Categoria: Salute e Benessere

Smettere di fumare è davvero complicato, anche se si è consapevoli che la nicotina e gli altri componenti delle sigarette sono dannosi. Per rinunciare a questa abitudine, il cibo può essere un alleato. Ecco gli alimenti che aiutano a smaltire la nicotina. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Spremuta”]

Si può provare anzitutto con una spremuta naturale di arancia, melograno e limone. La vitamina C è ovviamente fondamentale e si può dolcificare il tutto con una punta di miele. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Le migliori alternative”]

In alternativa sono più che validi alcuni infusi:

Infuso di passiflora

2. Infuso di zenzero

3. Infuso di ginseng

4. Infuso di erba di San Giovanni

5. Infuso di liquirizia

Mangiare cibo di notte può essere molto pericoloso per la nostra salute. In effetti, potrebbe aumentare il rischio di diabete e patologie cardiovascolari, visto che il nostro “orologio” biologico viene influenzato in maniera negativa. La ricerca che ha…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ricerca universitaria”]

…accertato questi rischi è stata condotta dall’Università Autonoma Nazionale del Messico, con i ricercatori che hanno esaminato i livelli dei trigliceridi. Gli studiosi hanno scoperto, in particolare, che alcuni topi non si ammalavano…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Consumi notturni”]

…se evitano di mangiare durante le notturne, mentre il contrario avveniva con il consumo di cibo. Il rischio maggiore è quello che corrono diverse categorie di lavoratori a turni oppure i notturni e chi viaggia molto spesso. Ecco quanto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Le parole dei responsabili”]

…dichiarato dagli stessi responsabili dello studio:

“Il fatto che possiamo ignorare il nostro orologio biologico è importante per la sopravvivenza; possiamo ad esempio decidere di dormire durante il giorno quando siamo estremamente stanchi. Tuttavia, farlo spesso danneggerà la nostra salute a lungo termine, specialmente quando mangiamo nei momenti in cui dovremmo dormire”.

Lo Stato del Vaticano adotta una misura destinata a fare la storia della lotta al fumo. A partire dal 2018, i dipendenti, i religiosi e i diplomatici presso la Santa Sede non potranno più acquistare sigarette. A darne notizia è l’agenzia stampa argentina Telam, che parla di provvedimento voluto in prima persona da Papa Francesco: “La Santa Sede non vuole cooperare con una pratica che danneggia chiaramente la salute della persone… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE

[nextpage title=”L’ha deciso il Papa”]

Il portavoce del pontefice, Greg Burke, ha confermato che “il Vaticano terminerà la vendita di sigarette ai propri dipendenti a partire dal 2018. La Santa Sede non può cooperare con un esercizio che danneggia chiaramente la salute delle persone. Secondo l’organizzazione mondiale della sanità, ogni anno il fumo è la causa di più di sette milioni di morti in tutto il mondo… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Rinuncia al business”]

Le sigarette, vendute ai dipendenti e pensionati del Vaticano ad un prezzo scontato, erano fonte di reddito per la Santa Sede. Tuttavia, nessun profitto può essere legittimo se mette a rischio la vita delle persone”. Come rivelato dal giornalista dell’Espresso Emiliano Fittipaldi, in Vaticano la vendita ammonta a circa 10 milioni di sigarette al mese.

Hassan è un bambino di 7 anni – rifugiato siriano – che, nel febbraio del 2016, è stato operato in Germania per risolvere la gravissima malattia da cui era affetto: il nome medico è “epidermolisi bollosa giunzionale”, una patologia che colpisce la pelle e che gli ha procurato il nome di bambino “farfalla”. Quando è stato ricoverato all’ospedale di Bochum, per lui sembravano non esserci speranze… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE[nextpage title=”La svolta dei ricercatori italiani”]

A questo punto sono intervenuti i ricercatori italiani del Centro di Medicina Rigenerativa dell’UNIMORE: i dottori Michele De Luca e Graziella Pellegrini sono saliti in Germania con una parte della pelle, ricostruita tramite una tecnica all’avanguardia che ha permesso poi alla sostituzione dell’80% dell’epidermide di Hassan… PER CONTINUARE A LEGGERE, CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE[nextpage title=”Oggi è in salute”]

Oggi il piccolo è in piena salute e addirittura non ha neanche bisogno di ricorrere a unguenti o farmaci per preservate la pelle. “È stabile e robusta”, assicurano i ricercatori italiani. Il suo caso dà ora speranze di guarigione per le circa 500 mila persone affette da questa grave malattia.

Le patate gratinate al formaggio rappresentano un piatto perfetto da consumare quando le temperature diventano più fredde. Tra le caratteristiche principali della ricetta c’è sicuramente il fatto che sono molto nutrienti, oltre che golose e…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Ingredienti da usare”]

…appetitose. Gli ingredienti da usare sono i seguenti:

1 kg di patate
250 g di panna liquida fresca
250 g di latte fresco intero
100 g di Emmental
1 spicchio di aglio a pezzettini
Sale q.b
Pepe q.b
Burro q.b

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Fettine sottili”]

Anzitutto bisogna lavare con cura le patate, per poi pelarle e tagliarle a fettine molto sottili. Dopo aver imburrato una teglia e disposto le patate, occorre aggiungere sale e pepe. A questo punto non mancano che il latte e la panna, oltre…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Ultimi accorgimenti”]

…a una grattugiata di formaggio. Una volta ricoperta la teglia, si fa cuocere le patate in forno a 190 gradi per un’ora. Il piatto va servito ben caldo.

