La bilancia è lo strumento principale per perdere peso senza riprenderlo, basterebbe pesarsi ogni giorno. La strategia di dimagrimento è stata suggerita dai ricercatori della Cornell University, secondo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Il test condotto sui pazienti”]
…cui i partecipanti a un test hanno perso peso con metodi a scelta nel giro di dodici mesi. Non è stata impostata nessuna dieta specifica, ma è stato chiesto a queste persone di perdere circa l’1% del loro…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri dieci giorni di peso stabile”]
…peso iniziale per mantenerlo per altri dieci giorni. In seguito è stato chiesto un altro calo di un punto percentuale per arrivare a perdere il 10% dei chili totali e mantenerli. La strategia si è mostrata…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Abitudini di peso”]
…efficace sia per gli uomini che per le donne. L’abitudine di pesarsi ogni giorno e di compilare un’agenda elettronica possono fare la differenza, visto che è proprio la bilancia a innescare i comportamenti positivi.