Categoria: Salute e Benessere

Il sale dell’Himalaya è un ingrediente che proviene dal Pakistan: è abbondante nelle montagne di questa nazione asiatica e in particolare una delle miniere presenta il sale nella sua forma più pura. Tra l’altro, contiene 84 composti che fanno benissimo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Benefici per l’organismo”]

…al nostro organismo, senza dimenticare la scorta di elettroliti e oligoelementi che migliorano il funzionamento dei vari sistemi vitali. Sono almeno dieci i benefici di questo sale che vale la pena approfondire: eccoli nel dettaglio, leggete…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Ritenzione idrica”]

…con attenzione:

1. Combatte la ritenzione idrica

2. Regola il pH sanguigno

3. Aumenta il livello di energia

4. Migliora l’assorbimento dei principi nutritivi

5. Abbassa la pressione arteriosa

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Vene varicose”]

6. Riduce la formazione di vene varicose

7. Combatte l’emicrania

8. Allevia la congestione nasale

9. Combatte l’acne

10. Calma i crampi muscolari

La cellulite è un problema che riguarda sia uomini che donne, ma queste ultime sono colpite più di frequente. Le cause sono diverse, in particolare alcuni fattori ormonali, oltre alle questioni genetiche, la dieta e lo stile di vita. Esistono diverse creme…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Circolazione del sangue”]

…e trattamenti per curare il problema e migliorare la circolazione del sangue: in questa maniera si fornisce ossigeno alle cellule della pelle. Ecco allora una serie di oli naturali per questi trattamenti che vi consigliamo con grande…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Gli oli da usare”]

…convinzione. Leggete con attenzione:

1. Olio di finocchio

2. Oli di agrumi

3. Olio di cipresso

4. Olio di geranio

5. Olio di cannella

6. Olio di betulla

7. Olio essenziale di cocco

8. Olio essenziale di rosa mosqueta

La circolazione delle gambe è fondamentale per evitare la comparsa delle vene varicose: dunque bisogna migliorarla, cercando almeno di ridurre l’aspetto delle vene già presenti, anche se non è ovviamente molto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”I rischi della cattiva circolazione”]

…semplice. Una cattiva circolazione sanguigna può derivare dal diabete, dai problemi al cuore, dall’obesità o da alcune complicazioni di tipo genetico. Esistono rimedi e consigli molto utili per dare sollievo agli arti inferiori. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Aloe vera e infusi”]

Ecco di quali si tratta:
1. Stimolare la circolazione con aloe vera
2. Infuso di biancospino
3. Esercizi regolari a casa e al lavoro

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Cibi da mangiare”]

4. Consumate alimenti ricchi di potassio
5. Dormite con le gambe sollevate
6. Succo di arancia e carota a colazione
7. Drenaggio linfatico manuale con olio di rosmarino

Il pianto dei bambini piccoli serve a comunicare qualcosa: può essere un messaggio che riguarda la fame, il sonno, i dolori oppure il desiderio di coccole. I sintomi non sono riscontrabili in modo semplice e spesso non si riesce a trovare la soluzione…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Pianto da calmare”]

…giusta al problema. Come far passare dunque il pianto in situazioni come queste? Secondo gli esperti di tutto il mondo, per mettere un freno ai disagi del bambino occorre capire il punto chiave del dolore nel suo corpo, massaggiando…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Piedi e corrispondenze”]

…in maniera delicata la zona. Ogni parte del piede corrisponde a diversi muscoli e organi. Ecco come orientarsi:

Dita dei piedi: mal di testa e mal di denti, oltre ai seni nasali

Talloni: bacino

Parte superiore al tallone: addome inferiore

Parte centrale della pianta: addome superiore

Zona alta della pianta: plesso solare

Il petto di pollo è facile da preparare, ma altrettanto semplice è commettere una serie di errori che possono mettere a rischio la nostra salute. Bisogna sempre ricordare che il pezzo intero si conserva nel congelatore fino a un anno, mentre quando è a…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Tempi di cottura”]

…pezzi non si deve andare oltre i nove mesi. La cottura deve essere accurata e precisa: nella carne, infatti, sono presenti anche le tracce di salmonella, batterio che viene fortunatamente annientato dalla cottura ad alte temperature. Il lavaggio, invece, deve…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Microrganismi da eliminare”]

…essere evitato, visto che non è assolutamente vero che in questo modo si eliminano gli eventuali microrganismi. Anzi, si rischia soltanto di aumentare la contaminazione. I coltelli, le posate e le stoviglie, poi, sono consigliati solamente per quel…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Carne cruda”]

…che riguarda la preparazione della carne cruda. Una volta cucinato, il petto di pollo avanzato deve essere riposto e conservato in contenitori puliti e a chiusura ermetica, ovviamente in frigorifero.

