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Come bruciare calorie quasi senza accorgersene

Eliminare il grasso corporeo in eccesso non è certo semplice: chi lotta contro il sovrappeso e l’obesità sa bene come la missione sia complicata e una dieta sana e l’attività fisica quotidiana sono una buona base…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Accorgimenti semplici”]

…da cui partire. Esistono degli accorgimenti facili che possono essere messi in pratica, senza mettere a rischio la salute: le calorie possono essere smaltite senza alcuno sforzo e quasi senza accorgersene. Ecco di cosa si tratta: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Grassi nocivi”]

Evitate il consumo di grassi nocivi
Bevete acqua prima dei pasti
Fate spuntini leggeri
Camminate veloce per bruciare calorie

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Ballate
Il ballo è una delle attività più divertenti: bruciamo calorie quasi senza accorgercene. Dedicarvi 30-40 minuti al giorno può aiutare a consumare fino a 700 calorie.

20 anni fa, Patrick Swayze ballava un indimenticabile passo a due con la moglie: un sogno!

Patrick Swayze è famoso anche e soprattutto per il film “Dirty Dancing”, ma questo video dimostra che è stato protagonista di altre grandi performance. Il suo debutto come ballerino è…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”I primi balli”]

…avvenuto sin da piccolo, visto che la madre aveva una scuola di danza e lo aveva convinto a danzare in una coreografia cinematografica del 1980 insieme a John Travolta. Dopo questa esperienza…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Patrick e la moglie”]

…Swayze è riuscito a entrare in una scuola prestigiosa, la “Joffrey Ballet School di New York. Oltre a essere stato un attore e ballerino, è stato anche un marito felice grazie a sua moglie…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Una sintonia unica”]

…Lisa Niemi. I due si sono incontrati proprio nella scuola di ballo e si sono sposati cinque anni dopo. Nel video si possono vedere mentre ballano insieme, una sintonia unica e commovente. PER GUARDARE IL VIDEO CLICCA QUI

Dirty Dancing, la protagonista 28 anni dopo

Non ha perso il suo fascino, il mix tra innocenza e sensualità, che l’ha contraddistinta nel tempo. Stiamo parlando della protagonista di una delle pellicole più note al mondo, Dirty Dancing. Vi siene mai chiesti come sarebbe diventata? Beh a distanza di 28 anni dobbiamo ammettere che è ancora bellissima.

Jennifer Grey vestiva i panni di Baby Houseman quando aveva 27 anni. L’attrice, figlia dell’attore Joel Grey e di Jo Wilder, comincia ad affermarsi nel 1984 grazie a Francis Forf Coppola, ma la sua carriera è piena di alti e bassi. Oggi Jennifer è una donna di 55 anni con 16 film per il grande schermo, 10 per la tv e 7 serie tv.
Cosa ne pensate del suo aspetto?

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