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Cosa sono le bacche di goji e che benefici apportano?

Fino a qualche tempo fa erano addirittura sconosciute, mentre ora stanno spopolando: si sta parlando delle bacche di goji, uno dei principali alimenti che favoriscono la lotta all’invecchiamento della pelle. Provengono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamine e minerali”]

…dalla Cina e sono utilizzate da tempo immemore. Contengono elementi di grande importanza, tra cui varie vitamine (B1, B2, B6, C ed E), oltre a minerali, amminoacidi essenziali e altro…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Antiossidanti naturali”]

…ancora. Ma quali benefici riescono ad apportare al nostro organismo? Sono una fonte incredibile di antiossidanti naturali, senza dimenticare che il beta-carotene che contengono contrasta l’azione dei…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Invecchiamento precoce”]

…radicali liberi. Inoltre, l’assunzione delle bacche di goji ritarda gli effetti dell’invecchiamento precoce, migliora i processi del sonno e riduce il grasso corporeo grazie all’ormone della crescita.

7 sorprendenti motivi per cui il caffè fa bene alla salute

Il caffè è la seconda bevanda più consumata al mondo. Il suo sapore non ha eguali e l’effetto stimolante è apprezzato da sempre da milioni e milioni di persone. In alcuni casi si è parlato anche di effetti collaterali, ma le ultime…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ricchezza nutrizionale”]

…ricerche hanno evidenziato come consumarlo in quantità moderata possa fare bene al corpo grazie alla ricchezza nutrizionale. Ecco quali sono i motivi per cui conviene berlo e assaporarlo con gusto. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Energia e diabete”]

È ricco di antiossidanti
Aumenta i livelli di energia
Riduce il rischio di diabete di tipo 2

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Fegato e cervello”]

Protegge il fegato
Aumenta la sensazione di benessere
Aiuta a mantenere la salute celebrale
È alleato della bellezza

Nessuno Me L’Aveva Mai Detto: Mangiare I Pop Corn (al Naturale) Riduce Il Colesterolo E Previene L’Osteoporosi

I pop corn sono il tipico snack del cinema o per uno spuntino veloce, ma se ne parla troppo poco in relazione ai benefici che possono apportare. Vengono considerati un cibo poco sano, in realtà al naturale apportano…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamine e minerali”]

…dei vantaggi non indifferenti per l’organismo. Sono infatti ricchi di antiossidanti, vitamine, manganese e magnesio. Anzitutto, favoriscono i processi digestivi grazie alla fibra che si trova nei chicchi di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Glicemia nel sangue”]

…mais. In aggiunta, regolano i livelli di glicemia nel sangue, di conseguenza i pop corn sono un alimento altamente indicato per i pazienti diabetici. Altro vantaggio è quello della prevenzione del cancro, visto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Antiossidanti e radicali liberi”]

…che il mais contiene antiossidanti e polifenoli, fondamentali contro il tumore come accade con frutta e verdura. Tra gli altri benefici per il nostro corpo bisogna ricordare il contrasto all’azione dei radicali…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Perdita di peso”]

…liberi (azione antibagni), il contributo alla perdita di peso, visto che ci si sente più leggeri e si inibisce il rilascio dell’ormone della fame, la grelina.

Non tutti sanno cosa succede al nostro corpo dopo aver mangiato la rucola! Guardate…

La rucola fa pensare all’estate, ma può essere consumata praticamente tutto l’anno. Nei supermercati si trovano confezioni invitanti: questo alimento consente di migliorare la dieta e di ottenere un benessere…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Tanta acqua e sali minerali”]

…fisico invidiabile grazie a proprietà davvero incredibili. Anzitutto, va detto che la rucola è composta in gran parte da acqua (91%) ed è uno dei cibi più freschi e idratanti in assoluto. Contiene…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Vitamine e liquidi”]

…molti minerali come calcio, fosforo, ferro e diverse vitamine (A, B e C), dunque si può considerare un valido alleato per il nostro organismo. Tra l’altro, la rucola agevola l’espulsione dei liquidi in…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Processo digestivo”]

…eccesso e migliora perfino il processo digestivo. Alcuni studi hanno accertato che consente di prevenire l’ulcera e contrasta efficacemente i problemi a fegato e stomaco, senza dimenticare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Il ruolo degli antiossidanti”]

…l’ottima quantità di antiossidanti. Infine, le proprietà rilassanti completano questo quadro di proprietà. Può essere assunto come infuso o tisana, una bevanda utile per tonificare e calmare.

