Categoria: Salute e Benessere

10 segnali che rivelano un problema ai polmoni

La qualità della vita dipende dal suo stile e da come viene curato il corpo, in primis i nostri organi, le cui funzioni sono spesso dimenticate e sottovalutate. I polmoni sono uno di questi: una persona adulta tende a respirare circa 20mila…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Respirazione normale”]

…volte al giorno in situazioni normali. Quando la respirazione normale presenta dei problemi si deve approfondirne il motivo. Quali sono i sintomi che rivelano un problema in questo caso. Se ne possono elencare almeno dieci: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Stanchezza e tosse”]

Stanchezza o fatica
Respiro sibilante
Tosse e raffreddore costanti
Catarro

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Febbre e appetito”]

Mancanza di respiro
Pressione sul petto
Perdita di massa muscolare
Febbre inspiegabile
Tosse con sangue
Perdita dell’appetito

Per Avere La Cucina Sempre Profumata (Senza Odore Di Fritto O Di Pesce) Serve Solo Un Limone E Questo Trucco

L’odore di pesce o del fritto in cucina, come anche quello dei broccoli non sono molto piacevoli. Come fare per evitare questa situazione imbarazzante? Un trucco molto interessante è quello che vede…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Azione disinfettante”]

…come protagonista il limone. Ha proprietà benefiche per l’organismo ed è ricco di vitamine C, ma ha anche un’ottima azione disinfettante. Inoltre, mescolato ad altri ingredienti è l’ideale per le faccende domestiche grazie…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Proprietà sgrassanti”]

…alla sua azione sgrassante. Per ottenere risultati ancora migliori bisognerebbe tagliare in 4 il frutto, con la base unita. Le porzioni andrebbero poi separate, spargendo una manciata di sale fino. In questa maniera…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Profumo fresco e gradevole”]

…il limone diventerà un assorbitore perfetto di odori: spariranno gli olezzi peggiori dalla cucina e verrà anche rilasciato un profumo fresco e gradevole. Non resta che provare questo astuto stratagemma.

9 TRUCCHI PER ELIMINARE IL GRASSO SU FIANCHI E GLUTEI IN VISTA DELL’ESTATE

Il grasso che tende ad accumularsi sui glutei è un problema che affligge moltissime donne. Alcuni consigli utili possono aiutare ad eliminarlo: di solito questo grasso si accumula a causa della dieta sbagliata e della eccessiva sedentarietà. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi da evitare”]

In particolare, si devono evitare determinate categorie di cibo, come ad esempio quello con troppo zucchero o troppo sale, senza dimenticare i cibi grassi e le fritture. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Regole essenziali”]

Le regole da seguire sono le seguenti:

regime alimentare sano ed equilibrato
eliminate lo zucchero e i grassi nocivi
bevete almeno un litro e mezzo di acqua al giorno
consumate 5 pasti di frutta e verdura al giorno
bevete due bicchieri di acqua prima di ogni pasto
riducete l’apporto calorico giornaliero PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri consigli”]

Altri consigli molto importanti riguardano una camminata all’aria aperta da fare per almeno trenta minuti ogni giorno, oltre a tre serie da 20 ripetizioni di squat. Esistono anche esercizi tonificanti. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Esercizi fisici”]

Ad esempio, è utile fare 50 sollevamenti del bacino, 50 slanci posteriori per ogni gamba, 50 slanci laterali sul fianco e 50 affondi frontali per gamba.

Dieta: Ecco i 14 alimenti che non fanno mai ingrassare.

Esistono ben quattordici cibi che consentono di mangiare con gusto, senza preoccuparsi troppo delle quantità e di non ingrassare. La scoperta è stata svelta da un’esperta interpellata dal The Independent. Non si aumenta di peso con…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Alto contenuto di minerali”]

…alimenti come il sedano, composto soprattutto di acqua e dall’alto contenuto di potassio e fibre. Bisogna consumarlo quando è ancora fresco, visto che dopo il suo acquisto tende a perdere una buona parte degli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cavoli e cetrioli”]

…antiossidanti che fanno così bene al nostro corpo. Quali sono gli altri alimenti benefici? L’elenco comprende anche i mirtilli, famosi anch’essi per gli antiossidanti, il cavolo, il quale ha poche calorie, e i cetrioli, nei cui…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli altri alimenti”]

…semi si possono trovare molti elementi nutrizionali che fanno benissimo all’organismo. Infine, si possono citare i pomodori, il pompelmo, i broccoli, il melone, il cavolfiore, le more, la lattuga, le arance, le fragole e il melone verde.