Se una mela al giorno toglie il medico di torno, per ottenere lo stesso risultato con i kiwi ne bastano tre. Secondo uno studio condotto dalla Mette Svendsen University di Oslo, mangiare tre di questi…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Pressione del sangue”]

…frutti ogni 24 ore si può ottenere una riduzione importante della pressione del sangue. Si tratta di una scoperta molto importante, anche perché è proprio questa pressione ad “alimentare” le…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Pazienti e dieta”]

…malattie cardiache. Gli studiosi hanno analizzato le situazioni di 118 persone con una età media di 55 anni e una pressione leggermente superiore. Il 50% di queste persone ha aggiunto appunto i…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Proprietà antiossidanti”]

…kiwi alla propria dieta e il kiwi si è rivelato davvero efficace. Il merito è tutto della luteina, le cui proprietà antiossidanti sono molto utili per il nostro organismo. La pressione si è mantenuta a un…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Kiwi e mele”]

…livello medio di 3,6 millimetri di mercurio al giorno in meno rispetto a chi ha invece consumato le male.

L’avocado sta prendendo sempre più piede come alimento apprezzato a tavola: è originario dell’America Centrale e sicuramente la ricetta più famosa che si prepara con questo cibo è quella della salsa guakamole. In pochi sanno che con questo…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Sapore delizioso”]

…prodotto si possono dar vita a rimedi naturali da impiegare in molti ambiti. Dunque l’alimento non ha soltanto un sapore delizioso e avvolgente, ma è in grado di diventare un ottimo alleato per la nostra salute. Ecco come utilizzarlo al meglio: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Capelli e salute”]

Forfora

½ seme di avocado triturato
½ tazza di olio di ricino (100 g)

Colesterolo

1 avocado maturo
1 tazza di latte di cocco (250 ml)

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Organismo “]

Disintossicare l’organismo

1 avocado maturo
Il succo di un limone
½ bicchiere d’acqua (100 ml)

Diarrea

2 cucchiai di seme di avocado tritato (20 g)
1 tazza d’acqua (250 ml)
1 cucchiaino di miele (7,5 g) (facoltativo)

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Labbra e pelle”]

Labbra screpolate

1 cucchiaio di polpa di avocado (15 g)
1 cucchiaino di olio di cocco (5 g)

Psoriasi

½ avocado maturo
1 cucchiaio di olio essenziale di rosa (15 g)

Il colesterolo cattivo è pericoloso in quanto si accumula LDL nelle arterie e le malattie cardiovascolari sono purtroppo in agguato. Questo disturbo è molto comune, sia tra gli uomini che tra le donne e viene anche chiamato, in maniera piuttosto…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Nessun sintomo”]

…macabra, “assassino silenzioso”. Non ci sono sintomi, ma l’accumulo avviene in modo progressivo. Per ridurlo efficacemente si può fare affidamento su alcuni rimedi, naturali al 100%. Oggi ve ne vogliamo consigliare cinque: PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Avena e infusi”]

1. Crusca d’avena

2. Acqua di melanzana

1 melanzana
Il succo di 1 limone
5 tazze d’acqua (1250 ml)

3. Infuso di coda cavallina

1 cucchiaio di coda cavallina (10 g)
1 tazza d’acqua (250 ml)

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Cavolo e prezzemolo”]

4. Acqua di cavolo

6 foglie di cavolo
3 tazze d’acqua (750 ml)

5. Infuso di prezzemolo

1 cucchiaio di prezzemolo (10 g)
1 tazza d’acqua (250 ml)

Ingrassare è spesso la conseguenza di cattive abitudini che bisognerebbe perdere al più presto. Non si tratta di un esame di coscienza, ma della consapevolezza del problema. Correggere i propri comportamenti e tornare sulla rotta via non…PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Giusta determinazione”]

…è impossibile, basta avere la giusta determinazione e adeguarsi ad altri stili di vita. Per mantenere il peso forma ideale e una linea invidiabile, non si deve prestare attenzione soltanto al cibo. Ecco tutte le cattive abitudini da evitare. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Colazione e stress”]

1. SALTARE LA PRIMA COLAZIONE

2. CONDURRE UNA VITA SEDENTARIA

3. BERE POCA ACQUA

4. STRESS E ANSIA

PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Modo di mangiare”]

5. MANGIARE VELOCEMENTE

6. MANGIARE TROPPO SALE

7. MANGIARE MENTRE SI STANNO FACENDO ALTRE COSE

8. MANGIARE PRIMA DI ANDARE A DORMIRE

9. DORMIRE POCO

Le cipolle non sono perfette solamente per preparare ottimi soffritti e insaporire tante ricette. In molti dimenticano le sue proprietà benefiche, visto che si tratta di un rimedio infallibile contro molte situazioni. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 2 DELL’INDICE [nextpage title=”Congestione del torace”]

Ad esempio, può essere usata in caso di congestione toracica: bisogna tagliare la cipolla e mescolare le fette con olio di cocco, mettendo poi tutto sul petto con una garza e coprendo con un canovaccio. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 3 DELL’INDICE [nextpage title=”Coliche renali”]

Può essere sfruttata benissimo anche per le coliche dei bambini: si deve far bollire una cipolla piccola e tagliarla e dadini. Dopo aver lasciato raffreddare, questo tè particolare va somministrato ogni ora. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 4 DELL’INDICE [nextpage title=”Dolore all’orecchio”]

Il dolore all’orecchio può essere curato posizionando un calzino con la cipolla appiattita e coprendo la testa con un cappello per tenere fermo questo rimedio singolare ma efficace. PER CONTINUARE A LEGGERE CLICCA SUL PUNTO 5 DELL’INDICE [nextpage title=”Tosse e febbre”]

Molto utile, infine, è la cipolla in caso di febbre e tosse. L’alimento è perfetto se abbinato a zucchero di canna in caso di tosse, mentre per la febbre riesce a disintossicare insieme all’olio di cocco.