L’acqua è fondamentale e bisognerebbe berne almeno un litro e mezzo ogni giorno. Non sempre è possibile, ma dopo aver letto questo articolo si capirà che l’idratazione non deve mancare mai. In caso di poca acqua bevuta, il corpo manderà con tutta probabilità una serie di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Bottiglia o rubinetto”]
…segnali per avvertire che è necessario prendere una bottiglia o aprire il rubinetto. Nel caso si presentassero queste situazioni non si deve esitare ulteriormente, anzi il consiglio è quello di bere almeno un bicchiere d’acqua prima di essere al sicuro. Ecco tutti…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Segnali importanti”]
…i segnali da monitorare, per la precisione sono sette.
1. Bocca secca
2. Pelle secca
3. Occhi secchi
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4. Dolore nella zona delle articolazioni
5. Diminuzione della massa muscolare
6. Stanchezza
7. Rughe nella pelle