Categoria: Salute e Benessere

Le palpitazioni al cuore sono una delle sensazioni più sgradevoli in assoluto, oltre che molto comuni. Il fastidio non significa che si soffre di qualcosa di grave, ma non deve essere sottovalutato. I battiti accelerati non sono la stessa…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sintomi importanti”]

…cosa di una malattia del cuore, quindi bisogna approfondire alcuni dettagli. I sintomi tipici delle palpitazioni sono i seguenti:

Mancanza d’aria
Vertigini
Sentire il cuore battere molto forte
Debolezza
Nausea
Perdita dei sensi
Stanchezza
Dolore al petto
Svenimento
Sudore freddo

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Per evitarle o comunque ridurle al minimo, bisogna adottare una serie di buone abitudini che vi riassumiamo qui di seguito:

Non fumare.
Smettere di bere alcol e caffè.
Annotare in un diario i ritmi cardiaci e in quali momenti si presentano le palpitazioni.
Determinare in quali situazioni specifiche il cuore batte a maggior velocità.

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Lo stile di vita giusto”]

Realizzare esercizi di bassa intensità e sotto la supervisione del medico.
Ridurre l’ansia tramite tecniche di rilassamento come lo yoga o la meditazione.
Respirare profondamente.
Condurre uno stile di vita sano e una dieta equilibrata.

Quando si soffre di stitichezza, l’intestino comincia ad avere difficoltà da non sottovalutare. Le cause sono diverse. Anzitutto, la sensazione di malessere può essere davvero fastidiosa e i sintomi, in particolare il dolore addominale e i brividi…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”I migliori frutti per la cura”]

…tendono ad aumentare. Esistono però dei frutti che sono in grado di apportare un veloce sollievo, garantendo un ottimo transito intestinale. L’evacuazione sarà così favorita e migliorerà anche la consistenza delle feci. Ecco…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Un prezioso elenco alimentare”]

…di quali si tratta:

1. Pera

2. Mandarino

3. Uva

4. Guaiava

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5. Arancia

6. Papaya

7. Mela

8. Melone

9. Kiwi

Le temperature iniziano gradevolmente a scendere, l’autunno è entrato nel vivo e bisognerà presto fare i conti con i malanni stagionali. Per evitarli si può fare affidamento sul cibo, più precisamente su una ricetta. Ecco quali sono gli…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Gli ingredienti da usare”]

…ingredienti:

– 1 broccolo

– 2 spicchi di aglio tritato

– 200 ml di panna da cucina

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– La buccia grattugiata di 1 limone ed il succo

-Sale

-Pepe

– 320 g di pasta corta

-Parmigiano grattugiato

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Colore verde”]

Per mantenere il colore verde del broccolo, è necessario metterlo a bagno in una ciotola con acqua e fredda e dei cubetti di ghiaccio. L’operazione serve a conservare il verde brillante e anche a sfruttare tutte le sue migliori caratteristiche nutrizionali.

La cannella viene usata di frequente in cucina per preparare dolci e infusi: è un ingrediente fondamentale, ma in pochi conoscono le sue incredibili proprietà in fatto di salute. Perché è così benefica? Oltre ad addolcire tante ricette, questo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Stecche o polvere”]

…alimento contribuisce a curare una serie di situazioni, molto frequenti. La si può utilizzare nelle classiche stecche oppure in polvere: è originaria dell’Asia, ma la si può trovare senza problemi anche in paesi come India, Cina, o Brasile. Le proprietà…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cure incredibili”]

…medicinali sono presto dette, ecco di quali si tratta:

1. Riduce il gonfiore addominale

2. Riequilibra il glucosio

3. Trattare il piede d’atleta

4. Riduce i problemi respiratori

5. Permette di perdere peso

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6. Previene l’Alzheimer

7. Ringiovanisce

8. Rilassa i muscoli

9. Calma i dolori mestruali

10. Migliora la salute ossea

I problemi di circolazione delle gambe riguardano diverse persone. Le donne sono quelle che ne soffrono maggiormente e le sensazioni tipiche in questa situazione sono la pesantezza, la dilatazione delle vene, il formicolio e la ritenzione dei…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Caviglie e polpacci”]

…liquidi nella zona delle caviglie e dei polpacci. Il problema non è solamente estetico, ma anche di salute: nessuna paura, esistono dei frullati naturali che fanno al caso di chi ne soffre. Ecco di quali si tratta e in che modo si preparano. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Anguria e fragole”]

1. Frullato di anguria, fragole, ananas e zenzero

1 tazza di anguria tagliata a cubetti (220 g)
2 fette di ananas fresco
8 fragole
1 bicchiere d’acqua (200 ml)

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Carote e pompelmi”]

