Tag: cibi

Come combattere la ritenzione idrica in modo naturale

La ritenzione idrica è un vero e proprio incubo per chiunque voglia tenersi in forma, visto che rende difficile bruciare i grassi e tende a far aumentare il volume del corpo. Il problema può anche diventare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sonno messo alla prova”]

…più serio e impedire il riposo o azioni semplici. Ma esistono dei consigli da seguire per evitar che ci sia questo problema. Possono sembrare cose semplici, ma sono proprio quelle che consentono di avere risultati migliori. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Camminare e acqua”]

Camminare 45 minuti al giorno

Bere 8 bicchieri d’acqua al giorno PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamina B6″]

Selezionare gli idrati di carbonio

Mangiare frutta diuretica

Assumere alimenti ricchi di vitamina B6 (ad esempio legumi, cereali integrali e pesce)

Gli abbinamenti di cibi che ti fanno male!!

Gli abbinamenti alimentari e culinari non sono mai semplici, soprattutto perché potrebbero incidere negativamente sulla nostra salute. Prima di decidere cosa mettere in pentola, ecco alcuni consigli importanti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Zuccheri da evitare”]

Gli eccessi di zuccheri devono essere evitati: pane e frutta vanno evitati in caso di un primo da consumare, evitando anche gli ortaggi cotti come le carote, i finocchi, le cipolle e i fagiolini. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Attenzione al pomodoro”]

Bisogna prestare la massima attenzione anche al pomodoro: va molto bene con il pesce lesso, mentre non va abbinato con i formaggi stagionati, i quali non sono mai consigliati nello stesso piatto con qualsiasi verdura cruda. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Formaggio”]

Il formaggio è più facile da abbinare. Solo il parmigiano ha un particolare equilibrio di sali. Quindi in questo caso può essere proposto in insalata. Il pasto diuretico perfetto: 50 grammi di parmigiano, sedano, oppure spinaci crudi, o cavolfiore crudo a carpaccio, o carciofo crudo o fagiolini. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Carne e verdure”]

Quale verdura è maggiormente consigliata per la carne: soprattutto se si tratta di carne rossa, la verdura cruda è l’ideale. In caso di carne bianca, invece, l’abbinamento può essere fatto anche con la verdura cotta.

6 rimedi della nonna che aiutano a conciliare il sonno

Il sonno deve essere di buona qualità e della durata giusta per affrontare nel migliore dei modi ogni giornata. Non tutti riescono a dormire le ore necessarie (non meno di otto) e le abitudini sono spesso dannose per l’organismo. Ridurre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Rimedi della nonna”]

…le ore totali di sonno non è mai una buona idea e soffrire di insonnia è praticamente inevitabile, dunque si deve cercare una soluzione più che mai valida. I rimedi naturali sono strategici in questo caso: ecco i sei rimedi della nonna da sfruttare. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Aceto e frutta”]

Aceto di mele e miele
Buccia di banana

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Infusi preziosi”]

Infuso di valeriana
Infuso di camomilla
Latte e noce moscata

Se Ti Piace L’abbronzatura, Porta In Tavola Questi 8 Cibi!

L’estate si sta avvicinando velocemente e si sognano ad occhi sempre più aperti mari e spiagge. L’abbronzatura sarà ovviamente fondamentale, sia per fare bel colpo sugli altri che per sentirsi a proprio…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Risultato invidiabile”]

…agio con il corpo. Forse sono poche le persone che sanno che non esistono soltanto le creme o le pomate per ottenere un risultato invidiabile. Anche il cibo ricopre un ruolo essenziale e non sono pochi gli alimenti di cui bisogna fare una buona scorta nei prossimi mesi. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Carote e frutta”]

Carote
Melone
Pomodori
Peperone rosso

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Vegetali e uova”]

Pesche e albicocche
Fragole e frutta esotica
Vegetali di colore verde
Uova, soprattutto quelle biologiche

Combattere la colite con 6 rimedi naturali

La colite è una situazione clinica che affligge il sistema digestivo e che viene provocata da un’infiammazione dell’intestino crasso. Almeno il 60% dei pazienti è rappresentato da donne, in particolare quelle che hanno oltre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sporadica e leggera”]

…40 anni di età. Si presenta in maniera sporadica e piuttosto leggera, ma le abitudini alimentari possono fare la differenza, senza alcun effetto collaterale. Che cosa bisogna mangiare di preciso per ottenere i migliori risultati? PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Yogurt e riso”]

1. Yogurt naturale
2. Succo di patata
3. Acqua di riso

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri cibi utili”]

4.Miele

5. Carota
6. Banana

Questi 7 alimenti rilasciano tossine se riscaldati. Non mi sarei mai aspettato il numero 4!

