Il digiuno viene interrotto a distanza di tempi variabili, ma non sempre si scelgono i cibi adatti. Di prima mattina, infatti si assumono alimenti più semplici o velici: l’ideale sarebbe pianificare per tempo e in maniera…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Attività quotidiane”]
…cosciente le varie attività quotidiane. Bisogna pensare, ad esempio, in che modo la colazione sarà di aiuto per ottenere le energie giuste e quali saranno i benefici da apportare all’organismo.PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Alimenti da assumere”]
Alimenti da assumere a stomaco vuoto
Farina d’avena
Uova
Mirtilli
Noci
Papaia
Grano saraceno
Cereali integrali senza lievito
Frutta
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Alimenti da non assumere a stomaco vuoto
Pomodori
Caffè o tè
Pasta sfoglia
Agrumi
Bevande gassate