Categoria: Salute e Benessere

Il miele è uno dei prodotti che non dovrebbe mai mancare nelle cucine. Viene impiegato di frequente per preparare ricette dolci, ma è versatile dal punto di vista culinario, dato che si abbina perfettamente a cibi salati. Inoltre, presenta…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Benefici per la salute”]

…tanti elementi utili per la nostra salute: il miele ha un effetto benefico sul nostro corpo, soprattutto se viene consumato in maniera regolare. Questo impatto così forte non può essere trascurato, ma quali sono le…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cosa succede all’organismo”]

…cose che succedono con maggiore frequenza se viene consumato ogni giorno?

Ecco l’utile elenco:

FA bene alla pelle

2. AIUTA A FAR DIMAGRIRE

3. FA BENE ALLA MEMORIA

4. FA BENE AL CUORE

Quando finisce una stagione e ne comincia una nuova si dovrebbe seguire una dieta “detox”, un termine che viene utilizzato per indicare la depurazione dell’organismo. In questo modo si perfeziona la pulizia delle tossine e il peso diventa maggiormente…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Malattie pericolose”]

…equilibrato. Inoltre, si eliminano i liquidi, si prevengono diverse malattie e si migliora anche l’aspetto fisico. Una dieta del genere dovrebbe essere seguita una o due volte l’anno.
Sono diversi gli obiettivi che ci si prefigge con questo regime…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Peso equilibrato”]

…alimentare, ecco di quali si tratta nel dettaglio:

Aiuta a raggiungere un peso equilibrato in modo sano.
Elimina dal nostro organismo la ritenzione idrica, che causa gonfiore sul ventre, nelle gambe, ecc.
Migliora e previene malattie infiammatorie, croniche e degenerative.
Migliora lo stato della pelle, dei capelli e delle unghie.

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Transito intestinale”]

Favorisce la digestione ed il transito intestinale.
Aumenta le difese.
Previene i sintomi tipici dei cambi di stagione: la caduta dei capelli, le allergie, l’astenia, lo sconforto.
Regola il sistema nervoso e migliora il nostro stato d’animo.
Aiuta a ottenere i giusti livelli di energia e vitalità.

Quindici giorni, infine, rappresentano la tempistica giusta a cui fare riferimento, visto che è l’arco in cui il corpo riesce ad attivare bene i meccanismi di disintossicazione.

I dolori al ginocchio potrebbero far pensare a qualcosa che riguarda quasi esclusivamente gli anziani e gli sportivi, ma non è così. In effetti, questo fastidio può colpire le persone di tutte le età e non c’è distinzione in base al lavoro svolto e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Una o due articolazioni”]

…nemmeno le attività tipiche. I motivi per cui si può soffrire di dolori di questo tipo sono diversi: le ginocchia possono essere colpite insieme, oppure è possibile che sia soltanto una delle articolazioni. Ecco…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cause più frequenti”]

…le cause più frequenti del dolore:

Sovrappeso ed obesità
Uso eccessivo dell’articolazione (per lavoro o sport)
Precedenti di artrite in famiglia
Età
Cisti di Baker (gonfiore dietro il ginocchio)
Infezione alle ossa o alle articolazioni
Malattia di Osgood-Schlatter

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Cure basilari”]

Le cure di base per risolvere il problema sono presto dette:

Riposare di più
Evitare attività o movimenti che provocano dolore
Non sollevare oggetti pesanti
Applicare ghiaccio tutti i giorni per 15 minuti
Mantenere il ginocchio sollevato mentre si guarda la televisione
Usare un bendaggio elastico da acquistare in farmacia
Dormire con un cuscino sotto il ginocchio
Assumere un antinfiammatorio leggero se è necessario

Il problema dei peli superflui comincia a diventare prioritario soprattutto nel corso della bella stagione, ma dovrebbe essere preso in considerazione anche nei restanti mesi. La depilazione avviene in vari modi, a tante persone piace il rasoio, mentre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Rasoio e ceretta”]

…altre sono maggiormente orientate verso la ceretta. Gli ingredienti naturali possono essere di grande aiuto in questo caso, magari combinati tra loro. Ecco l’occorrente da utilizzare per eliminare il problema con il rimedio che vi consigliamo oggi: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti da unire”]

2 cucchiai di polvere di caffè
1 cucchiaio di bicarbonato

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Modalità e tempi”]

I due ingredienti devono essere mescolati in una ciotola con un po’ d’acqua, fino a quando non si sarà ottenuta una pasta. L’applicazione deve essere accurata, avendo cura di fare dei movimenti circolari per 3-5 minuti e ripetendo il trattamento per due o tre volte la settimana.