Ictus: quel sintomo”silenzioso” che dobbiamo assolutamente capire in tempo per salvarci…

Un sintomo silenzioso che si tende colpevolmente a sottovalutare e che invece potrebbe indicare la presenza di un ictus è l’apoplessia. Questa condizione si verifica quando il sangue non arriva al cervello e di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cellule morte”]

…conseguenza le cellule arrivano alla morte in tempi molto rapidi. Se individuato in tempo, però, potrebbe salvare molte vite, visto che si manifesta in anticipo. Quando si cammina e si hanno problemi di equilibrio e difficoltà…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Problemi alla vista”]

…nel controllo significa che l’apoplessia potrebbe essere vicina. Stesso discorso vale per l’incapacità a parlare e per i problemi alla vista. Il viso, inoltre, deve essere esaminato con la massima attenzione. In caso di una…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Irregolarità nel viso”]

…metà del volto che non è uguale all’altra bisogna cominciare a preoccuparsi: alzando le braccia, se una delle due cade troppo in baso l’allarme è ugualmente alto, un ennesimo segnale da non trascurare.

Si fa “bella” con per il matrimonio con l’olio essenziale. Poi l’orribile sorpresa

Sostanze tossiche, chimiche e additivi sono contenuti in moti prodotti di bellezza e per l’igiene della casa, così spesso optiamo per cose più naturali. Elisa Nguyen a scoprire però che anche queste possono rivelarsi pericolose. La donna infatti dopo aver applicato una modica quantità di DoTERRA wild orange, sui polsi e…

CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Lampada”]

sul collo. Successivamente ha seguito una lezione di yoga, subito dopo si è concessa un lampada. Il giorno dopo aveva la pelle leggermente irritata, irritazione poi trasformatasi in orrende bolle e vesciche. Aveva infatti riportato ustioni di secondo e terzo grado. “Dopo aver capito a cosa erano dovute…

CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Medico “]

ho parlato con un medico”, racconta Elise “Tenersi al riparo dalla luce del sole o da raggi UV per almeno 12 ore dopo l’applicazione”.  “Non so se le avvertenze dovrebbero essere scritte in caratteri più grandi – spiega – …

CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Avvertenze “]

Io semplicemente non le ho lette. Ma tutti noi dovremmo prestare la massima attenzione a quel che mettiamo sul o nel nostro corpo. Leggiamo sempre le etichette e le istruzioni/avvertenze”.

Aloe Vera: Come Piantarla, Potarla E Coltivarla In Casa

L’aloe vera è molto utile per la nostra salute. Questa pianta è ricca di antiossidanti, che aiutano a combattere i radicali liberi nel corpo, viene inoltre comunemente usata per la cura della pelle: la idrata e favorisce la rigenerazione dei tessuti, o come rimedio efficace per purificare il nostro sistema…

CLICCA SU PUNTO 2 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Antibatterico”]

Digerente,  risulta essere anche un ottimo antibatterico, efficace su denti e gengive. Inoltre il succo di Aloe vera è un lassativo naturale che aiuta a combattere la stitichezza, è utilizzata anche per ridurre l’infiammazione delle articolazioni e ridurre il dolore provocato dall’artrite. I benefici dell’aloe vera sono infiniti, e cosa…

CLICCA SU PUNTO 3 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Proprietà “]

ancora più sorprendete è una pianta che si può coltivare comodamente in casa. Può infatti essere piantata per seme, fusto o ritagli di foglie, necessita di poche cure perché essendo una pianta grassa non ha bisogno di molta acqua. Appena piantata l’aloe vera non va annaffiata per 5-6 giorni, va messa all’ombra e metterà…

CLICCA SU PUNTO 4 DELL’INDICE PER CONTINUARE A LEGGERE [nextpage title=”Semi “]

velocemente radici. Se volete una pianta di aloe vera partendo dai semi , è importante seguire alcuni consigli: piantate i semi a febbraio/marzo, usate delle ciotole con terreno che contenga erba e sabbia, in più aggiungete alcuni mattoni rotti alla terra. Successivamente, quando la piantina avrà almeno due foglie, potrete piantarla in un vaso.

