazione o anche dell’assenza di esercizio fisico. Si ricorre a…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNT0 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Niente cibi grassi”]

…creme, massaggi e palestra, ma i risultati possono non essere quelli sperati. Alcuni rimedi possono essere di grande aiuto. Anzitutto, andrebbero evitati i cibi fritti e grassi, come anche le…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNT0 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Attività fisica”]

…bevande dolci e gassate. L’attività fisica, poi, andrebbe fatta dalle tre alle quattro volte alla settimana, meglio ancora se tutti i giorni (basterebbe un’ora). PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNT0 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Come vestirsi”]

Per l’estetica vera e propria si devono evitare determinati capi di abbigliamento, in particolare i jeans attillati e gli shorts. I vestiti lunghi e leggeri sono quelli più consigliati.

SE VEDETE UN PRODOTTO CON L’ETICHETTA CHE INIZIA CON 8 FATE ATTENZIONE: ECCO COSA SIGNIFICA

Le etichette dei prodotti freschi sono fondamentali per capire e approfondire molte informazioni alimentari. Non si tratta soltanto di semplici loghi, ma anche di indicazioni sullo stato…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Quattro cifre”]

…di coltivazione di un cibo. Se si trovano 4 cifre, significa che il prodotto è stato coltivato in modo tradizionale, utilizzando pesticidi e fertilizzanti. In caso di 5 numeri, con il primo che è l’8, allora…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Trattamenti chimici”]

…significa che ci troviamo di fronte a un Ogm. Esistono dei cibi che più di altri sono soggetti a trattamenti chimici e che, di conseguenza, possono essere piuttosto inquinati. Ecco di quali si tratta: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Prodotti a rischio”]

Fragole
Mele
Pesche
Sedano
Uva
Ciliegie
Spinaci
Pomodori
Peperoni PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Sostanze aggressive”]

Altri difficilmente sono sottoposti a sostanze chimiche aggressive, tra cui:

Avocado
Mais dolce
Ananas
Cavoli
Piselli
Cipolle
Asparagi
Mango
Papaya
Kiwi