Spesso si sprecano molti cibi, sia a pranzo che a cena: non andrebbe fatto, ma è importante sapere che non tutti gli alimenti si conservano e si riscaldano sui fornelli nei giorni successivi. Ecco a quali prestare attenzione. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Patate”]

Le patate conservate a temperatura ambiente possono sviluppare batteri e portare a gravi intossicazioni alimentari: è meglio tenerle in frigo, usando poi il forno per il riscaldamento. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cipolle e sedano”]

Stesso discorso vale per cipolle, sedano e barbabietola: questi ingredienti sono tipici delle zuppe e si riscaldate vengono rilasciate alcune tossine molto pericolose per la nostra salute. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Funghi”]

I funghi sono altrettanto a rischio. La loro struttura proteica viene alterata quando si scaldano e il pericolo è dietro l’angolo: la temperatura ambiente è sconsigliabile come per le patate. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Riso”]

Infine c’è il riso: se conservato a temperatura ambiente, possono formarsi dei batteri che potrebbero intossicarvi.

Sudorazione Notturna: Possibili cause, sintomi e rimedi..

Mentre si dorme la sudorazione notturna rischia di interrompere il sonno. Si tratta di una condizione tipica della menopausa, ma può avvenire anche per infezioni, cancro, farmaci, disturbi ormonali o altre condizioni di tipo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Infezione batterica”]

…neurologico. A volte capita che un’infezione batterica provochi questa sudorazione così particolare: in genere, poi, si tratta del primo sintomo in assoluto di diversi tumori. In presenza di bassi livelli di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Disturbi ormonali”]

…zuccheri la sudorazione eccessiva è in agguato e fra i disturbi ormonali che provocano questa condizione figura l’ipertiroidismo. I rimedi naturali esistono: ad esempio, si possono miscelare aceto di mele e bicarbonato oppure…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Alimenti utili”]

…ci si può affidare alla maca, da aggiungere a frullati, cereali, zuppe e quant’altro, senza dimenticare la soia, ingrediente utile per alleviare i sintomi. Inoltre, è consigliabile ridurre il quantitativo giornaliero di caffeina.

Non comprateli e non usateli mai più, ecco cosa si è scoperto sui dadi da brodo..

Non esiste una schifezza peggiore dei dadi da brodo. L’affermazione è stata fatta dal dottor Franco Berrino, medico ed epidemiologo, da sempre convinto dell’utilità di una dieta corretta per…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Tossina cancerogena”]

…evitare l’insorgere di malattie. Questo prodotto contiene glutammato monosodico, una ecototossina cancerogena che non fa certo bene al nostro organismo. All’estero non è presente…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Glutammato”]

…nei dadi, mentre in Italia viene ancora sfruttato. Il sapore particolare che i dadi conferiscono a ogni piatto è dato proprio dal glutammato monopodico, anche se bisogna precisare che non si…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri cibi”]

…trova solamente nei dadi. Ad esempio, non è raro che sia usato per patatine, cibi in scatola e inoltre nei ristoranti cinesi e giapponesi è molto frequente. Tra gli effetti che provoca c’è il mal di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Forti emicranie”]

…testa, le forti emicranie e altro ancora. Molte persone continuano ad assumerlo senza sapere che fa così male, una informazione più diffusa e consapevole sarebbe fondamentale.

Dieta: Ecco i 14 alimenti che non fanno mai ingrassare.

Esistono ben quattordici cibi che consentono di mangiare con gusto, senza preoccuparsi troppo delle quantità e di non ingrassare. La scoperta è stata svelta da un’esperta interpellata dal The Independent. Non si aumenta di peso con…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Alto contenuto di minerali”]

…alimenti come il sedano, composto soprattutto di acqua e dall’alto contenuto di potassio e fibre. Bisogna consumarlo quando è ancora fresco, visto che dopo il suo acquisto tende a perdere una buona parte degli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cavoli e cetrioli”]

…antiossidanti che fanno così bene al nostro corpo. Quali sono gli altri alimenti benefici? L’elenco comprende anche i mirtilli, famosi anch’essi per gli antiossidanti, il cavolo, il quale ha poche calorie, e i cetrioli, nei cui…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli altri alimenti”]

…semi si possono trovare molti elementi nutrizionali che fanno benissimo all’organismo. Infine, si possono citare i pomodori, il pompelmo, i broccoli, il melone, il cavolfiore, le more, la lattuga, le arance, le fragole e il melone verde.

6 alimenti per combattere il fegato grasso

La sindrome del fegato grasso si manifesta nel momento in cui l’organo ha maggiori difficoltà per quel che riguarda lo svolgimento delle sue tipiche funzioni a causa dell’accumulo di acidi grassi. I pazienti obesi sono quelli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Pazienti a rischio”]

…più colpiti, ma anche chi soffre di alcolismo e diabete di tipo 2. Esistono dei cibi specifici che sono consigliati e apprezzati proprio per curare questa condizione così particolare. Ecco di quali si tratta: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Alimenti utili”]

Tamarindo
Legumi
Fragole

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri cibi”]

Limone
Farine integrali
Spinaci