Per evitare problemi relativi all’abbassamento della pressione corporea, bisogna seguire una dieta equilibrata e stare attenti a mangiare solo cibi in grado di influire sui valori della pressione. Un elemento molto importante è il sale, che ha il potere di aumentare la pressione. Ecco cosa mangiare. CLICCA SUL PUNTO 2 PER CONTINUARE A LEGGERE
[nextpage title=”Cosa mangiare?”]
• Frutta (noci, mandorle, arachidi, banane, fichi e uvetta)
• Verdura (patate, fagioli, broccoli, lenticchie)
• Cereali (orzo, riso integrale, crusca di avena, grano intero).
È così che possiamo reintegrare alcuni sali minerali che svolgono un ruolo fondamentale nella regolazione dei meccanismi della pressione. CLICCA SUL PUNTO 3 PER CONTINUARE A LEGGERE
[nextpage title=”Il consiglio medico”]
Ovviamente, è meglio che sia il medico ad indicarci le dosi. Anche perché un alto consumo di sale può diventare pericoloso per alcuni soggetti. È importante bere molta acqua nel corso della giornata, soprattutto quando c’è caldo. Possono rivelarsi utili anche degli integratori salini e la liquirizia. CONTINUA A LEGGERE