L’insonnia è un problema molto comune e provoca stress e tensione. I farmaci più venduti in questo caso sono senza dubbio gli ansiolitici, ma se non si vuole diventare dipendenti dalle pillole, ci si può affidare ai “sonniferi” naturali, rimedi di cui ci si dimentica troppo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Attesa del tramonto”]
…facilmente. Il consiglio è quello di assumerli quando si è già a casa e non a lavoro o all’esterno. Un altro suggerimento è quello di assumere i rimedi dopo il tramonto. Le piante che ora vi illustreremo non hanno alcune controindicazione e tra l’altro possono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Ottimi infusi”]
…essere consumati senza la prescrizione del medico. Ecco quali sono:
1. Camomilla
100 grammi di fiori di camomilla secchi (½ tazza)
1 bottiglia di vino bianco secco (750 ml)
2. Passiflora
1 cucchiaino di passiflora (2 grammi)
1 tazza di acqua (250 grammi)
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3. Luppolo
1 cucchiaio di passiflora (3 grammi)
1 tazza di acqua (250 grammi)
4. Kava
1 cucchiaio di Kava (3 grammi)
1 tazza di acqua (250 grammi)
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5. Lavanda
6. Papavero della California
7. Melissa
8. Valeriana