Un cucchiaio di aceto di mele al giorno può essere fondamentale per la nostra salute. I benefici sono presto detti: questo prodotto si ottiene dalla fermentazione di alcuni carboidrati, nello specifico uva, patate, mele e barbabietole. Il processo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Componenti bioattivi”]

…è decisamente lungo e lo scopo è quello di preservare i componenti bio-attivi, nello specifico l’acido acetico, acido gallico e acido caffeico. Ma quali sono questi vantaggi specifici dell’assunzione giornaliera di un cucchiaio? PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Una digestione migliore”]

È una bevanda alcalinizzante
Favorisce la digestione
Previene le malattie cardiovascolari

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Reni e naso”]

Riduce la congestione nasale
Favorisce il rinnovamento della flora intestinale
Disintossica i reni
Favorisce la perdita di peso

Le temperature in calo nel nostro paese costringeranno tante persone ad avere a che fare con i tipici malanni stagionali. La tosse è sicuramente uno di questi e le mucose tendono a irritarsi con facilità, insieme alla gola, quando la temperatura fa registrare…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Gola irritata e infiammata”]

…sbalzi improvvisi. La sensazione della gola irritata e infiammata è un fastidio incredibile e uno dei modi migliori per alleviare tutto è lo sciroppo: spesso costano troppo, ma esistono delle alternative più che valide e soprattutto naturali. Ecco…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Come preparare lo sciroppo”]

…gli ingredienti da usare in questo caso:

15 grammi di radice di liquirizia
15 grammi di altea officinale
5 grammi di menta piperita
5 grammi di salvia
170 grammi di miele
2 grammi di estratto di menta
500 ml di acqua

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Modalità di preparazione”]

Dopo aver fatto bollire l’acqua in un pentolino, bisogna aggiungere le varie erbe, triturate ma non troppo finemente. L’acqua deve poi sobollire, mentre il passaggio successivo è il filtraggio: si aggiungono miele ed estratto di menta e infine si raffredda il tutto.

Lo squat ha preso sempre più piede grazie ai vantaggi che produce a livello di benessere fisico ed energico. Persino la Nike lo ha ammesso: si tratta del modo migliore per avere come risultato finale delle gambe…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sedere e muscoli”]

…rassodate e un sedere ben tonificato. Gli esercizi che vi proponiamo oggi sono davvero semplici e possono essere fatti senza problemi senza andare in palestra, dunque rimanendo tranquillamente a casa. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Esercizi squat”]

1. SQUAT BASE, per cominciare

2. Squot base + calcio indietro

3. Sumo squot

4. Sumo squat + giro di braccia

5. Squat + addominali obliqui

I peli superflui non piacciono a nessuno, ma dipendono da diversi fattori, tra cui i livelli ormonali sballati oppure può trattarsi di una tendenza genetica. Trovare un rimedio utile per rimuoverlo non è semplice, ma oggi vogliamo darvi un consiglio…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”Tecnica di origine orientale”]

…molto interessante e che è stato ideato in Oriente. La depilazione a base di curcuma può fare al caso di chi soffre di questo problema: questo cibo ha un forte potere antiossidanti e antibatterico, agendo di conseguenza in modo efficace sulla…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Come preparare il rimedio”]

…pelle. Ecco gli ingredienti per preparare questo singolare rimedio:

1 cucchiaio di curcuma (10 gr)
2 cucchiai di farina di ceci (20 gr)
½ tazza di latte (125 ml)
1 cucchiaio di yogurt naturale (15 gr)

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Tecniche per l’applicazione”]

Prima di tutto occorre mescolare curcuma, farina di ceci e latticini in un recipiente, mescolando fino a ottenere una sostanza cremosa. L’applicazione deve avvenire nelle zone in cui sono appunto presenti i peli superflui.

Le cause che possono provocare l’alitosi sono diverse: non influisce solamente il tipo di alimentazione, ma anche l’assunzione di farmaci. Ovviamente l’igiene orale è il modo migliore per evitare il problema…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Situazioni imbarazzanti”]

…dell’alito cattivo, anche se in alcune situazioni particolari potrebbe non essere nemmeno sufficiente. I rimedi naturali possono dunque essere la soluzione alternativa, oggi ve ne vogliamo consigliare cinque. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”I rimedi più interessanti”]

Chicchi di caffè
Foglie di menta
Bicchiere di latte o vasetto di yogurt
Infuso a base di timo
Foglie di prezzemolo da masticare