IL MIRACOLO DEI 3 KIWI AL GIORNO: PROVATE A MANGIARLI E GUARDATE COSA ACCADE AL VOSTRO CORPO. PAZZESCO!

Se una mela al giorno toglie il medico di torno, per ottenere lo stesso risultato con i kiwi ne bastano tre. Secondo uno studio condotto dalla Mette Svendsen University di Oslo, mangiare tre di questi…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Pressione del sangue”]

…frutti ogni 24 ore si può ottenere una riduzione importante della pressione del sangue. Si tratta di una scoperta molto importante, anche perché è proprio questa pressione ad “alimentare” le…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Pazienti e dieta”]

…malattie cardiache. Gli studiosi hanno analizzato le situazioni di 118 persone con una età media di 55 anni e una pressione leggermente superiore. Il 50% di queste persone ha aggiunto appunto i…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Proprietà antiossidanti”]

…kiwi alla propria dieta e il kiwi si è rivelato davvero efficace. Il merito è tutto della luteina, le cui proprietà antiossidanti sono molto utili per il nostro organismo. La pressione si è mantenuta a un…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Kiwi e mele”]

…livello medio di 3,6 millimetri di mercurio al giorno in meno rispetto a chi ha invece consumato le male.

E’ ARRIVATO IL PERIODO DEI FUNGHI! MANGIATENE A VOLONTA’, ECCO COSA PROVOCANO AL NOSTRO ORGANISMO

Quando si parla del mese di settembre non possono non venire in mente i funghi. Di specie ne esistono tante e bisogna stare ovviamente attenti a quelli velenosi o che provocano danni e allucinazioni. Sono composti soprattutto di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Acqua e poche calorie”]

…acqua, mentre le calorie della parte cedibile sono pari a circa 100 grammi. Vantano inoltre elementi preziosi come il ferro, il selenio, il calcio, il rame e lo zinco. Non mancano nemmeno le vitamine. Ma quali sono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Proprietà antibatteriche”]

…i principali benefici per la nostra salute quando li consumiamo? Hanno anzitutto delle fondamentali proprietà antibatteriche, tanto che vengono addirittura considerati dei potenti antibiotici naturali. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Proprietà antiossidanti”]

Le sostanze con proprietà antiossidanti, poi, permettono di rallentare l’invecchiamento delle nostre cellule. Non bisogna neanche dimenticare il contributo alla riduzione del livello di colesterolo e il basso apporto calorico. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Come contrastare i tumori”]

In aggiunta, alcuni funghi sono antitumorali. Secondo alcune ricerche, il selenio può contrastare il cancro alla vescica, mentre i beta-lucani e l’acido linoleico prevengono il tumore al seno.

Aglio crudo a digiuno: proprietà antiossidanti e antibiotiche

non tutti sanno che l’aglio è un vero e proprio medicinale naturale per diverse patologie. Vi faremo un elenco per informarvi circa le sue potenzialità accentuate se si assume l’aglio a stomaco vuoto.
L’aglio ha proprietà:
antiossidanti
antibiotiche
anti ipertensione
antireumatiche
digestive
insomma, serve proprio a tutto l’orfanismo. Secondo il Centro medico dell’Università del Maryland bisognerebbe assumere da 2 a 4 spicchi d’aglio credo al giorno. Inizia con mezzo spicchio d’aglio e aumenta gradualmente. Per scacciare il terrore dell’alito cattivo ci sono 3 trucchi:
mastica figlia di prezzemolo
mangia semi di finocchio
strofina i denti con foglie di salvia
fate solo attenzione: alcune persone sono allergiche all’aglio, quindi, prima di assumerlo fatevi le opportune analisi.