Il melograno è uno dei frutti più apprezzati al mondo e non è difficile immaginare il perché. Questo alimento è originario dell’Asia occidentale e le caratteristiche principali sono quelle della buccia coriacea e dei semi, la cui polpa è molto succosa e dal…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Tante proprietà benefiche”]

…sapore leggermente aspro. Tra le proprietà benefiche del melograno si possono citare il suo alto contenuto di antiossidanti, senza dimenticare la vitamina C (quasi un quinto dell’intero fabbisogno di un uomo adulto), ma anche la vitamina K e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Funzioni cellulari”]

…proteine. Inoltre, è ricco di potassio e agevola lo svolgimento corretto delle funzioni cellulari. I minerali come il ferro, il calcio, il magnesio e il fosforo lo rendono davvero utile per il nostro organismo. Ecco i quattro motivi per cui non potrete…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Contributi salutari”]

…più fare a meno del suo succo ogni giorno:

Per mantenere il cuore sano

Protegge fegato e reni

Un antiossidante naturale

Fonte di vitamina c

Per perdere peso la dieta è importante, ma ovviamente non bisogna esagerare, visto che “sfiorare” il digiuno non è consigliabile in nessun caso. Dimagrire vuol dire perdere peso, ma anche prendersi cura del corpo, in modo che sia in salute e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Cinque sane abitudini”]

…in perfetta armonia. Sono almeno cinque le abitudini di cui ci si deve ricordare ogni giorno, una delle quali è addirittura divertente. Ecco cosa bisogna fare in una situazione del genere, senza disperarsi e sfoggiando il maggior ottimismo di cui si è…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I consigli da seguire”]

…capaci. L’elenco delle cinque buone abitudini comprende:

OCCHIO A QUELLO CHE BEVI

CURA IL SONNO

FAI UN PO’ DI MOTO OGNI GIORNO

BRUCIA CALORIE CON IL NEAT (non-exercise activity thermogenesis)

CIRCONDATI DI PERSONE POSITIVE

Il seno è una delle parti femminili più importanti e seducenti in assoluto. Con il tempo può cominciare a perdere tono, ma seguendo delle buone abitudini è possibile prevenire il tipico effetto del seno cadente. Esiste la…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Chirurgia costosa”]

…chirurgia estetica che risolve molti di questi problemi, ma è una procedura costosa e non alla portata di tutte le tasche. Seguendo però otto consigli si può prevenire la situazione e ottenere ottimi risultati in breve tempo. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Le terapie più importanti”]

Esercizi mirati
Attenzione alla postura
Terapia del ghiaccio
Massaggio con olio d’oliva

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Impacchi molto preziosi”]

Impacco per il seno con ingredienti naturali
L’importanza di indossare il reggiseno corretto
Maschera per il seno all’argilla
Evitare fumo e alcol

La memoria deve essere rinforzata di continuo: si tratta di una sana abitudine e può migliorare parecchio la qualità della nostra vita. Si tratta di una delle facoltà mentali che consentono di apprendere cose nuove, senza dimenticare il miglioramento delle…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Stile di vita sano”]

…relazioni soddisfacenti e altre attività quotidiane. Lo stile di vita sano è essenziale, bisognerebbe esercitarla il più possibile: ecco allora una serie di semplici esercizi che tutti possono fare per rinforzare la memoria e renderla…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Mente elastica”]

…più elastica possibile:

1. Imparare cose nuove

2. Memorizzare dati semplici

3. Creare mappe mentali

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Altri consigli utili”]

4. Memorizzare parole e nomi utilizzando acronimi o acrostici

5. Usare il tatto

6. Lavorare con la mano non dominante

7. Ascoltare la musica

Dopo il parto può capitare che si avverta dolore alla vagina: almeno negli Stati Uniti il rimedio per questo fastidio è rappresentato dai pannolini rinfrescati. Si possono ricreare molto facilmente in casa e i dolori intimi diventeranno soltanto un…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Post su Instagram”]

…ricordo. Come spiegato da una mamma tramite un post social su Instagram, si possono realizzare degli assorbenti ghiacciati. Se ne prende uno di dimensioni molto grandi, lo si ricopre di una miscela composta da ingredienti rilassanti, si…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Tutto in freezer”]

…mette tutto in freezer e si indossa poi l’assorbente fresco con la biancheria. Il sollievo è istantaneo. Cosa usare di preciso? Ecco quali ingredienti ha suggerito questa mamma online: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti utili”]

mezza tazza di amamelide, una pianta che ha virtù antinfiammatorie e emostatiche
2-3 cucchiaini da the di gel di aloe vera,
uno spruzzo di miele,
30 gocce di olio di lavanda.

L’amaxofobia è una paura che in pochi conoscono, ma che è purtroppo molto frequente. Si tratta del timore invalidante di guidare un veicolo, con evidenti ripercussioni negative per quel che riguarda la quotidianità. La fobia in questione si può presentare in…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Condizioni ben precise”]

….diversi modi, manifestandosi nella realtà oppure nelle fantasie che anticipano la situazione reale, quando si verificano condizioni ben precise. Per superarla è possibile seguire alla lettera una serie di consigli o esercizi che ora…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Cose facili”]

…vi elenchiamo nel dettaglio:

EVITA Le distrazioni

2. NON PENSATE TROPPO

3. INIZIA DALLE COSE FACILI

4. SII COSTANTE

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Ritmi e ansie”]

5. SEGUI IL TUO RITMO

6. NON COMPETERE

7. SUPERA L’ANSIA

8. SCEGLI UNA BUONA COMPAGNIA