LA DIETA DEI 7 LIMONI: PERDI PESO E TI DEPURI

Il nostro organismo ha bisogno di essere depurato a cadenza regolare. Uno dei metodi migliori per ottenere questo risultato è la cosiddetta “dieta dei sette limoni”, nota anche come “dieta alcalina”. Il succo dell’agrume è molto acido e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Alimento alcalino”]

…quando viene metabolizzato si comporta come un alimento alcalino. Di conseguenza il corpo riesce ad evitare anche malattie molto pericolose. Bisogna bere la spremuta di limone puro al mattino, senza acqua e almeno venti…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Prima della colazione”]

…minuti prima della colazione. Il giorno successivo il succo deve essere quello di due limoni, crescendo di giorno in giorno fino a sette. Poi si scala allo stesso modo, in pratica al contrario. In totale questa…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Due settimane di dieta”]

…dieta dovrà durare due settimane, senza dimenticare che va ripetuta due volte l’anno. Quando si arriva ad una dose maggiore di limoni, ad esempio cinque o più, si possono suddividere durante l’arco della giornata.

6 alimenti per combattere il fegato grasso

La sindrome del fegato grasso si manifesta nel momento in cui l’organo ha maggiori difficoltà per quel che riguarda lo svolgimento delle sue tipiche funzioni a causa dell’accumulo di acidi grassi. I pazienti obesi sono quelli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Pazienti a rischio”]

…più colpiti, ma anche chi soffre di alcolismo e diabete di tipo 2. Esistono dei cibi specifici che sono consigliati e apprezzati proprio per curare questa condizione così particolare. Ecco di quali si tratta: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Alimenti utili”]

Tamarindo
Legumi
Fragole

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri cibi”]

Limone
Farine integrali
Spinaci

Ipotiroidismo: otto segnali d’allarme

Il nostro corpo ci manda dei segnali che a volte noi tendiamo ad ignorare ma che sono fondamentali per capire che cosa c’è che non va. Uno dei disturbi più facili da diagnosticare è senza ombra di dubbio l’ipotiroidismo. È un disturbo che appare quando la ghiandola tiroidea non funziona bene. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Stanchezza e peso”]

1. Stanchezza: se pur dormendo quanto è necessario ti senti costantemente stanco, potrebbe essere un segnale di una tiroide che non funziona più bene.
2. Accumulo o perdita di peso: anche i cambiamenti di peso drastici possono essere causati da problemi alla tiroide. Questa ghiandola, infatti, regola il metabolismo. Quando segnali molto importanti sono la perdita di preso improvvisa e veloce oppure, un accumulo eccessivo di peso. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Umori e dolori”]

3. Sbalzi di umore: se soffri di ansia o stati di improvvisa tristezza, il corpo ti sta inviando segnali.
4. Dolori: muscolari, articolari o dolori ai tendini possono essere connessi ad un disturbo della ghiandola tiroidea. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Freddo e unghie”]

5. Freddo: la tiroide regola la temperatura corporea. Sentire le mani o i piedi freddi potrebbe indicarci un problema alla tiroide.
6. Unghie deboli: anche questa condizione è un’evidenza dei problemi alla tiroide. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Capelli e sesso”]

7. Caduta di capelli: se i capelli cominciano a diradarsi o risultano troppo secchi, è il caso di andare da un endocrinologo.
8. Calo del desiderio sessuale: se non avvertite più il bisogno di fare l’amore, potreste avere problemi alla tiroide.