2. Frullato di ravanelli e carote

2 carote
1 ravanello
1 bicchiere d’acqua (200 ml)

3. Frullato di pompelmo e uva

1 pompelmo
8 acini d’uva rossa
1 bicchiere d’acqua (200 ml)

Quando i medici hanno visto Penny, sono rimasti increduli. Questa donna americana aveva preso appuntamento con un chirurgo per rimuovere le cicatrici al seno, dopo che si era sottoposto a un intervento per aumentarne la grandezza. La sua vita infatti appariva sottilissima e sproporzionata… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Restringere la vita”]

Penny indossa infatti un corsetto per almeno 23 ore al giorno. Il motivo? Ridurre la vita a 58 cm. In poco tempo ne ha già rimossi 25: da 96 centimetri è passato ora a 71. I medici l’hanno chiaramente avvertita: in questo modo rischia molto, perché gli organi interni potrebbero ricevere danni molto seri… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”L’avvertimento dei medici”]

Nonostante questo, Penny rimane convinta del suo “stile di vita”: “Se lo si fa in modo sano, non sono contrario alla modificazione della vita, ma Penny sta esagerando. Potrebbe subire delle complicazioni, come ad esempio lo spostamento degli organi nel suo corpo”, avverte il medico che l’ha visitata.

Le vene varicose si presentano nel momento in cui ci sono delle gravi difficoltà di circolazione. Il sangue non riesce infatti a tornare in maniera normale al cuore a causa di uno squilibrio infiammatorio, ma anche per la debilitazione delle valvole che…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Doppio problema”]

…ne garantiscono il passaggio. Si tratta di un problema estetico e anche di salute, vista la sensazione di stanchezza e pesantezza. Fortunatamente adottando alcune abitudini si può evitare la comparsa di queste vene, ecco di…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Alcuni consigli”]

…quali si tratta:

1. Controllare il peso corporeo

2. Usare calzature comode

3. Aumentare il consumo d’acqua

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4. Evitare l’uso di indumenti aderenti

5. Sollevare le gambe

6. Evitare il consumo eccessivo di sale

Dal prossimo 12 novembre si potrà usufruire di farmaci decisamente meno costosi del solito. Si tratta infatti del giorno in cui i brevetti di diversi medicinali, giungeranno a scadenza e il risparmio sarà inevitabile. Il nome più famoso è sicuramente quello del Cialis…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”I farmaci coinvolti”]

…prodotto simile al Viagra e appunto utilizzato per curare la disfunzione erettile. Si tratta del medicinale più acquistato dagli italiani, con una spesa pari a circa 146 milioni di euro ogni anno. Molti altri farmaci, poi, diventeranno generici e i…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”A quanto ammonta il risparmio”]

…costi scenderanno in media di ben 60 punti percentuali. I prodotti interessati sono, tra gli altri, quelli per curare l’ipertensione, il colesterolo e altre patologie ancora. Dal 30 dicembre, inoltre, toccherà al Crestor, uno dei più noti farmaci…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri costi”]

…contro il colesterolo, il cui costo ammonta a 270 milioni euro e che potrebbe essere messo in commercio da 16 aziende, disponibili e pronte ad attivarsi.

L’autunno è entrato nel vivo, sembra in realtà primavera ma presto le temperature saranno davvero basse e bisognerà cominciare a fare i conti con i malanni stagionali. L’inverno arriverà presto e il clima rigido metterà a dura prova l’organismo. Uno…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”I due tipi di tosse”]

…dei problemi principali è quello della tosse, la quale può essere di due tipi, grassa (quando c’è eccesso di muco) e secca (sono presenti infezioni a livello orale e non si produce espettorato). Per dire addio proprio alla tosse secca si può fare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Rimedi naturali”]

…affidamento su questi rimedi, naturali al 100%. Ecco di cosa si tratta:
MIELE
INFUSO DI TIMO
THE DI RADICE DI LIQUIRIZIA
TISANA DI MALVA
SCIROPPO MENTA E ZENZERO

Alcune persone non riescono proprio a eliminare il grasso addominale, né con la dieta né con l’esercizio fisico. Magari non si sentono predisposte a tornare in forma, ma sono diversi i motivi che impediscono di dimagrire in modo giusto. Gli errori sono…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sparizione della pancetta”]

…in questo caso dietro l’angolo, eppure sono facili da invertire. La pancetta può sparire a tutti, l’importante è comportarsi in maniera adeguata. Si tratta sempre di variare o di migliorare il modo in cui ci si alimenta. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Errori da evitare”]

Ecco gli sbagli da evitare a tutti i costi:
1. Non si assume la giusta quantità di proteine
2. Non si realizzano gli esercizi mirati
3. Attenzione al sistema immunitario
4. Consumare solo alimenti light è un errore
5. Non fare colazione